Kako pravilno očistiti zobe?

Pravilna skrb za vaše zobe je zagotovilo njihovega zdravja. Lep nasmeh in zdrave zobe so nepogrešljiv atribut moderne deklice. Zato želimo danes razpravljati o tem, kako brusiti zobe. In čeprav je večina ljudi na vprašanje "Kako očistiti zobe?" Z odgovorom z zaupanjem: "Jutro in večer" to ne pomeni, da resnično vedo, kako to storiti. Oglejmo si najpogostejše situacije.

Kako naj očistim zobe? Splošni primer

Dejstvo, da morate po vsakem obroku krtačiti zobe, ste verjetno že večkrat slišali iz reklam. Toda oglaševanje - oglaševanje, ti morajo prodati več testenin, ščetk in žvečilnih gumijev, ne da bi razmišljali o posledicah. Zobozdravniki priporočajo, da dvakrat na dan očistite zobe. Zjutraj, pred prvim obrokom, in zvečer - pred spanjem. Obstajajo ljudje, ki so po zajtrku raje zbrali zobe. To ni pravilno, saj se veliko bakterij kopiči ponoči na zobeh in med žvečenjem gredo s hrano v prebavni trakt, kar lahko privede do različnih bolezni prebavil. Po jedi sperite usta z vodo. Žvečilni gumi se uporablja le kot skrajno sredstvo (spet zaradi negativnega učinka na gastrointestinalni trakt).

Torej, opomnik, kako pravilno očistite zobe:

1. Čiščenje zob vsaj 3 minute.
2. Ko ščetate zobe, morate premakniti krtačo tako v navpični kot v vodoravni ravnini, prav tako pa krožno gibanje.
3. Praviloma začnejo zobati zobje iz zgornjih sekalcev, postopoma se obračajo na kanuje in šele nato na zadnje zobe. Potem je treba ponoviti isto pot za spodnjo čeljust. Ko je zunanja stran zob očiščena, pojdite v notranjost. Ni mu treba posvetiti nič manj pozornosti kot zunanji. In po notranji strani očistite vrhove zob.
4. Ko ste zbrali zobe, pojdite na čiščenje jezika. Ta manipulacija se opravi brez paste samo z eno zobno ščetko. Če želite to narediti, morate odstraniti ploščo iz jezika, če je na voljo. Ne očistite korena jezika, lahko povzroči ponavljajoč refleks.
5. Končujemo zobe z izpiranjem v ustih.

Kako očistim zobe z zavesami?

Pogostost zobne ščetk z okovji ostane enaka, vendar se tehnika čiščenja nekoliko spremeni. Pri ščetkanju zob je treba zobno ščetko postaviti pod kotom približno 45 stopinj do zoba. Na ta način lahko dobro očistite zob in pritrdite ščetine krtače do kota stika med zobom in nosilcem. Zgoraj zob nosimo zob, nato pa pod njo. Ne pozabite na zadnji del zoba.

Kako očistiti zobe z električno krtačo?

Če zobate krtače z električno krtačo, potem sami ne potrebujete čiščenja. Vse kar potrebujete je, da vklopite krtačo in jo izmenično postavite na vsak zob. Čopič bo naredil vse, kar potrebuje. In samo opazovati morate celotno površino zoba.

Kako pravilno očistite zobe z zobno nitko?

Po večerih z zobmi ščetite zobe s čopičem in pasto. Če želite to narediti, ne potrebujete velikega dela zobne nitke (približno 50 cm). Na koncu prerežite konice na kazalcih, potegnite in potegnite nit v režo med zobmi. Nato potegnite nit navzgor in navzdol, da očistite režo in zataknite nit. Za čiščenje zob je navoj potreben le na tistih mestih, kjer obstaja razmik med zobmi. Če nit ne prodre v to, to pomeni, da ga ni treba očistiti.

Kako očistiti zobe z zobnim praškom?

Da bi to naredili, navlažite majhno količino zobnega praška z vodo, tako da postane kot debela gnojnica. Potem se ta zmes nanaša na zobno ščetko, nato pa deluje, kot da zobate zobne paste. Po zobnem prašku je treba usta sprati z izjemno skrbnostjo.