Sanje je sestavni del spanca. In dejstvo, da jih še ni dobro preučevalo, je zelo presenetljivo dejstvo. Toda znanost se razvija in vsak dan postaja svet bolj zanimiv. Torej, kaj ne bi vedeli o sanjah?
1. Psihološke študije so pokazale, da ljudje, ki v otroštvu vidijo monokromatične televizije, praviloma vidijo črno-bele sanje.
2. Večina ljudi vidi od 4 do 6 sanj na noč, toda skoraj nič od tega, kar vidijo, ni zapomnjeno. Po statističnih podatkih pozabljamo 95-99% sanj.
3. Občasno ljudje v svojih sanjah vidijo dogodke, ki bi se morali zgoditi v prihodnosti. Neka preroška sanja napoveduje propad Titana, nekdo je videl tragedijo 11. septembra. Je to naključje ali stik z nadnaravnimi silami? Odgovor je težko najti tudi strokovnjakov.
4. Nekateri ljudje lahko gledajo svoje sanje od zunaj in jih celo nadzorujejo. Ta pojav se običajno imenuje zavestno sanje.
5. Člani Ameriškega psihološkega združenja so prepričani, da lahko navdih razsvetljuje sanje ljudi. To se dogaja redko, včasih pa v sanjah pridejo namigi, ki pomagajo rešiti ta ali tisti problem.
6. Ko zaspimo, se naši možgani ne izklopijo. Nasprotno, v nekaterih trenutkih začne delovati še bolj aktivno kot v času budnosti. Spanje je razdeljeno na dve fazi in je "hitro" in "počasno". V REM-fazi ("hitro") opazimo povečano aktivnost.
7. Sanje se lahko pojavijo v različnih fazah. Nočne more se pogosto pojavljajo med "hitrim" spanecom, ko možgani delujejo veliko bolj aktivno.
8. Znanost pozna primere, v katerih so ljudje v sanjah videli sanje, ki so jih kasneje vključili v resničnost. Torej so obstajali alternatorji, dvojna vijačnica DNK, šivalni stroj, periodična tabla Mendelejeva, giljotina.
9. Slepi ljudje tudi sanjajo. Sanje o slepih od rojstva se odlikujejo po povečani stopnji senzoričnega dojemanja. V njih se zdi svet videti, kako so ga ljudje videli v resnici, če bi bilo vse v redu z njihovimi očmi. Blindiran hkrati zaveda navadnih sanj.
10. Znanstveniki so ugotovili tudi, da slepci večkrat vidijo nočne more (25% primerov in 7%).
11. Na končnih stopnjah "hitrega spanca" moški pogosto doživljajo erekcijo. V zadnjem času so znanstveniki prišli do zaključka, da ta pojav ni vedno posledica erotičnih sanj, vendar pa resnični razlog za iskanje tega še ni mogel.
12. Kot kaže praksa, so negativne sanje - tiste, v katerih ljudje doživljajo neprijetna čustva in občutke - pogosto pozitivni.
13. Čeprav je večina sanj negativnih, ima izraz "sanje" pozitivno čustveno barvo.
14. Sanje moških in žensk so drugačne. Moški sanje so navadno bolj nasilne in v njih je manj znakov. Predstavniki močnejšega spola se v sanjah srečujejo dvakrat toliko pogosteje kot ženske, medtem ko imajo dame različni spolni junaki.
15. Pet minut po zaključku, pozabljamo 50% sanj, v 10 minutah - 90%.
16. Menijo, da kemični dimetiltryptamin pomaga povzročiti sanje. Ker "odvisni" od sanj, ljudje včasih sprejmejo DMT, tudi med dnevnim spanjem.
17. Strokovnjaki trdijo, da tudi najhujše sanje - smrt, pošasti, bolezni - niso res slab znak. V večini primerov preprosto opozarjajo na prihodnje spremembe ali pred kakršnimi koli čustvenimi trenutki.
18. Znanstveniki so prepričani, da živali vidijo tudi sanje. Glede na to, da imajo živali, plazilci in verjetno celo ribe tudi "hitro" fazo spanja, je to res mogoče.
19. V sanjah je lahko veliko znakov, vendar je vsak izmed njih resničen. Možje ne izumlja junakov, ampak jih vzame iz različnih delov spomina. Tudi če ne prepoznate nekoga, veste: slika je resnična - videli ste to osebo v življenju in, verjetno, jo preprosto pozabili.
20. Otroci, mlajši od 4 let, se ne vidijo v sanjah, ker se pred to starostjo preprosto ne zavedajo.
21. Sleepwalking je zelo resničen problem, ki je lahko potencialno nevaren. Pojavlja se zaradi kršitve faze "hitrega" spanca.
Sleepwalkers so budni, vendar tega ne razumem. Ena kuharica, na primer, kuharja v sanjah. Znanost pozna tudi mladega človeka - medicinske sestre - ki v nezavedni državi ustvarja umetniška dela. Ampak obstajajo strašni primeri. Nekako, fant, ki je trpel v spanju, je premagal celo 16 km pred svojim sorodnikom in ga ubil.
22. Da oseba ne hodi v sanjah, njegove mišice postanejo paralizirane med "hitrim" fazo spanja.
Praviloma paraliza spanja prehaja po prebujanju. Vendar včasih stanje še vedno traja nekaj časa po vrnitvi v resničnost. Napad ponavadi ne traja več kot nekaj sekund, vendar se morda zdi večno za žrtev.