Lanena semena so rastlinski izdelek, ki ima okrogle, mehčalne, protivnetne in baktericidne lastnosti in se pogosto uporablja v uradni in ljudski medicini.
Sestava in uporabne lastnosti lanenih semen
Semena lana vsebuje približno 20 beljakovin in aminokislin, polisaharidov, beljakovin, kompleksa omega kislin, lecitina, vitaminov A, E, F in skupine B, mineralov (predvsem selena), rastlinskih vlaken.
Zaradi vsebnosti omega kislin in naravnih antioksidantov prispeva k normalizaciji tlaka, zmanjšuje tveganje za trombozo, kapi in srčne napade.
Lan ima protivnetne lastnosti, zato ga lahko uporabljamo pri zdravljenju in preprečevanju artritisa, artroze, revmatizma.
Zaradi vsebnosti vitaminov, mineralov in kompleksa uporabnih kislin laneno seme ima splošen učinek na zdravje na telo, povečuje imuniteto, izboljšuje stanje las in kože.
Korist lanenih semen za ženske
Lanena semena vsebujejo fitoestrogene, ki delujejo kot naravni hormonski stabilizatorji, tako da se lan uporablja za lajšanje simptomov menopavze.
Koristi in škodo lanenih semen za telo
Nedavno so lanena semena priljubljena ne le kot zdravilo, ampak tudi kot dodatek. Razmislite, kakšna je uporaba uporabe lanenega semena in ali lahko škoduje telesu.
Uporaba lanenih semen za čiščenje telesa
Lan vsebuje veliko količino topnih in netopnih rastlinskih vlaken. Pomaga očistiti črevesje, odstraniti toksine iz telesa, vključno z znižanjem holesterola. Poleg tega vlakna, vsebovana v lanenih semenih, povzročajo občutek sitosti, zaradi česar so priljubljeno sredstvo za tiste, ki želijo izgubiti težo.
Laneno seme z boleznimi prebavil
V lanenem semenu, ki se nahaja v lanu, ima sluz ovire in mehčanja na želodcu in črevesju ter deluje tudi kot blag laksativ. Orodje se uporablja za:
- razjede na želodcu;
- gastritis ;
- kolitis;
- enteritis;
- zaprtje.
Ker grobo vlakno lahko povzroči škodo, nadalje poškoduje obolel organ, nato pa v tem primeru za pridobitev največje koristi uporabite odlitke lanenega semena, ki vsebuje največjo količino sluzi in drugih koristnih elementov, vendar ne vključuje grobih netopnih delcev.
Kontraindikacije in možne poškodbe lanenih semen
Uporaba lanenih semen in pripravkov z njeno vsebino je kontraindicirana pri driski, saj imajo odvajalni učinek.
V primeru, da obstajajo kontraindikacije za uporabo alfa-linolenske kisline, ki je v lanenih semenih v velikih količinah. Zlasti kadar:
- policistični jajčniki;
- endometritis.
Previdno je treba jemati lanena semena z poslabšanjem holecistitisa in holelitioze, saj prispevajo k izločanju iz kamnov iz telesa, vendar v velikih velikostih lahko razmeščeni kamni zamašijo kanal, kar povzroča koliko.
Uporaba lanenih semen
V obliki decokcij se taka decokcija sprejme za izboljšanje prebavnih procesov, stimulacija črevesja:
- Žlico semen se vlije v kozarec vrele vode.
- Odporno na nizki temperaturi 10 minut.
- Po tem se ohladi in filtrira.
Za bolezni črevesja:
- Žlico semen prelijete z vrelo vodo.
- Redno tresenje, vztrajajo eno uro.
- Vzemite nastalo sluz na 3-4 žlice uro pred obroki ali po jedenju v primeru bolečin.
Prašek iz lanenih semen se uporablja za hujšanje, splošno čiščenje telesa, vendar ne velja za bolezni prebavnega trakta. Semena so mleto v mlinčku za kavo in se vzamejo na pol ali celo čajno žličko, uro pred obroki.