Kako otroka prvič zasutiti?

Ko se par odloči zanositi, želim, da se to zgodi hitreje, ne glede na to, ali se to zgodi prvič ali če so že v družini že starejši otroci. Zato so prihodnji starši pogosto zaskrbljeni glede vprašanja: kako hitro in pravilno si otroka začutite prvič. Poglejmo si nekaj pomembnih točk.

Fiziologija

Ženski organizem je urejen tako, da je sposobnost zanositve le enkrat na mesec, približno sredi menstrualnega ciklusa. Trenutek, ko jajce zapusti jajčnik, kliče ovulacijo. V tem času in se je treba srečati s spermo.

Obstaja več načinov za ugotovitev dneva ovulacije:

• izračun, ki temelji na trajanju mesečnega. Menstrualni ciklus se šteje od prvega dne krvavitve. Torej, od števila dni trajanja mesečnega odštevanja 14 in dobite dan ovulacije. Na primer, 30 - 14 = 16. Ženska z menstrualnim ciklusom 30 dni se začne 16. dan ugoden čas za oploditev jajčeca;
• opazovanje bazalne temperature. Meritve je treba opraviti v nekaj dneh, da se lahko vidijo spremembe. Basal je temperatura v vagini ali anusu. Meritve je treba opraviti zjutraj, ne da bi prišli iz postelje, po možnosti ob istem času. V prvi polovici cikla temperatura ne bo presegla 36,9 stopinj, pred ovulacijo se bo rahlo znižala in na potrebnem dnevu se bo povečal na 37;
• Test za določanje ovulacije, ki ga je mogoče kupiti v kateri koli lekarni;
• izcedek iz nožnice se bo spremenil, postal bolj gost, viskozen in prozoren, podoben surovemu jajčnemu belju;
• Včasih lahko ženska občutek bolečine v spodnjem delu trebuha v času ovulacije.

Jajca je sposobna gnojiti čez dan, največ dva, od trenutka, ko izstopa iz jajčnika. Spermatozoa ostajajo sposobni preživeti v povprečju 5 dni. Zato lahko spolno dejanje za namene spočetja poteka tri do štiri dni pred ovulacijo in hkrati uspešno.

Psihologija

Poleg fizioloških vidikov te problematike, kako prvič spoznati otroka, mora človek in ženska biti pozoren na čustveno stanje. Možnosti zanositve se povečajo, če imata oba partnerja pozitiven odnos, sposobnost popolnega počitka, uživanja v življenju in drug drugemu. Če vidite, da imate zdaj veliko stresa, stresa in izkušenj, je čas, da se naučite tehnike sprostitve. Življenje, ohranjanje ravnovesja uma - to je nekaj, kar se lahko naučite. Joga, meditacija, aromaterapija in druge psihološke prakse vam bodo zagotovo pomagale.

Zdrav življenjski slog

Škodljive navade zmanjšujejo možnost prvega otroka, saj kajenje na primer zmanjšuje gibljivost sperme pri moških. Toda upravljanje zdravega načina življenja bo pomagalo pri pomembni zadevi - postati starši. Razmislimo podrobneje

• pravilna prehrana. Za žensko, ki želi zanositi, je priporočljiva zelenjavna hrana (zelenjava, sadje, zelišča), morski sadeži, mleko. Človek - meso, ribe, oreščki;
• svež zrak. Neurejena sprehodi v parku, odhod iz družine za mesto, rekreacija ob reki - ugodno vplivajo na čustveno ozadje para;
• šport. Zmerna fizična aktivnost, dihalne prakse bodo pripomogle k sprostitvi in ​​pripravi na prihodnjo nosečnost.

Prav tako je potrebno vedeti o nekaterih postavah za spol, ki pomagajo otroku začeti prvič, saj mora sperma človeka ostati dlje v ženski nožnici. To je misijonarsko stališče in položaj, ko je ženska na njenem želodcu, in človek je za seboj. V obeh primerih je bolje postaviti majhen vzglavnik pod stegna. Kakšen položaj teh dveh vas bo ustrezal, je odvisno od strukture vaših genitalij. Natančneje, to bo spodbudilo ginekologa. V vsakem primeru, po spolnem odnosu, je priporočljivo ležati 10-15 minut in ne poteka naravnost v tuš.

In, seveda, se morate spomniti svojih občutkov drug za drugega, nežnosti, vzajemne privlačnosti.