Zdravilne lastnosti masaže so se vsaj enkrat zgodile, da so se pojavile vsaka oseba. Nenavadna shiatsu masaža, ki temelji na starodavni kitajski tehniki pritiska nekaterih energijskih točk, združuje učinkovitost konvencionalne masaže z edinstveno sproščujočo akupresuro.
Začetek masaže
Prvotno je ta vrsta masaže izvirala iz Kitajske, potem pa so jo Japonci hitro prestregli s tehniko, izpopolnili in pretvorili v edinstveno tehniko zdravljenja. Bukvalno shiatsu je preveden kot "pritisk s prsti", zaradi česar se pogosto zamenjuje z običajno masažo točke. Pravzaprav japonska shiatsu masaža poleg različnih načinov pritiska na posebne točke predlaga uporabo drugih načinov sprostitve v obliki potezanja, raztezanja in lahkih masažnih gibov v tandemu s pravilno dihanjem.
Osnovna načela izvajanja shiatsu masaže
Glavni cilj klasične shiatsu masaže je doseči popolno energetsko ravnotežje v človeškem telesu. Za to se tehnika uporablja za točke, ki ležijo vzdolž ti energetskih meridianov ali kanalov. Tlak, trenje, blago ogrevanje in drugi različni načini vplivanja na energetske točke vam omogočajo nadzor gibanja energije in ga usmerite na pravo pot.
Za izvajanje shiatsu masažne seje, točke na telesu ne zahtevajo uporabe kakršnega koli olja ali smetane. Svoje obleke sploh ne morete odstraniti, če je dovolj prosta in ne ovira gibanja. Šiatsu masaža praviloma leži na nizkem kavču ali na tleh, vendar je v nekaterih primerih dovoljeno izvajati takšno masažo, medtem ko sedite ali stojite.
Vrste Shiatsu masaže
Obstaja veliko različnih variant takšne edinstvene starodavne masaže, vendar najpogosteje razlikujemo naslednje:
- Masaža stopal šiatsu , ki je ena izmed najučinkovitejših, saj na nogah osebe najdemo največje število energetskih točk, ki so odgovorne za vse notranje organe.
- Masaža celega telesa na osnovi shiatsu tehnike, ki omogoča spoprijemanje z različnimi napakami v telesu, odpravi posledice poškodb, zlomov in izcedekov, razbremeni kronični stres in uskladi delovanje vseh notranjih organov.
- Masaža hrbta Shiatsu . Ta vrsta masaže se najpogosteje uporablja za odpravo težav s hrbtenico, rehabilitacijo hrbtenice po travmi in odstranitvi odpornih mišičnih sponk.
- Shiatsu masaža za prsni koš . Pomembno je le za moške, saj imajo ženske kontraindikacije za to vrsto masaže zaradi fizioloških značilnosti strukture.
- Shiatsu masaža glave , nepogrešljiva za motnje cerebralne cirkulacije, kot tudi za zdravljenje vseh vrst psiholoških težav, odpravljanje stresa in utrujenosti.
Japonska Shiatsu masaža obraza
Poleg tega bi morali govoriti o uporabi masažnih tehnik shiatsu pri negi obraza, ki zagotavlja trajno sprostitev ne samo obraznih mišic, temveč tudi globlje mišice. Zaradi tega je mogoče doseči:
- izrazit učinek pomlajevanja;
- izginotje glavobolov, ki jih povzroča živčna prekomernost;
- usklajevanje čustvenega ozadja;
- izločanje stagnantnih pojavov v obrazu (sinusitis, vnetje nosnih sinusov, lahka stopnja otitisa itd.).
Za izvedbo take masaže je zelo pomembno poznati pravilen položaj vseh aktivnih točk in upoštevati posamezne značilnosti strukture obraza. Za soočanje s tako težko nalogo lahko le izkušeni strokovnjak, ki izvaja akupresurno shiatsu, ni eno leto.
Kontraindikacije za shiatsu masažo
Kljub vsem koristim japonske akupresure v shiatsu tehniki so na voljo naslednje kontraindikacije:
- prisotnost kakršnih koli vnetnih kožnih bolezni, kot tudi preveč ranljiva in občutljiva koža;
- težnja po podplutbah in modricah;
- nosečnost in dojenje;
- prisotnost benignih in malignih tumorjev.
V vsakem primeru pa se pred registracijo za shiatsu masažo posvetujte s terapevtom in drugimi zdravniki.