Za veliko namenskih in samozavestnih deklet, celo močni prehladi niso ovira za jutranje ali zvečer jogging. Če želijo vedno ostati v obliki in se zadrževati, se še naprej igrajo v športu celo v snegu in zmrzali. Prednosti vožnje so že veliko povedali, vam bomo povedali, kako se oblečite v zimskem času, da se počutite udobno in hkrati izognete kakršni koli nevarnosti za svoje zdravje.
Kako se obleči za zimsko vožnjo?
Mnogi ljudje zmotno verjamejo, da za zimsko vožnjo pozimi potrebujete topla oblačila, kot je spodnja jakna. Ampak pravijo tisti, ki so daleč od športa sami, to pravijo, saj je dovolj, da enkrat zaženete v spodnjem jakno, da bi razumeli, da je to najbolj nesrečna možnost.
Torej, osnovna pravila za izbiro oblačil za zimsko jogging:
- Potrebno je opazovati večplastna oblačila za zimsko jogging. Plasti so lahko tanke, vendar morajo biti vsaj tri. Odlična varianta spodnjega perila je posebno toplotno spodnje perilo, ki odstrani potenje in dobro ohranja toploto. Za drugi sloj je najbolje, da izberete fleksibilni pulover ali rogljiček. Nosite jakno od zgoraj.
- Jopica mora biti športno rezano, vendar ne preveč zajetno, drugače med tekmovanjem boste občutili neugodje. Windbreaker velja za najboljšo zunanjo oblačilo za tek.
- Na nogah je najbolje nositi tesne obloge ali hlačne nogavice s hlačami, odvisno od temperature zraka zunaj okna. Prav tako ne bodo odveč, tudi tople gobe, ki bodo varovale ogreto med vožnjo gležnja od vetra.
- Previdno izberite čevlje za zimsko jogging. Imeti mora visoko kakovost in imeti valovit podplat. To še posebej velja v teh primerih, če je sneg zunaj.
- In ne pozabite na toplo, dobro nameščeno kapo in rokavice - pomanjkanje teh predmetov garderobe lahko znatno pokvari vse vtise jog.
| | | |
| | | |
| | | |
