Ali lahko nosečnice hodijo v kopalnico?

Mnoge ženske težko spremenijo svoje navade v obdobju brejosti. Pogosto vključujejo termične postopke, ki veljajo za zelo koristne za vsako osebo. Toda, ko pričakujete svojega otroka, pride do resnih hormonskih sprememb v telesu. Zato je še vedno odprto vprašanje, ali lahko noseče ženske pridejo v kopalnico. Razmislite, kaj strokovnjaki razmišljajo o tem.

Ali je vredno razvajati s postopki kopeli med nosečnostjo?

Če obiskovate zdravljenje brez terapevtike, večina zdravnikov pod določenimi pogoji meni, da je to sprejemljivo. V trenutku nosečnosti boste nemudoma prenehali dvomiti, ali lahko med nosečnostjo umivate v kopeli, ko boste izvedeli naslednje prednosti tega postopka:

1. Kopel znatno izboljša delo dihalnega in kardiovaskularnega sistema, ki med porodu prenaša resne preobremenitve. Torej bo redni obisk te ustanove pripomogel k usposabljanju ustreznih mišic.
2. Zelo pogosto bodoče matere trpijo zaradi krčnih žil, oteklin, glavobolov ali toksikoze. Če vsaj občasno daste časa v termalne postopke, bodo vsi ti simptomi izginili praktično brez sledi.
3. Drugi razlog, zakaj nosečnice lahko gredo v kopel, je preprečevanje akutne bolezni dihal in gripe. To še posebej velja v jesensko-pomladnem obdobju, ko se okužbe z virusom ni težko. In tudi če se boli, ne prenehajte iti v kopel: veliko boste hitreje okrevali. Vendar pa se prepričajte, da temperatura v parni sobi ne presega 69-70 stopinj, drugače tvegate, da boste poškodovali sebe in vašega otroka.
4. Kopel odlično krepi imuniteto, zato bo imunski sistem drobtin po rojstvu veliko bolje pripravljen na srečanje z okoliškim svetom.
5. Ko se zdravniki sprašujejo, ali se lahko noseče ženske kopajo v kopeli, pogosto priporočajo ta postopek, da spodbujajo laktacijo. Navsezadnje je dojenje zelo pomembno za otroka.
6. Če redno obiščete savno ali savno, je verjetno, da bo dostava hitrejša in lažja, saj se v tem primeru povečuje elastičnost mišic in veznih tkiv.

Pravila za obisk kopalnice med nosečnostjo

Če bi se pred obnovo v družini skoraj nikoli ne bi našli v termi, zdaj ne bi smeli začeti tega. Takšen padec temperature bo postal močan stres za telo, ki je v tem času že oslabljeno. No, resnični ljubitelji kopališča ne bi smeli zanikati tega užitka, ob upoštevanju nekaterih pravil:

1. Toplotne postopke priporočamo, da se začnejo šele po obveznem posvetovanju z zdravnikom, ki je prisoten, da se izognejo neprijetnim presenečenjem.
2. Obisk savne ali savne je najboljši ne več kot enkrat na teden. V tem primeru se prepričajte, da prenašate skupaj v primeru nenadne šibkosti ali omotice.
3. Ne zadržujte se v parni sobi več kot 15-20 minut.
4. Pijte toliko tekočine, kot je mogoče med postopkom, po možnosti vodo, odlitkom divjega vrta ali jagodičastega sadja.
5. Ko zapustite kopalnico, takoj ohladite telo, vendar ne pozabite, da voda ne sme biti ledena, temveč ima sobno temperaturo.
6. Bodite prepričani, da uporabljate kopalni klobuk, da preprečite pregrevanje, kar lahko povzroči omedlevalno stanje.
7. Ne pozabite, da je kopel v zgodnjih fazah nosečnosti, ko se oblikuje zgolj fetalni sistem, zelo nezaželen.

V tretjem trimesečju nosečnosti ne priporočamo bivanja v sobi z visoko temperaturo, saj to povečuje elastičnost ustreznih mišic in to lahko povzroči prezgodnje rojstvo.

Kontraindikacije

V nekaterih primerih je obisk parne sobe nevaren za zdravje bodoče mame. Glede na to, zakaj nosečnice ne morejo iti v kopalnico, bomo izpostavili najpomembnejše razloge: hipertenzijo, hipertenzijo maternice, hudo toksikozijo, grožnjo splavov in motnjami nosečnosti v anamnezi.