Študije kažejo, da se je tendenca zmanjševanja telesnega napora v preteklih stoletjih močno povečala. In zadnje stoletje, za človeške mišice, se je izkazalo za kritično, prizadevanja so se zmanjšala s 94% na 1%. Hipokinezija se hitro razvija po vsem svetu in je že postala ena od glavnih problemov naših dni.
Kaj je hipokinezija?
Želim poudariti, da taka bolezen ni zelo nevarna za življenje. Vendar lahko takšna bolezen povzroči zelo resne in resne zaplete. Hipokinezija je določeno stanje človeškega telesa, ki se pojavi zaradi pomanjkanja ali pomanjkanja motorične aktivnosti zaradi različnih vzrokov.
- zaradi okužb centralnega živčnega sistema;
- zaradi blokade nevroreceptorjev po zdravljenju;
- pri poškodbi, poškodbi, padcu ali udarcu glave;
- z zastrupitvijo;
- z vaskularnimi motnjami;
- z degenerativnimi motnjami.
- v primeru depresije;
- zaradi katatonije .
Hipokinezija in hipodinamija - razlika
Da bi človeško telo pravilno delovalo, potrebuje zelo dobro aktivnost mišic okostja. Zadostno delo mišic povečuje proizvodnjo energije, spodbuja nastanek vročine, aktivnost še vedno potrebuje za pravilno delovanje, vsaj dihalni in kardiovaskularni sistem. Zmanjšana motorična aktivnost, hipokinezija, lahko povzroči motnje v normalnem delovanju vseh telesnih sistemov.
Nasprotni učinek na telo lahko povzroči hiperkinezijo. Takšna bolezen je izražena v neprostovoljni krčenju mišic, lahko se razvije v ozadju okvare centralnega živčnega sistema s pogostimi in dolgotrajnimi stresnimi situacijami. Koncepti hipokinezije in hiperkinezije nimajo enega pomena, vendar so osamljene bolezni nevarne in negativno vplivajo na celoten organizem.
Ko govorimo o hipokinezi, pogosto pomenijo hipodinamijo. To se zgodi v ozadju dejstva, da se oseba ne more več premakniti zaradi bolezni, ki se nenehno napreduje, temveč zaradi zmanjšanja fizičnega dela. Taka samovoljna nepremostnost vodi tudi do negativnih posledic za celoten organizem. Kaj je hipokinezija in hipodinamija - v obeh primerih je zmanjšanje motorične aktivnosti telesa.
Hipokinezija - simptomi
Takšna bolezen se postopoma manifestira, toda, ko napreduje, simptomi postanejo bolj živi in patologija lahko brez težav odkrije. Hipokinezi vedno spremljajo številni osnovni simptomi.
- oseba čuti nenehno utrujenost;
- moški imajo lahko erekcijo;
- obstaja neizkrivljena živčnost;
- pojavijo se pogosti zlomi;
- obstaja nespečnost;
- je glavobol, tako šibek, tako močan;
- zmanjšana učinkovitost;
- povečanje telesne mase, debelost.
Vpliv hipokinezije na človeško telo
Tako kot katera koli druga bolezen ima to tudi številne neugodne, včasih resne spremembe. Posledice hipokinezije v zanemarjenih primerih so nepovratne za človeško telo.
- ton mišic okostja se zmanjša, kar vodi do njihove atrofije;
- motnje metabolizma v mišičnih vlaknih;
- s strani osrednjega živčnega sistema prevladujejo zavorni procesi;
- po prenehanju miokardnega infarkta in zaradi imobilizacije se oblikuje stereotip nepremostnosti;
- motnje endokrinih žlez;
- obstaja tveganje venske tromboze;
- je lahko kongestivna pljučnica;
- razvijejo kršitve metabolizma lipidov ;
- obstaja bolezen srca in ožilja.
Prednosti hipokinezije
Ne podcenjujte intelektualnega dela. Ampak mišična obremenitev ljudi intelektualnih poklicev je zmanjšana na najpreprostejši minimum in celo popolnoma odsotna. Iz tega razloga je hipokinezija pogostejša za člane intelektualnega poklica kot za druge. Takšni ljudje so izpostavljeni čustvenemu napetosti, nizki reaktivnosti.
Prednosti duševnega dela v škodo fizične, ne bo veliko. Da bi se izognili obžalovanja vrednim posledicam, bi morali kombinirati delo s telesno aktivnostjo čez dan. Naredite enostaven nabor vaj, namenjenih pisarniškim delavcem. Priporočljivo je, da obiščete telovadnico ali katerikoli športni del dvakrat na teden. Ob vikendih gremo pohodništvo.
Škoda hipokinezije
Posledice kontrakcije ali pomanjkanja gibanja so zelo resne za telo. Sindrom hipokinezije čedalje bolj ustvarjajo zdravniki. Pomembno je vedeti, da to ni razsodba. Telo je sposobno samozdravljenja in se lahko škodo, ki jo povzroči bolezen, postopoma zmanjša. Kardiovaskularni sistem bo najbolj prizadel bolezen. Hipokinezija ni le bolna, temveč odrasli. Gibanje in vadba sta potrebna za osebo v kateri koli starosti.