Mnogi ljudje vedo, da je pred zajtrkom koristno piti vodo. Ampak vsi ne vedo: lahko znatno okrepite zdravilne sposobnosti vode in mu dodate medu.
Prednosti pitne vode na prazen želodec z medom
Zdravega učinka vode z medom na človeško telo ni mogoče preceniti, ker naravni izdelek vsebuje:
- vitalne organske in anorganske kisline;
- kompleks mikro- in makroelementov;
- vitamini, vključno s skupinami B, C in PP;
- fetoncidi, ki podpirajo imunost;
- glukoze in fruktoze so lahko prebavljivi monosaharidi.
Dnevna postrežena medena voda se hitro absorbira, absorbira akumulirano žlindro in toksine ter hkrati:
- normalizira delo gastrointestinalnega trakta, prispeva k obnovi mikroflore v debelem črevesu, mehčanje in izločanje blata;
- ima pomemben antiparazitni, protiglivični in protivirusni učinek;
- se bori proti vnetnim procesom;
- pomaga obnoviti vitalnost in zmanjšati stres;
- krepi kardiovaskularni sistem;
- izboljša stanje kože.
Da, in preden ste pili med zajtrkom, pijete medu, boste najverjetneje jedli manjši del hrane, zahvaljujoč kaj v nekaj tednih opazite, da je opazno zgrajena.
Kako uporabljati med in vodo zjutraj?
Recept za izdelavo zdrave pijače je preprost: čajna žlička medu mešamo v kozarcu filtrirane ali ustekleničene vode. Hkrati pa fiziologi priporočajo, da se sladki produkt razredči v vodi pri sobni temperaturi, saj lahko medu in hladno vodo zjutraj povzroči občutek neugodja, poleg tega se proces raztapljanja v toplejšem tekočem pojavlja veliko hitreje. Prav tako ne smete piti vrele vode, ki se šteje kot "mrtva" in povzroči nastanek otekline. Pijte pijačo 15-20 minut pred obroki.
Nekaj kapljic limoninega soka bistveno izboljša zdravilni učinek. Voda z medom in limono:
- je odlična preventiva pred prehladom, kroničnim rinitisom in bronhitisom, alergijskimi manifestacijami;
- Pomaga pri čiščenju herpesa čim prej;
- čisti jetra in ledvice;
- povečuje odpornost in daje energijo.
Zelo pomembno je, da pripravljena pijača nima izrazitega kislega okusa, še posebej, če ima oseba črevesje ali gastritis .
Koristno je, da pije zdravilno pijačo zvečer, 30 do 45 minut pred spanjem. Prepričajte se, da boste po tem, ko se boste zjutraj zbudili, z veseljem opazili, da na obrazu ni značilnega jutranja otoka.