Pogosto je dovolj, da simptomi, povezani z menopavzo, prinesejo veliko neprijetnosti za pravičnejši spol. Zmanjšajte kakovost življenja, delovne zmogljivosti in splošno dobro počutje. Glede na zmanjšanje ravni estrogena lahko pride do zdravstvenih težav, hormonsko prestrukturiranje pa se odraža tudi na zunanji strani. Konec koncev, čeprav je menopavza naravni proces v telesu, vendar pa ima veliko težav:
- konstantne plime;
- nestabilno psiho-čustveno stanje;
- nespečnost;
- znojenje;
- kardiovaskularne bolezni;
- osteoporoza;
- suha koža, lasje;
- suhost vagine in bolečine med spolnim odnosom.
In to ni celoten seznam značilnih simptomatologij obdobja klimakterija. V skladu s tem se postavlja vprašanje, kaj je treba storiti z menopavzo, da bi zmanjšali negativne manifestacije starostnih sprememb.
Kaj jemati z menopavzo?
Seveda pri izbiri zdravila, ki je bolje vzeti z menopavzo, ne morete storiti brez posvetovanja z zdravnikom. Vendar pa je mogoče razdeliti celoten spekter možnih zdravil:
nadomestno terapijo s hormoni (ima več neželenih učinkov in kontraindikacij);- je mogoče sprejeti nehormonska in homeopatska zdravila s klimakterijami, ki vsebujejo fitoestrogene, kar znatno zmanjša tveganje za neželene učinke;
- najvarnejša stvar, ki je najpogosteje priporočljiva za jemanje med menopavzo, je kompleks vitaminov in mineralov, ki ohranjajo vitalnost.
Torej, podrobneje razmislite o zdravilih s seznama, ki priporočajo jemanje z menopavzo.
Prvi na seznamu je hormonsko nadomestno zdravljenje. Temelji na vnosu zdravil v formulaciji, ki vsebuje le estrogen ali estrogen z progesteronom. Najpogosteje se uporablja v kritičnih situacijah, saj ima zadostno število neželenih učinkov. V primerih, ko se domneva, da je v menopavzi potrebna hormonska zdravila, je obvezen poln zdravniški pregled in imenovanje zdravnika. Ker ima to zdravljenje celoten seznam kontraindikacij (bolezni srca in ožilja, rakavih tumorjev, težav z jetri in žolčnimi kanali, krvavitve neznanega izvora).
V zadnjem času so pogosto bolj priljubljena nehormonska in homeopatska zdravila. Temeljijo na fitoestrogenu - naravni nadomestek za ženski spolni hormonski estrogen, rastlinski izvor. Znanstveniki še vedno preučujejo vpliv tega fitohormona na žensko telo in na tej stopnji niso bili ugotovljeni nobeni neželeni učinki. Fitopreparacije odstranijo pojav klimakteričnih simptomov, ki vplivajo na telo na princip hormonske terapije, vendar se izogibajo neželenim učinkom. Če je torej vprašanje, kaj je bolje vzeti z menopavzo, se mnogi nagibajo k prehrambenim dodatkom in homeopatiji.
Katere vitamine jemljejo z menopavzo?
S sodobnim ritmom življenja z neuravnoteženo prehrano, pomanjkanjem ustreznega počitka in spanja, katerega vprašanje o tem, katere vitamine je treba vzeti, ne sme biti le v menopavzi, temveč tudi pred začetkom. In ker mora v obdobju menopavze ženska skrbno ravnati s telesom, najprej prehrana mora vključevati:
- retinol (izboljša delovanje jajčnikov, izboljša stanje sluznic in kože);
- vitamin E (stimulira ženske spolne žleze);
- askorbinska kislina (krepi stene krvnih žil);
- vitamin D (pomaga pri asimilaciji kalcija, kar je v tem obdobju še posebej pomembno);
- vitamini B6, B12, B1, B9 (izboljšajo stanje živčnega sistema, kardiovaskularne bolezni, kože in tako naprej).
Tradicionalna medicina
Pri odpravljanju simptomov menopavze je treba priznati ljudsko medicino, od katerih mnogi recepti pomagajo znebiti različnih težav. Najboljše sredstvo za dolgo časa se šteje za žajbelj. Naučiti se morati, kako pravilno uporabiti žajbelj z menopavzo, in morda vas bo rešil težav, ki spremljajo to obdobje.
Sage, ki je bila v notranjosti v obliki raztopine (2 kosi žlice trave za 2 skodelice vrele vode), ima izrazito pomlajevalni učinek: tonizira celotno telo, zlasti kožo, se bori z znojem, energizira in pomaga pri boju proti stresu.