Stopnja pulza pri ženskah

Impulz se običajno imenuje število kapi, ki jih srce naredi v eni minuti. Ko srce potiska krv v arterije, stene plovil nihajo in se lahko tresenje počuti (na zapestju ali na vratu) in s tem določi srčni utrip. Ta indikator se lahko razlikuje glede na spol, starost, fizično aktivnost, splošno stanje telesa, čustveno stanje, vreme in celo čas dneva. Pri ženskah je poleg vseh menstruacij in nosečnosti prizadeta sprememba normalne pulzne stopnje.

Kakšen je normalen impulz žensk?

V medicini za povprečno povprečno osebo veljajo normalne vrednosti od 60 do 80 utripov na minuto. Pri ženskah so ti kazalniki ponavadi nekoliko višji in znašajo 70-80 utripov na minuto. To je posledica telesa, ker je manjše srce, pogosteje se mora boriti za destilacijo potrebne količine krvi, pri ženskah pa je običajno manj kot pri moških, zato imajo pogostejši impulz.

V veliki meri fizična oblika vpliva na hitrost pulza. Bolj kot oblika osebe, manj srčni utrip. Torej, ženske, ki vodijo aktiven, zdrav življenjski slog in redno športni impulz 60-65 kapi, ne bodo odstopanja od norme.

Tudi na impulzu vpliva na starost. Torej pri ženskah, mlajših od 40 let, je povprečna impulzna vrednost 72-75 utripov na minuto. S starostjo, pod vplivom zunanjih faktorjev in splošnega stanja telesa, se lahko hitrost pulza poveča. Torej pri ženskah, starejših od 50 let, je lahko norma impulz 80-85 utripov na minuto.

Vendar je impulzno zmanjšanje do 50 utripov na minuto ali presežek 90 utripov na minuto v mirovanju že odstopanje in kaže možne bolezni kardiovaskularnega ali endokrinega sistema.

Kakšna je norma pulza pri ženskah s telesno aktivnostjo?

Povečanje pulza med vadbo je popolnoma normalno. V tem primeru se impulz lahko poveča do 120-140 kapi pri usposobljeni osebi in do 160 ali več utripov na minuto - oseba v slabem telesnem stanju. Po prenehanju bremena se mora impulz vrniti v normalno v približno 10 minutah.

Ker pa je normalni impulz za vsako osebo individualen in se lahko do neke mere razlikuje, je formula Carvonen zelo priljubljena pri izračunu maksimalnega dovoljenega srčnega utripa za vadbo. Ta formula se uporablja v treh oblikah:

1. Enostavno: 220 minus starost.
2. Spol. Za moške se največja frekvenca izračuna na enak način kot v prvem primeru za ženske: 220 minus starost minus 6.
3. Zapleteno: 220 minus starosti minus impulza v mirovanju.

Najpogosteje se uporablja prva različica formule.

Normalni pulz pri nosečnicah

Nosečnost je dejavnik, ki pomembno vpliva na normalen srčni utrip pri ženskah. V tem obdobju ženske razvija se tako imenovana tahikardija nosečnic, kar se izraža v pospeševanju srčnega utripa na 100-110 utripov na minuto. Za običajno tahikardijo , ki je kardiovaskularna bolezen, ta pojav nima ničesar. Hitrost pulza pri nosečnicah je posledica dejstva, da je srce prisiljeno aktivneje aktivirati kri, da zagotovi kisik ne samo materi, temveč tudi bodočemu otroku, pa tudi hormonskim spremembam v telesu v tistem času. Impulz pri ženskah se vrne v normo v mesecu po dobavi.

Če srčni utrip presega 110 utripov na minuto, je to že vzrok za zaskrbljenost in zahteva zdravniško pomoč.