O askorbinski kislini se najpogosteje opozarjajo med epidemijami gripe in drugih virusnih bolezni. Poveča odpornost telesa na virusne in bakterijske bolezni, krepi imuniteto. Pri pomanjkanju vitamina C lahko oseba trpi zaradi bolezni GI in ARI , pojavijo se razdražljivost in letargija.
Med nosečnostjo telo potrebuje več vitamina tega vitamina. Za povprečno osebo dnevna norma vitamina C znaša od šestdeset do osemdeset miligramov, pri ženskah pa je potrebnih med osemdeset in sto miligramov na dan v obdobju, ko je otrok. Potreba telesa za askorbinsko kislino se poveča za en polčas, če kadite. Potem nosečnici ne potrebuje sto, temveč sto petdeset miligramov na dan.
Prednosti in obremenitve askorbinske kisline
Pomembna funkcija askorbinske kisline je njena udeležba pri nastajanju vitamina D v ledvicah in asimilacija železa, kar je tako pomembno, da bodoča mati prepreči anemijo. Koristi vitamina C se odražajo v pravilnem razvoju otroka. Prvič, ta vitamin proizvaja holesterol in krepi krvne žile, vključno z žilami posteljice . To spodbuja boljšo prehrano plodov in preprečuje prezgodnjo detekcijo posteljice. Stimulacija proizvodnje elastina in kolagena je preprečevanje krčnih žil in strije. To je možnost lahke dostave brez zapletov in manjše nevarnosti krvavitve.
Verjamemo, da celotna količina vitamina C v telesu razstruplja metabolne proizvode, ki pomagajo ublažiti simptome toksičnosti.
Za škodo telesa askorbinske kisline lahko le v primeru,
Da bi ugotovili, ali je askorbic med nosečnostjo, morate vedeti, koliko vitamina C porabite skupaj s hrano, da ne škodujete telesu. Kontraindikacija za uporabo askorbinske kisline v nosečnosti je posamezna nestrpnost.