Vaje po mastektomiji z limfostazo

Za takšno kršitev, kot limfostazo, je značilna kršitev odtekanja limfne tekočine, ki je skoraj vedno opazna zaradi mastektomije, - operacije odstranitve prsi. Terapevtski proces s to boleznijo je namenjen zmanjšanju otekline in obnavljanju cirkulacijskih procesov v limfatičnem sistemu. Hkrati pa temelji na telesnih vajah in masažah.

Katere vaje se lahko znebijo limfostaze?

Omeniti velja, da se izbira telesne aktivnosti izvaja le teden dni po operativnem posegu. Zdravnik vedno upošteva resnost simptomov, splošno stanje ženske in stopnjo motnje.

Torej, z limfostazo po mastektomiji, ženskam priporočamo naslednje vaje:

1. Ročica se postavi na kolena, dlani navzdol, brez upogibanja na komolcu. Postopoma počasi zavrtite zapestja od zunaj do notranje strani. Prsti morajo biti sproščeni.
2. Ročica je postavljena za hrbet, ki se nagiba na komolcu. Čopiči so zaprti v ključavnici in pritisnjeni nazaj. Počasi dvignite dlani na lopatice.
3. Dvignite roko, iz katere odstranite mlečno žlezo, gor, nato počasi spustite, držite nekaj sekund v položaju pred vami.

Trajanje in pogostost takšnih vaj pri zdravljenju limfostaze roke je indiciran s strani zdravnika. Izvedba enega kompleksa ne sme trajati več kot 10 minut.

Kako ustrezno masirati s to kršitvijo?

Kompleks vaj, imenovan z limfostazo, razvit po mastektomiji, je skoraj vedno podprt z masažo.

Torej, ženska, na kateri strani je bila operacija izvedena, ženska dvigne glavo in se naslanja na ravno površino. Zdrava roka nosi svetlobo, gobasto gibanje, usmerjeno od zapestja do komolca in od komolca do ramena.

Pri izvajanju masažnih gibov je roka obdana z vseh strani. Najprej delajte strani, nato pa notranji in zunanji. Trajanje postopka ni več kot 5 minut in se ponovi po 2-3 urah (odvisno od stopnje lezije).