Desetmesečni otrok še vedno potrebuje vsaj dvakrat na dan, da sprejme mleko, če je mogoče. Vendar je večina prehrane že sestavljena iz živil, ki so bile uvedene od šestih mesecev starosti. Mama naj bi v 10 mesecih diverzificirala hranilno vrednost otroka, zanj pa izumila nove jedi iz znanih izdelkov. Izjema so lahko samo sezonsko sadje, ki ga otrok ni poskusil prej zaradi svoje odsotnosti (spominjamo se tudi, da lahko eksotično in uvoženo sadje otrokom škoduje le). Sladka, hruška in lubenica meso nujno kot majhen gurman. Če otrok pogosto trpi zaradi zaprtja, je treba hruzo izključiti.
Način napajanja
Po desetih mesecih otroška prehrana običajno sestoji iz petih do šest hranil, od katerih sta dva materino mleko. Dojenčka do otroka je najbolje, da se zvečer pred spanjem in ponoči. Primeren je za mamo in otroka. Zajtrk običajno sestoji iz mlečne kaše. Seveda je primerneje uporabljati instant kašice, vendar niso poceni. Poleg tega je dojenček, ki že ima več zob, koristen za učenje sposobnosti žvečenja, majhna zrna pa so idealna možnost. Za kosilo bo otrok z veseljem pojedel sveže pripravljeno juho in zelenjavno pire z nekaj kapljicami olja. Dolgo razmišljati o tem, kaj jemati otroka 10 mesecev za prigrizek sredi jutranja, ni potrebno - kisli mlečni izdelki. Je preprost, hiter, uporaben in okusen. Sortiment različnih pridelkov, jogurta, kefirja je dovolj bogat, vendar je bolje, da jih sami kuhamo. Vse, kar potrebujete, je jogurt ali termos, mleko in kislo mleko. Kot večerjo za kašo se bo približal zelenjavni sufolf ali pire krompir. Ne pozabite na pijače: vodo, kompote, čaj, nekoncentrirane sveže stisnjene sokove.
Zanimive kulinarične ideje
10-mesečni dnevni meni za dojenčke mora vključevati meso. Če je preden ga je pojedel v obliki pire krompirja, je čas, da delo daste do zob. Puree nadomešča mleto meso. Odlična možnost - mesne kroglice. Lahko jih kuhamo ne samo iz mesa, ampak tudi ribe so zelo okusne, in kar je najpomembneje - koristno. Kuhanje mesnih kroglic preprosto: skozi meso mlinček preskočite pusto meso, dodajte mleko namočeno mleko in malo čebule. Če dojenček nima alergij, dodajte rumenjak. Namesto soli je bolje uporabiti solno raztopino (četrtino čajne žličke soli na kozarec vode). Oblikujte krogle, jih kuhajte 15 minut v slani vodi. Mehurčke lahko dodate juh in kašama. Mimogrede, surove mesne kroglice lahko shranite v zamrzovalniku, nato pa jih vsak dan ne potrebujete.
Kisele mlečne jedi za otroka 10 mesecev dajejo priložnosti za domišljijo mame: različne skorjice, jogurti z dodatkom najljubših sadov in jagodičja, občutljivo suho kožo. Ne pozabite, da je treba vsakemu novemu jedu ponuditi najmanjšo količino. Prikrita alergija se lahko pokaže, če ne čakate. Postopoma lahko dosežemo delež
Vsaka mati skuša otroku kuhati najbolj okusno in zanimivo, toda raznolikost lahko igra otroka. Bolje je, če recepti za otroka 10 mesecev vsebujejo minimalno količino sestavin in toplotna obdelava izdelkov je minimalna. Njegovo ljubezen do otrok je mogoče prikazati z okrasitvijo jedi na izviren način. Običajni pireči krompir povzroči zanimanje otroka, če je postavljeno v obliki metulja ali snežaka, in skuta bo okus bolje, če se bo spremenila v kroglice, ki jih je mogoče vzeti iz plošče z rokami.
Bon appetit!