Depresija med nosečnostjo je pogosta med sodobnimi ženskami, po statističnih podatkih pa se stanje poslabša vsako leto. Kljub aktivnim prizadevanjem zdravnikov, da opozorijo na ta problem, je za večino ljudi nerazumljiva razlika med depresijo pri nosečnicah in običajnim stanjem čustvene nestabilnosti v obdobju brejosti.
Malo ljudi razume, da je depresija med nosečnostjo bolezen, ki zahteva zdravljenje. Takšna nevednost ima lahko resne posledice za mamo in otroka. Takšna depresija lahko povzroči zakasnitev duševnega razvoja, živčne motnje, motnje organov pri otroku in hudo psihozo pri materi. In da pričakovanja otroka niso zasenčili taki pojavi, ne bo odveč, če vnaprej vemo, kaj pomeni depresija pri nosečnicah in kako se spoprijeti z njo.
Vzroki za depresijo med nosečnostjo
Depresija v nosečnosti se šteje za bolezen, če depresija, depresija, apatija, napadi nerazumnega strahu in tesnobe ter druga negativna čustvena stanja ne preteče več kot dva tedna. V medicini se depresija med nosečnostjo imenuje perinatalna, se razlikuje glede na resnost in vzroke za pojav. Vzroki so lahko zunanji in notranji, pa tudi zaradi zdravstvenega stanja. Zato je najprej treba izključiti bolezni, ki povzročajo hormonske motnje in depresivne razmere.
Depresija pri nosečnicah se pogosto pojavi pred porodom. Razlog je lahko strah, da bi bila slaba mati, občutek nepripravljenosti za materinstvo. Če bi v preteklosti obstajali neuspešni poskusi rojstva otroka, lahko to tudi prispeva k razvoju depresije.
Neustrezno zdravljenje depresije po trden nosečnosti lahko vpliva tudi na duševno stanje bodoče mame v poznejši nosečnosti.
Zdravljenje depresije pri nosečnicah
Zdravljenje je praviloma psihoterapija in po potrebi lahko zdravilo predpisujemo. Toda zdravljenje depresije med nosečnostjo je mogoče le, če ženska ali sorodniki ugotovijo, da je problem zelo redek. Pogosteje kot ne, ženske se počutijo krive za svoja čustva, saj je v družbi mnenje razširjeno, da morajo nosečnice uživati in biti veseli skoraj ves čas. Zato poskušajo zatreti čustva, kar samo poslabša situacijo. Poleg tega, v stanju depresije, bolj intenzivnejše hormonske spremembe, ženska preprosto ne more kritično oceniti situacije. V tem stanju se dojemanje, kaj se dogaja, bistveno spreminja, celo majhne težave pridobijo katastrofalne razsežnosti.
Če si želite ogledati problem na drugi strani in poiskati načine za njegovo rešitev, uresničiti brezobzirnost strahu ali najti načine za njihovo premagovanje v tem stanju, je preprosto nemogoče. Po izstopu iz depresije se bo ženska dolgo presenečena, kako bi lahko bila tako razburjena zaradi malenkosti, vendar bo to mogoče šele po okrevanju. In ozaveščenost o resnosti položaja je prvi korak k okrevanju.
Zdravljenje depresije pri nosečnicah sledi enakem vzorcu kot zdravljenje drugih vrst depresivnih motenj. Ampak, če ni možnosti, da bi se obrnili k dobremu psihologu, potem mora ženska sama oditi iz depresije. V takih primerih je zelo pogosto priporočljivo najti zanimivo lekcijo, komunicirati več in ponavadi storiti nekaj, kar bi odvrnilo. Toda za vse to potrebujete moč, željo in navdušenje, kar je v stanju depresije nemogoče. Zato morate najprej sestaviti seznam postopkov za izboljšanje zdravja, ki izboljšujejo fizično stanje. Ne glede na vaše razpoloženje, morate zagnati razrede. Lahko je joga, plavanje v bazenu, dihalne vaje, tek ali dolge sprehode na svežem zraku. Vse, kar poveča stopnjo kisika v krvi, pomaga premagati depresijo.
Posebno pozornost je treba nameniti prehrani. Banalno pomanjkanje vitaminov lahko privede do vse iste depresije med nosečnostjo. Preveljavljanje ima tudi negativen učinek na duševno stanje. Poleg tega se je treba izogibati negativnim informacijam na kakršen koli način. Izboljšanje fizičnega stanja bo povečalo raven energije, kar bo vodilo k izboljšanju čustvenega stanja. Potem bo lažje samostojno razumeti vzroke depresije in poiskati primerne metode za njegovo premagovanje.
Ženska in njena družina bi morali razumeti, da depresija ni muha. Takšne države so odvisne od tekočih kemičnih procesov, vse obtožbe, zamere ali očitki v teh situacijah so popolnoma neprimerni.
.