Veliko lepih dame, ki se kmalu pripravljajo na mater, se sprašujejo, ali lahko noseče melone. V tem članku bomo poskušali razumeti to težavo.
Ali lahko med nosečnostjo pojedem melon?
Večina sodobnih zdravnikov meni, da je melona med nosečnostjo zelo koristen izdelek. Ni presenetljivo, ker ta melona vsebuje veliko količino folne kisline, vitamina C, beta-karotena, kot tudi dragocene elemente v sledeh, kot so natrij, kalij, magnezij, železo in silicij.
Zahvaljujoč prisotnosti teh sestavin je melona neverjetno učinkovito naravno zdravilo za stres in utrujenost, nespečnost, prekomerno razdražljivost in druge bolezni, ki pogosto spremljajo otroški čakalni dobi, še posebej v prvem trimesečju.
Hkrati bi morale bodoče matere zelo skrbno zdraviti to jagodičje. Torej, ko odgovorite na vprašanje, ali je med nosečnostjo možno jesti melon, je treba upoštevati naslednje nianse:
- Ta jagodičja ima diuretične lastnosti, zato lahko prekomerno poveča breme za urinarni sistem;
- če jeste meljo skupaj z mlečnimi izdelki, lahko povzroči motnje v prebavnem traktu;
- ker vse melone vsebujejo veliko sladkorja, jih ne smejo uživati ljudje s sladkorno boleznijo;
- v prisotnosti gastritisa, peptičnega ulkusa in kakršnih koli okužb v prebavilih, mora biti uporaba melonja strogo omejena;
- Ker je to sočno in okusno jagodičje precej težko prebaviti, ga je treba jedo ločeno od drugih jedi in hrane. Večina strokovnjakov za prehrano je prepričana, da se med nosečnostjo melone lahko jedo ne prej kot 2 uri po jedi, in na prazen želodec, da uporabite to jagodičje in je popolnoma prepovedano.
Tako je za jedo melon v pričakovanju otroka to mogoče, vendar je treba storiti previdno. V odsotnosti kontraindikacij lahko dan jede ne več kot 200 gramov tega jagodičja in ob prisotnosti kakršnih koli kroničnih obolenj pred jedjo se mora vedno posvetovati s svojim zdravnikom.