Zakaj je ločitev od moža in misel, kako preživeti, kar se je zgodilo, takšna bolečina, tudi če se ne morete več videti drug drugega? Ločitev , kot vsak drug odmor, pomeni ne le izgubo povezave z osebo, ampak tudi zlom romantičnih upanj in sanj. Ljubezensko razmerje se začne z visokimi notami: naklonjenostjo, upanjem v prihodnost. Ko te upade propadejo, se počutimo globoko razočaranje in resnično žalost.
Prva pomoč
Našli smo se na neizčrpnem ozemlju. Vse je uničeno: navade, način življenja, dom, odnosi s sorodniki in prijatelji ter lasten odnos. In na tem ozemlju obstaja možnost zgraditi nekaj novega. Ustvarite nekaj, kar bo resnično pomembno in dragoceno. Zapomni si besedilo: kako preživeti ločitev od moža, je enako, kako nadaljevati polno in srečno življenje po razvezi.
Najprej se odmorite. Naj rah raste, poglej vse od ločenega zdravstvenega vidika. Kar vas boli je normalno. Dovolite si, da se odkrito pogovarjate o svojih občutkih, pustite neurje. In kar je najpomembnejše - ne pozabite, da še vedno imaš prihodnost. Čustva lahko trdijo nasprotno, toda zdrava pamet vam pove, da ste še vedno živi, in vaše najboljše lastnosti, talente in osebne ambicije ostanejo z vami.
Kaj storiti?
Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov, ki vam bodo pomagali obvladovati depresijo po razdružitvi s svojim možem.
Izogibajte se kemičnim načinom obravnave depresije. Začni hoditi po jogi. Vstopite na potovanje. Naredite, kar vam je všeč, vendar ne vpliva na centre za odvisnost.
Skrbite za svoje zdravje in okolico. Spravi dovolj spanca, pazi na hrano.
Ne reci "poslovil"
Ne bodite zaskrbljujoče razmišljati o tem, kaj naj svojemu možu povedate pri ločitvi. Te misli vam ne pomagajo preživeti vrzeli, temveč pospešiti že tako težko situacijo. Če je mogoče, zmanjšajte stike, ukrepajte s sorodniki, odvetniki in službami za dostavo (če morate ravnati s stvarmi). Vaše življenje je dragoceno za vas in od zdaj naprej ga začnete z novo in čisto stranjo.