Bolezni mišično-skeletnega sistema se običajno razvijajo počasi in se čutijo tudi, če zdravljenje daje nepomembne rezultate. To velja za osteohondrozo, kot je osteoporoza kosti. Zato je pomembno slediti preventivnim ukrepom, tudi če bolečina in nelagodje še vedno ne obstajajo.
Kako je pregled kosti za osteoporozo?
Za kostno bolezen, imenovano osteoporoza, je značilno uničenje gobastega dela kosti. "Osteo" v latinščini pomeni "kost", "poro" je celica. Skoraj vse dolge kosti osebe v notranjosti imajo gobasto strukturo, ki s starostjo postane bolj izrazita, ki je v postopku staranja. Postopoma se novo kostno tkivo proizvaja počasneje, staro pa postane bolj krhko. To je osteoporoza, ki jo povzročajo fiziološke lastnosti telesa, je po 60-70 letih naravni pojav in za to starost je značilna za vse ljudi brez izjeme. Toda tudi se zgodi, da se osteoporoza razvije v 40 in še prej. To je tako imenovana difuzna osteoporoza kosti, ko kalcij, kost in celice, napolnjene s hranili, postanejo manj ločene drug od drugega, nastanejo praznine, kar povečuje krhkost okostja.
Za odkrivanje bolezni lahko uporabite rentgenske žarke in MRI, vendar obstajajo številni simptomi, ki kažejo na prezgodnji razvoj osteoporoze:
- pogoste glavobole;
- poslabšanje položaja;
- zmanjšanje rasti;
- bolečine med ramenskimi lopaticami, v spodnjem delu hrbta, na dnu kolka.
Kako okrepiti kosti pri osteoporozi?
Diagnoza kostne osteoporoze vključuje kompleksno zdravljenje. Najprej morate poskrbeti, da telo prejme zadostno količino kalcija in vitamina D3, kar pripomore k absorbiranju tega makroelementa. Prav tako so koristna zdravila, ki zaustavijo sam proces uničenja obstoječega kostnega tkiva in izboljšajo nastanek novih celic - tako imenovani bisfosfonati. Ženske po začetku menopavze lahko vzamejo tudi rastlinske estrogene, ki odlično krepijo kost.
Kako zdraviti osteoporozo kosti je odvisna predvsem od stopnje bolezni. V preprosti obliki se lahko bolezen zlahka popravi s pregledom prehrane in povečano fizično aktivnostjo. Tu so dejavniki, ki morajo vključevati preprečevanje osteoporoze pri vseh osebah nad 40 let:
- zdravo prehranjevanje;
- dodatna uporaba kalcijevih pripravkov;
- zmerno izpostavljenost soncu, tako da telo proizvaja vitamin D3 za absorpcijo kalcija;
- zavračanje slabih navad;
- zavrnitev težkega fizičnega napora, dviganje tovora;
- opustitev travmatičnih športov;
- zmerna fizična aktivnost - dolge sprehode, kolesarjenje.
Na kasnejših stopnjah je mogoče predpisati ročno terapijo, farmacevtske pripravke in posebne fizične vaje, ki so namenjeni normalizaciji metabolizma v kostnem tkivu.
Zagotavlja osteoporozo kosti in zdravljenje z ljudskimi zdravili. Zelo koristno je piti 0,5 litra mlečnega seruma dnevno. Ta izdelek je bogat vir kalcija in drugih hranil. Obstajajo tudi zelišča, ki pomagajo pri osteoporozi:
- zelena;
- ayr;
- polje polja;
- pepel;
- vdreti kot ponavadi;
- brezovi brsti.
Te rastline se lahko uporabljajo skupaj in vsaka je lahko posamično. Glavna stvar je, da ne presežejo odmerka:
- Za 1 liter vrele vode je treba dati največ 1 žlica. žlice zelišč ali mešanica zelišč.
- Nastala infuzija je potrebna za pijačo čez dan 2-3 mesece.