Zaradi številnih razlogov so moški in ženske prisiljeni biti v stanju seksualnega počitka. Spolno abstinenco prenesejo ljudje v vsakem posameznem primeru in stopnja depresije ali draženja zaradi nezmožnosti zadovoljevanja spolne lakote je odvisna od temperamenta in psihotipa osebe.
Kaj pomeni abstinenca?
Spolna abstinenca je v znanstvenem medicinskem jeziku spolna abstinenca ali pomanjkanje, za katero je značilen prisilni počitek v spolnem življenju . Razlogi za abstinenco so lahko drugačni:
- zdravstveno stanje;
- odsotnost partnerja za spolne odnose;
- duhovne prakse;
- večerja celibata (celibat);
- prihajajoči tekmi med športniki;
- aseksualnost;
- posamezni osebni razlogi.
Vrste abstinence:
- Delna abstinenca - nezmožnost resničnega spolnega odnosa nadomešča masturbacija ali nočna onesnaženja pri moških (spontana ejakulacija).
- Popolna abstinenca - spolna aktivnost pri vseh manifestacijah je popolnoma odsotna.
Zakaj abstinenca?
Utemeljitev abstinence temelji na vzrokih, ki so povzročili to stanje. Kratek odmor v spolnem življenju pomaga pretresati čustva partnerjev in krepi njihovo privlačnost drug za drugega. Dolgotrajna abstinenca je potrebna za obnovo moči med in po hudih boleznih, ko je vsa energija usmerjena v obnovo ravnovesja v telesu in zapravljanje energije med spolnim odnosom lahko poslabša stanje osebe. Zavedna spolna popolna abstinenca ali celibat je varčevanje , kar je pomemben pogoj v duhovnosti v nekaterih religijah.
Abstinenca pri ženskah
Za ženske je harmonična spolna intimnost s partnerjem ključ do stabilnega in srečnega odnosa. V bližini ženska cveti in ustvarja pozitivno energijsko ozadje okrog sebe. Odvisnost od spola za ženske je bolj pogosta zaradi njihovih fizioloških značilnosti: menstruacije, nosečnosti. Predstavniki poštenega spola z visoko stopnjo spolnega temperamenta (kolerični, sanguine) težko trpijo obdobja abstinence, v nasprotju s flegmatskimi in melanholičnimi ženskami.
Uporaba abstinence pri ženskah
Dolga abstinenca pri seksu pri ženskah z nizko stopnjo spolnega temperamenta nima negativnega vpliva in celo stabilizira aktivnost živčnega sistema. Med menstruacijo spolni prelom preprečuje vstop patogenih bakterij v maternično votlino, ki je danes ranljiva. Pomembno je vedeti, da kratkoročna spolna abstinenca zaradi številnih razlogov ni izgovor za obup, ampak priložnost, da se osredotočimo na pozitivne vidike:
- Obnova čutov. Pri naslednji intimnosti se poslabša percepcija odnosov, vse se zgodi na »novem« valu z intenzivnejšim spektrom čustev.
- Sublimacija je proces preoblikovanja spolne neporabljene energije v ustvarjanje ali ustvarjanje. Ustvarjanje umetniških del, novih projektov, pretok idej.
- Abstinenca, kot nujnost med nosečnostjo - v I. in III. Trimestru z grožnjo spontanosti. Materinstvo je pomemben del ženske družinske sreče in prednosti abstinence so očitne.
Abstinenca pri ženskah - posledice
Seksualna abstinenca pri dekletih in mladih ženskah ne povzroča resnih težav, toda kadar ima ženska aktivno spolno življenje dovolj časa, lahko spolna vzpodbuda brez dobrih razlogov povzroči drugačne težave in bolezni, ki so "predpisane" v telesu fizične in duševne ravni. Posledice abstinence so naslednje:
- skupno hormonsko neravnovesje;
- debelost;
- stagnirajući pojavi v majhni medenici, ki prispevajo k nastanku krčnih žil;
- rast tumorjev (mioma, fibromyoma, mastopatija);
- Bolezni ščitnične žleze;
- zmanjšanje števila imunskih celic;
- izrazit predmenstrualni sindrom ;
- visoka čustvena labilnost;
- sprememba značaja za slabše: togost, kritičnost, brezobzirnost;
- seksualna hladnost;
- razkol v odnosih med partnerji zaradi pomanjkanja bližine.
Abstinenca pri moških
Z moškimi še težje po svoji naravi najmočnejše razmišljajo o seksu in fiziologija se takoj počuti navdušena. Večina moških se čez dan lahko vznemirja večkrat. Abstinenca za moške je težja kot pri ženskah. Prepovedano spolno abstinenco je zelo težko tolerirati s strani hiperseksualnih predstavnikov. V odsotnosti partnerja se moški večkrat nagibajo k masturbaciji kot ženske.
Uporaba abstinence za moške
Uporabna ali ne spolna pomanjkljivost za moške - ni nedvoumnega mnenja. Majhno pomanjkanje seksa ne povzroča znatne škode, vendar ima svoje pluse. Uporaba abstinence je očitna v naslednjih primerih:
- Kardiovaskularne bolezni - v starosti pogosti spolni odnosi dajejo veliko breme za srce, to ni redko za usoden izid med spolnim odnosom zaradi srčnega infarkta ali možganske kapi.
- Tveganje sklepanja spolno prenosljivih bolezni - trenutni užitek je obremenjen s posledicami, ki ogrožajo zdravje in življenje. Seks brez obveznosti na strankah, več kot enkrat prisiljeni pokes moških.
- Skrbni odnos do virov vašega telesa. Nedavne študije s strani tujih biologov so v osnovi odpravile napačno prepričanje, da je abstinenca nevarna. Raziskali so sestavo sperme, znanstveniki so ugotovili, da je za organizem potrebna snov, ki vsebuje lecitin, fosfor, kalcij in beljakovine. S pogostimi spolnimi stiki telo izgubi te vitalne vire, zaradi česar se osrednji živčni sistem trpi in izčrpa. Verjemite to dejstvo ali ne, vsak človek sam odloči.
- Izboljšanje spermatogeneze in sestave sperme. Nekaj dni apstinence pred načrtovano zasnovo prispevata k povečanju aktivnosti spermijev, kar povečuje možnosti oploditve. Obstaja tudi nasprotno mnenje.
Dolgoročna abstinenca moških - posledice
Škodljiva abstinenca za moške ni nedvoumen odgovor, vse individualno, toda če upoštevamo povprečne kazalnike, ki privlačijo portret aktivnega človeka v glavnem življenju in moči, in to je velika večina mladih moških, potem prisilna abstinenca daje razočarane napovedi za zdravje. Možne posledice spolne abstinence:
- vztrajno zmanjševanje spolne želje, kot tak po dolgi abstinenci;
- prezgodnja ejakulacija;
- razvoj kompleksa nevroze in inferiornosti;
- strah pred novimi znanci;
- živčnost in agresija;
- zatiranje izločanja prostate;
- krčne žile mošnje;
- tumorji (adenoma prostate, rak testisa);
- impotenca.
Abstinenca v športu
Seksualna pomanjkljivost v športu sega v antični čas, ko so vojaški poveljniki opazili, da so vojaki, ki niso bili v razmerju, bolje pokazali na tekmovanjih in na bojišču. Zato je bilo stalen mnenje, da se mora športnik pred treningom čim bolj osredotočiti na rezultat. Znano je, da je boksar Mohammed Ali opazoval abstinenco do ene in pol meseca pred bori.
Abstinenca v bodybuildingu igra pomembno vlogo, čeprav obstajajo nasprotujoča si mnenja o tem rezultatu. Abstinenca in rast mišic sta medsebojno povezana z dejstvom, da s prekomerno spolno aktivnostjo raven testosterona, ki vpliva na povečanje mišične mase, katastrofalno pade, v zameno pa producira ženski hormon. Izkušeni športniki vedo, da je seks uporaben šele po treningu ali tekmovanju, ne pa pred njimi.
Kako se naučiti vzdržati?
Če je oseba iz kakršnih koli razlogov odločila o začasni spolni obdukciji (postu, duhovni praksi, druženju z ljubljenim med trajanjem službenega potovanja), kako lahko manj boleče preživite to obdobje in se naučite, kako zmanjšati intenzivnost strasti? Pomembno je vedeti, da je zmerna abstinenca spolne aktivnosti včasih koristna telesu.
Kaj lahko pomagajo vzdrževalcem:
- s poudarkom na duhovni rasti in samopodobi;
- v tem obdobju ustvarjalnosti in ustvarjalnosti;
- izvaja različne tehnike meditacije (razmišljanje, dinamična meditacija na Oshu);
- sodelujejo v aktivnem športu.
Miti o abstinenci
Spolna abstinenca je zavita v različnih špekulacij in stereotipov. Obstajajo naslednji mit o abstinenci:
- Pomanjkanje spola lahko povzroči bolezen shizofrenijo, predstavlja naklonjenost pedofiliji in zoofiliji. To ni res, saj so osnove teh manifestacij pogosto endogene prirojene abnormalnosti.
- Dolgotrajna abstinenca pri moških in ženskah lahko povzroči prezgodnjo menopavzo. Ja, obstaja taka stvar kot moški vrhunec. Menijo, da so to mit ustvarili farmacevtska podjetja za najboljšo prodajo kondomov.
- Pretvorba spolne energije v ustvarjalno, medtem ko se vzdrži. Del tega je res, če je človek sama po sebi ustvarjalen in obseden z idejami, se obdobje manjše abstinence za njega prehaja brez bolečin, za vse ostale pa spolna pavza povzroči vsaj neudobje.