Tako se je zgodilo, da sedanja generacija teens vodi v sedentarni življenjski slog. In odrasli pogosto sedijo v pisarnah več kot se premaknejo. Utrujeni po delovnem dnevu, vsi prihajajo domov in ponovno sedijo za gledanje televizije ali igranje iger na računalniku. Zato se mišice ne razvijajo in oslabijo, kar je zelo slabo za dobro počutje in splošno stanje telesa.
Da bi se izognili vsem tem neželenim posledicam, mnogi mladi poskušajo nekako ohraniti svoje telo v obliki. Nekateri najdejo čas, da gredo v telovadnice ali bazene. Ampak vsi nimajo toliko prostega časa. Nato se spustijo športne površine, ki so na nekaterih dvoriščih. Dobra rešitev je namestitev domače vodoravne palice na vratih.
Če območje stanovanja omogoča, potem lahko opremite tudi celoten športni kotiček . No, če ni prisotno, namestite vodoravno palico na vratih - to je potrebno za vas. Vreznik vam bo pomagal, da sledite svoji drži , ki bo pokvarila od stalnih napačnih sedenja za mizo in lahko vadite kadarkoli in v vsakem vremenu.
Pomembno je, da bar na vratih, ki ste ga nastavili, ne ovira drugih gostov in se dobro prilega notranjosti sobe. Za to je po namestitvi mogoče barvati v barvi, ki prevladuje v prostoru.
Če vodoravna vrstica močno posega v nekoga iz gospodinjstva, nato pa vnaprej razpravljate o tej situaciji, se lahko izognete nepotrebnim prepiri. Rešitev, tako kot vse domišljije, je preprosta - bar v vratu je odstranljiv.
Prav tako bo pomembno narediti odstranljivo vodoravno palico, če je namenjena otrokom. Logično je, da mora biti otrokov horizontalni pas na vratu na takem nivoju, da ga otrok doseže. Na odprtino lahko namestite nosilce samega prečka, ki bodo imeli več žlebov. Otroci hitro rastejo in zahvaljujoč takšnemu nosilcu bar lahko traja več let.
Jasno je, da je glavni del vodoravne palice prečica. Biti mora sposoben vzdržati obremenitev, odvisno od največje ocenjene teže. Turner na vratih mora biti zelo trdno zavarovan in ne sme biti deformiran pri uporabi. Prečni trak je trdna ali cevasta palica. Pri izdelavi turnirja z lastnimi rokami ni potrebno porabiti veliko denarja za nakup dragih materialov. Prečni trak je mogoče izdelati tudi iz jeklene cevi za vodo. Seveda, morate zapomniti, da po namestitvi morate pokriti z emajlom želene barve.
Kako namestiti bar na vratih?
Nato razmislite, kako narediti vodoravno črto iz navadne cevi.
In tako, da bi postavili horizontalno vrstico na vratih, boste potrebovali:
- cev (dolžina cevi = dolžina vrat + 40 mm);
- vrtanje (s posebnim svedrom za kovine);
- bolgarščino;
- Tisa.
Upoštevajte vse varnostne ukrepe v spodaj opisanih postopkih.
Faze izdelave vodoravne palice z lastnimi rokami:
- Določite mesto namestitve. Takšen kraj je lahko vrata in razdalja med stenami v hodniku. Pomembno je, da so močni in da se ne razpadajo.
- Izrežite en konec cevi. Moralo bi biti štiri. Največja globina reza mora biti 21-22 mm.
- Iz prejetih cvetnih listov izberite dve vzporedni in jih odrežite.
- V preostalih cvetnih listih izvrtajte luknje. Premer mora biti približno 4-4,5 mm.
- Poleg tega je treba te cvetove upogniti nazaj za 90 stopinj. Tako naredite prihodnje pritrdilne elemente.
- Isto stvar je treba storiti na drugi strani cevi.
- Odlepite obleko s pomočjo datoteke.
- Pripravljen vodoravni drog pritrdite na vhodu z vijaki.
Če se odločite za priključitev cevi na odprtino, je dobra storitev suspenzija iz iverne plošče ali osnove jeklenih kotičkov. Takšno pritrjevanje ne zahteva varjenih spojev. Predstavlja lok, ki je upognjen iz jeklene palice. Na obeh koncih loka je narejen navoj, na katerem so vijačne matice, ki varno pritrdijo palico palice.
Z malo truda lahko naredite horizontalno vrstico, ki ne bo slabša od dragih kolegov, prodanih v trgovinah. In spoznanje, da ga je ustvaril sam, bo med treningom dodal le prijetne občutke.