Mnogi strokovnjaki za prehrano se strinjajo z mnenjem, da je najbolj uporabna kaša za osebo ovsena kaša, zato je potrebno narediti grmičevje za črevesje (več receptov), maske za obraz in preprosto jesti za zajtrk. Poln je veliko uporabnih mikroelementov, aminokislin in vlaknin. Zato, ko je vključen v meni, so koža, žeblji, zdravje na splošno in dobro počutje osebe hitro vidni.
Recept za čiščenje črevesja iz ovsene kaše, medu in oreškov
Sestavine:
- ovseni kosmiči - 5 tbsp. l .;
- tekoči med - 1 tsp;
- orehi - 1 žlica. l .;
- voda prečiščena ali kuhana - 5 tbsp. l .;
- smetana - 1 tsp.
Priprava in uporaba
Za kuhanje te jedi je najboljše zvečer, pred spanjem. Suha ovsena kaša se naseklja na prah. Napolni z mrzlo vrelo vodo in pusti čez noč. Zjutraj se dodajo med, smetane in razrezane matice. Vse je mešano.
Ta droga se najbolje uporablja na prazen želodec v obdobju od šest do osem zjutraj. Ne smete spiti kašice. Zato lahko pol ure pred zajtrkom pustite kozarec čiste vode. Med obrokom morate temeljito žvečiti. Prvič, ko vzamete običajni meni, je lahko le tri ure po zajtrku.
Za tiste, ki želijo očistiti telo toksinov, je priporočljivo, da čiščenje črevesja iz ovsene kaše kot preventivno sredstvo - trikrat na teden. Ponovite do želenega rezultata.
Tisti, ki se želijo znebiti več kilogramov, morajo vsak mesec zjutraj jedo takšno kašo. Potem mora nujno prekiniti 60 dni. Po tem zdravljenju lahko ponovite znova. Prve spremembe se bodo morale pojaviti po enem tednu ali dveh - vse je odvisno od črtanja telesa in črevesja.
Ne smemo pozabiti, da je ovseno kašo pogosto (vsak dan večkrat) tudi škodljivo. Sčasoma se v telo začne kopičiti fitinska kislina, kar prispeva k eluciji kalcija.
Koristne informacije
Manjša ovsena kaša pri kuhanju je toplotno obdelana, v njej pa se shranjujejo bolj uporabni elementi. Ta hrana je opremljena s snovmi, ki ustavijo proces penetracije holesterola v krvoto. Hkrati za njegovo stabilizacijo v telesu je dovolj, da vsak dan zjutraj uporabite piling vse deset dni. Prav tako otežuje odlaganje odvečne maščobe.
Potrebno je samo začeti jesti to hrano, prve spremembe pa je mogoče opaziti čez nekaj dni.