Vsaka solata s konzerviranim tunom se bo izkazala za okusno in hranljivo. Ta riba je popolnoma združena z različnimi sestavinami in celo najbolj priljubljena in nekoliko dolgočasna jed lahko spremenimo le s tem, da dodamo sestavo v to konzervirano hrano.
Solata s konzerviranim tunom - recept
Solata s tuni - recept je zelo vsestranski in sestava sestavin se lahko spremeni po vašem okusu. Vsaka različica jedi bo privlačna za vsakega kozla, ki ni brezbrižna za ribe, konzervira in uživa raznolikost v hrani.
- Da solata s pločevinastim tunom ne posušite, ne iztisnite vsega olja iz pločevinke, pustite malo, ribji sloj pa postane bolj sočen.
- Lahko kupite konzervirano hrano s celimi kosi. In to je mogoče z že razrezano, to bi moralo olajšati delo pri kuhanju prigrizkov.
- Sesanje solate po svojem okusu: majonezo, oljčno olje ali bolj zapleteno in izvirno mešanico.
"Nisuaz" solata s tuni - klasičen recept
"Nisuaz" solata s tuno je okusno, svetlo in bogato prigrizek na sestavinah. Glavna skrivnost jed je oblačilo, ki je narejeno iz kakovostnega oljčnega olja, vinskega kisa, gorčice, limoninega soka in začimb. V klasičnem "Nisuazu" se doda file sardonov, vendar to ni obvezna komponenta.
Sestavine:
- tuna - 150 g;
- file sardonov - 6 kosov;
- češnja -4 kosov;
- čebula vijolična - 1 kos.
- prepeljena jajca kuhana - 6 kosov;
- ratunda - 1 kos;
- oljke - 15 kosov;
Polnjenje:
- oljčno olje - 20 ml;
- vinski kis - 10 ml;
- Francoska gorčica -10 g;
- limonin sok - 5 ml;
- česen sesekljan - 4 zobe;
- peteršilj, rožmarin.
- sol, mešanica paprike.
Priprava
- Zmešajte vse sestavine.
- Izrežite velike paradižnike, jajca, paprike, sardone.
- Rezano čebulo na polovice, olive pa na polovico.
- Tuna kaša, vendar ne v pire krompir.
- Postrezite na posodo, zmešajte vse sestavine, prelijete in služite.
Mimoza solata s konzerviranim tunom
Mimoza solata s tunom je zanimiva sprememba slavnega jed. Osnovno sestavo lahko ostanejo tradicionalne in je mogoče nekoliko diverzificirati, ker je ime predjeda zaradi prvotnega videza - razpadel rumenjak na površini. Ta lahka solata s tunom tradicionalno poteka v plasteh.
Sestavine:
- tuna - 1 b.
- krompir v uniformi - 2 kosov;
- korenje - 1 kos;
- marinirana čebula - 1 kos;
- krem sir - 2 kosi;
- Kuhano jajce - 3 kos;
- majoneza.
Priprava
- Na dnu posode solate, mešajte ribe, položite plast sesekljane čebule, namočite z majonezo.
- Peljemo krompir, beljakovine, korenje in sir na velikem rezilu in jih položimo na tune, izmenjujemo plasti in jih razprodamo z majonezo.
- Na vrhu so rumeni rumenjaki, ki so tradicionalno izdali solato "Mimosa" s konzerviranim tunom.
Solata "Nica" s tuna - recept
Salata "Nica" s tuno je predjed, katerega sestava je neverjetno harmonična, vse komponente se dopolnjujejo in ustvarjajo čudovito sestavo. Posodo je mogoče zanesljivo služiti med romantično večerjo, saj je sestava preprosta, nekalorična in ne vsebuje česna. Recept določa količino sestavin za dve obroki.
Sestavine:
- ledena gora - 50 g;
- krompir v uniformi - 1 kos;
- majhen paradižnik - 1 kos;
- zeleni fižol - 50 g;
- kuhano jajce - 1 kos;
- tuna - 50 g;
- sardona v pločevinkah - 10 g;
- oljke - 10 kosov;
- limonin sok;
- oljčno olje - 20 ml.
Priprava
- Kuhaj fižol.
- Odrežite veliko ledeno goro, paradižnik, krompir, vse na posodo.
- Dodajte kuhani fižol.
- V sredini postavite žlico tune, file sardona, okrasite z olivami.
- Postavite polovice jajca, prelijte solato s konzervirano tunino z olivnim oljem in potresemo z limoninim sokom.
Solata s tuni in avokadom - recept
Solata iz avokada in konzervirane tune je zelo samozadostna, pogosto jo dopolnjujejo sezonska zelenjava in začinjena po okusu, pogosto nadomešča tradicionalno majonezo z bolj zapletenimi in aromatičnimi prelivi. Preprosta solata s tunom se kuhata v nekaj minutah, iz te količine sestavin pa pridejo dva dela prigrizkov.
Sestavine:
- tuna - 200 g;
- zrela avokada - 1 kos;
- mali paradižnik - 1 kos;
- sveža kumara - 1 kos;
- olivno olje in limonin sok - po 20 ml;
- poper, sol.
Priprava
- Z majhno kocko odrežite avokado, kumare in paradižnik.
- Pošljite sestavine v skodelico solate.
- Zmešajte limonin sok in maslo, sol, poper in sezonsko solato.
- Na vrhu odstranite koščke rib, potresemo z limoninim sokom in služimo.
Solata s tuni in fižolom - recept
Solata s tuni in fižolom je hranljiva in hranljiva prigrizek, ki se lahko služi kot prigrizek ali celo večerjo. Fižol lahko vzamete v svojem soku ali vnaprej kuhamo. Predelajte vnaprej, mešajte oljčno olje z limoninim sokom, sesekljanim česnom in rožmarinom.
Sestavine:
- tuna - 1 b.
- fižol v svojem soku - 150 g;
- bow green - 4 perja;
- Kuhano jajce - 2 kosi;
- kumare - 1 kos;
- sol;
- oblačenje.
Priprava
- Riba malo zmešan z vilicami.
- Stresite fižol in vlijte v ribe.
- Jajca, poljubno rezani kumare, zmešajte s solato.
- Zalijte prelijte, razrežite sesekljano čebulo.
Rastlinska solata s konzerviranim tunom
Solata s tuni in pekinskim zeljejo je krepko in preprosto prigrizek. Pripravljen je v nekaj minutah in rezultat je velik del hranljive posode. Dobro oskrbo z gorivom bo služil z nizko vsebnostjo maščob in lahko uravnavate rastlinsko sestavo, ki temelji na osebnih željah. Česen in mešanica posušenih zelišč ne bodo odveč.
Sestavine:
- tuna - 1 b.
- pekinka - ½ glava;
- sveža kumara - 2 kosi;
- lok - 4 perja;
- ratunda - 1 kos;
- česen - 2 zoba;
- sol, rožmarin.
Priprava
- Rezano zelje, rezano kumare in rattunda po želji.
- Zmešajte vso zelenjavo, dodajte koščke rib, premešajte.
- Pij česen, zmešajte z jogurtom, soljo in sezono s solato s konzervirano tunino v olju.
Solata s konzerviranimi tuni in rižem
Preprost in hiter prigrizek je solata s tunino in rižem, ki se pripravi zelo hitro in lahko nadomesti popoln obrok, obilen. Sestavino lahko dodamo kuhano jajce, oljke in soljena kumara, ki je popolnoma združena z ribami. Kot jutranje je bolje uporabiti lahka majoneza.
Sestavine:
- tuna - 1 b.
- kisle kumare - 1 kos;
- dolgozrnat riž - 70 g;
- kuhano jajce 1 kos;
- oljke - 5-6 kosov;
- majoneza, gorčica.
Priprava
- Rice zavre in sperite, pustite, da se ohladi.
- Kumara in jajce razrezane v kocko.
- Tuna mešanica, premešajte z ostalimi sestavinami, sezono z majonezo in gorčico, okrasite z olivami.
Solata s tunino in arugulo
Lahka in okusna solata s tuni brez majoneze je odlična možnost za zdravo večerjo. Lahko ga dopolnite z različnimi zelenimi listi, solatnimi lističi, sončnimi paradižniki. Za sitosti in poseben okus dodajte mocarelo in sezono z balzamičnim kisom. Vse komponente so dobro kombinirane, zato lahko sami servirate sami, brez okrasja.
Sestavine:
- sončen paradižnik - 100 g;
- tuna - 150 g;
- česen - 1 zob;
- olje iz posušenih paradižnikov - 50 ml;
- balzamični kis - 10 ml;
- arugula - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
Priprava
- Združite balzamiko, maslo in česen.
- V solatni skledi premešajte ribe, vrgajte paradižnik, koščke mozzarella in raztrgajte rukolo, premešajte.
- Začnite s česnovo omako in takoj služite.
Solata s konzerviranim tunom in koruzo
Preprosta in hitra solata s tunino in koruzo se pripravi v nekaj minutah, ker v sestavi ni kompleksnih sestavin, zato morate vnaprej kuhati jajca. Obleka bo služila kot majoneza, in koruza bo dodala lahkotno sladko v jed, kar bo še bolj izvirno. Kumara se lahko sveže, vendar slano bo okus novosti.
Sestavine:
- tuna - 1 b.
- koruza - 1 b.
- kisle kumare - 2 kosi;
- koper, majoneza.
Priprava
- Kuhajte kuhan jajca s kocko, pomešajte se s pire tuna in koruzo.
- Sezona z majonezo in okrasite z zelenjem.