Motorna dejavnost je zelo pomembna za otroka od prvih dni svojega življenja. Zahvaljujoč gibanjem se otrok uči okoliški svet, raste in razvija. Ker so vsi sistemi človeškega življenja tesno povezani, gibanja izboljšujejo krvni obtok, regulirani pa so metabolni procesi v telesu otroka. Gimnastika in telesna dejavnost sta potrebni za vsakega otroka že od zgodnjega otroštva.
Gimnastika za novorojenčke je pomembna stopnja skrbi za dojenčka. Glede na starost otroka je potrebno izvesti različne vaje, ki prispevajo k razvoju njegovega telesa in psihi. Gimnastiko za novorojenčka naj bi začeli že drugi teden svojega življenja.
Gimnastika za najmlajše
Od osmega dneva življenja lahko potegnete roke, noge, trebuh in hrbet novorojenčka. Premike je treba opraviti v tem zaporedju - od stopal dojenčka do bokov, od rok do ramen. Želodec in hrbet morata biti nežno gleženj v različnih smereh. Posebno pozornost je treba posvetiti interkostalnim prostorom in prsnim košem. Prav tako morate rahlo in enostavno upogniti in odklopiti otroške roke in noge.
Masaža za novorojenčke
Masaža se lahko izvaja od drugega tedna življenja in do šest mesecev. Po šestih mesecih je ta postopek priporočljiv za otroke, ki zaostajajo pri fizičnem razvoju. Tudi kot profilakso je mogoče opraviti masažo in popolnoma zdravih otrok v šestih mesecih. Masaža je treba opraviti približno uro pred obroki. Začnite s svetlobnimi udarci, nato se gladko premaknite v bolj intenzivne gibe. Najbolj uporabni elementi masaže za novorojenčke so mletje, grizenje, ogrevanje. Za novorojenčke je lokalna masaža hrbta izjemno koristna. Med masažo z otrokom se morate pogovoriti mehko in nežno. Premike je treba počasi in nežno.
Gimnastika za novorojenčke po 1,5 mesecih
Otroci so do tri mesece zvišali tonus mišic. V zvezi s tem gimnastika za novorojenčke temelji na refleksnih gibanjih. Refleksni gibi - gibanje otroka kot odziv na draženje kože. Otrok naj se razširi na želodec, tako da dvigne glavo. V tem položaju je treba dlani pritrditi na noge - dojenček začne plaziti. Prav tako je treba razviti gripanje gibanja pri novorojenčku. Da bi to naredili, je treba v svoje roke pritrditi različne predmete.
Gimnastika za novorojenčke po 3 mesecih
Po treh mesecih morate vključiti vaje, ki otroku spodbujajo k neodvisnim gibanjem. Če želite to narediti, morate potegniti roke otroka na prsnem košu, upogniti in raztegniti noge, dvignite ga leži za ročajem. Otrok od štirih mesecev poskuša s svojimi rokami držati roke s svojo materjo. Po 5 mesecih otrok začne sedeti, pri 8 - ih poskuša priti na noge. Za to potrebuje stalno podporo staršev.
Gimnastika za novorojenčke na žogo
Gimnastika za novorojenčka na krogli se lahko izvaja od prvih tednov življenja. Za to se uporablja velika gimnastična lateksna kroglica. Otrok naj bo rahlo potresen na žogico, ga razširi na želodec ali na hrbet. Vaje na žogi razvijejo otroški vestibularni aparat, ga pomirjajo in se sprostijo.
Dinamična gimnastika za novorojenčke
Dinamična gimnastika temelji na kratkotrajni napetosti in sprostitvi različnih mišičnih skupin v otroku, od prvih dni življenja. Mnoge vaje dinamične gimnastike za novorojenčke potekajo v vodi. Ta gimnastika velja za zelo učinkovito v boju proti mnogim prirojenim boleznim motornega sistema. Vaja se priporoča le po posvetovanju z inštruktorjem.
Gimnastika in masaža za novorojenčke sta pomemben del njihovega zdravega razvoja. Poraba 20-30 minut na dan vadbe starši veliko prispevajo k zdravju otroka.