V zadnjih letih se vedno več težav z rastjo in fizičnim razvojem predšolskih otrok. Starši, ki želijo metode zgodnjega intelektualnega razvoja, pogosto pozabijo, da posvečajo dovolj pozornosti fizičnemu razvoju. Negativno vpliva na mobilnost in prosti čas - vse večje število otrok in odraslih raje računalniških iger v resničnih igrah aktivnih iger.
Zakaj potrebujemo fizminutke?
Če vaš otrok preživi veliko časa sedenja, risanja, pisanja, modeliranja in branja, ste morda opazili, da se po določenem času pozornost razširi, otrok stalno moti in se težko osredotoči na predmet dejavnosti. To kaže, da je utrujen in potrebuje načelno spremembo. Zato si vzemite pravilo izvajanja vadb za predšolske otroke vsakič, ko je to potrebno.
Kaj je fiziminutka?
Fiziminutka je majhen kompleks telesnih vaj, ki jih spremljajo rime ali pesmi. Naloga takega premorja motorja je odpraviti napetost, ki nastane zaradi prisilne nepremičnosti, preprečevanja prekomernega dela. Poleg tega motorna aktivnost prispeva k zasičenosti možganov s kisikom in kot posledico povečane učinkovitosti, pozornosti, duševne aktivnosti. Fizične vaje v tem primeru bi morale telesu omogočiti, da bi imeli stališče, ki je nasprotno tistemu, v katerem je bilo v razredu. Torej, če je na primer otrok sedel s svojimi nogami, ki so bili upognjeni v kolenskih in kolčnih sklepih, se je njegova glava spustila, fizično usposabljanje pa mora vključevati gibanje syu. izravnane noge in dviganje glave.
Motorni fiss lahko spremljajo preproste nepozabne pesmi, katerih besedilo pripoveduje otroku kaj storiti in kako naprej. Poleg tega je ta physs govora koristen za spomin - čez nekaj časa boste opazili, da sam otrok že izgovarja besede. Za še posebej aktivne fidgete lahko preživite glasbeni fyss za predšolske otroke, izvajate vaje za veselo glasbo ali zabavno pesem.
Pisiminutki za predšolske otroke v verzih
Tukaj je nekaj primerov vaj in spremljevalcev ter verzov, da bi raznolike motorje odmore za vašega otroka in jih naredili bolj zabavno.
Na zalivu
Živali so šli na zaliv.
Za njegovim losom lososom losenok (gremo glasno glasno)
Lisica se je plazila za mamo lisico (krpica na nogavicah)
Za mojo mamo, jež, mladenič se valjal, (Squat, počasi se premika naprej)
Za svojo mamo je bil medved medvedski mladiček,
Veverice so se stisnile za mojo mamo veverico, (gonile so na čuče.)
Za mamo zajec je poševni ris, (skočijo na ravne noge)
Vuk je z njo vodil volka (gredo na vse štiri)
Vse matere in otroci se želijo piti. (Obraz v krogu, naredite gibanja v jeziku - »krog«)
Fiziognotiki starejših predšolskih otrok so manj dinamični, bolj osredotočeni na mišice rok in vizualni aparat, ker se na tej starosti, praviloma, malčkov aktivno pripravlja na šolo in njegove roke in oči so zelo utrujene zaradi nenavadno težkega bralnega in pisalnega bremena. Za učinkovit počitek lahko uporabite naslednje vaje:
To so moji pomočniki
To so moji pomočniki.
(Prikaži prste)
Kot želite, jih obrnite.
(Obrnite dlani navzgor in navzdol)
Po poti bela, gladka
Skakanje prsti kot konji.
(Prste imajo na drugi strani)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Dva prsta iz ene roke "skoči" na drugi strani)
Hitro premika se čreda vzpenja.
(Ponovite z drugo roko)
Solarne zajčke
Napisali smo, napisali smo,
Prsti so utrujeni.
Prenesete si, prste,
Kot sončni žarki.
Jump-skok, jump-skok.
Preselil se je na travnik.
Vetra potopi travo,
Levo, desni vzpon.
Ne boj se vetra,
Zabavajte se na travniku.
Otroci najdejo vrstico gibov, ki prikazujejo gibanje zajčkov.