Hranjenje - vzroki

Smrčanje je ena od motenj spanja in jo opazimo pri petini svetovnega prebivalstva, starega po 30 letih. Na tem seznamu prevladujejo moški, več kot 70% jih hrani smrčanje. Ta zvočni pojav izhaja iz zožitve dihalnih poti in vibracij mehkih tkiv grla.

Zakaj ljudje grizijo?

Glavni vzroki smrčanja so lahko razdeljeni v tri kategorije:

1. Anatomsko, povezano s strukturo ali patologijo nazofarinksa.
2. Funkcionalni, ki zmanjšujejo mišični ton nazofarinksa.
3. Sindrom obstruktivne apneje pri spanju.

Hranjenje v sanjah za moške - razlogi

Zanimivo je, da so razlogi za videz smrčanja pri ženskah in moških popolnoma enaki, čeprav je močnejši spol bolj nagnjen k temu pojavu. To je posledica več dejavnikov:

• moški so fizično večji;
• imajo mesnate okuse;
• moški porabijo več alkohola;
• po 30 letih večina moških predstavnikov pridobi težo;
• pri kadilcih več kot moški.

Zakaj človek hrepeni v sanjah: seznam bolezni

V nadaljevanju razmislimo, zakaj ljudje gube v smislu anatomskih in funkcionalnih patologij telesa.

Anatomske bolezni:

1. Polipi v nosu.
2. Adenoidi.
3. Zakrivljenost nosnega septuma.
4. Povečana tonzila.
5. Malokluzija.
6. Nerazvrščenost in premikanje spodnje čeljusti.
7. Vožnja v nosečnosti ali nosnem prehodu.
8. Presežna teža.
9. Podolgovati jezik okusa.
10. Kronične bolezni zgornjega dihalnega trakta.
11. Posledice zloma nosu.

Funkcionalne motnje:

1. Pomanjkanje spanca.
2. Kronična utrujenost.
3. Pitje alkohola.
4. Menopavza.
5. Sprejem spalnih tablet.
6. Kajenje.
7. Disfunkcija ščitnice.
8. Starostne spremembe.
9. Čezmerni spanec.

Testi za samopreverjanje vzroka smrčanja:

1. Vdihniti eno nosnico, zapreti drugo. Če pride do težav z nosnim dihanjem, lahko smrčanje povzroči anatomska struktura nazalnih prehodov.
2. Odprite usta in simulirajte smrčanje. Potem morate potiskati jezik, ga namestiti med zobe in ponovno posnemati smrčanje. Če je v drugem primeru imitacija smrčanja šibkejša, potem morda nastane zaradi zdrsa jezika v nosofarinks.
3. Določite idealno težo in jo primerjate z dejansko vrednostjo. Če je prisotna prekomerna teža, lahko povzroči smrčanje.
4. Simulirajte smrčanje z zaprtimi usta. Po tem morate maksimalno potisniti spodnjo čeljust naprej in poskusiti znova za hrup. Če se je v drugem primeru zmanjšala intenzivnost zvoka, lahko pride do hripanja zaradi premika hrbta spodnje čeljusti (retrognatika).
5. Vprašajte ljudi, ki živijo v bližini, da napišete smrčanje na snemalnik. Če poslušate prenehanje dihanja ali znake zadušitve, je smrčanje v tem primeru simptom apneje pri spanju.
6. Če po nobenem od zgornjih testov ni rezultatov, je smiselno upoštevati vzrok smučanja prekomerne vibracije mehkega neba.

Zakaj ljudje začenjajo s smrčanjem - sindrom apneje

Sindrom obstruktivne apneje spanja je resna bolezen, katere simptomi so smrčanje. V tem primeru preneha zgornji dihalni trakt pacienta, ki se redno zapre med spanjem na ravni žrela, in prezračevanjem pljuč. Posledično se krvni nivo močno zmanjša. Tudi apneja ima naslednje simptome:

• občutljiv spanec;
• razdrobljenost spanja s pogostimi prebujanji;
• prekomerna dnevna zaspanost;
• nenehna utrujenost;
• pomanjkanje apetita;
• bledica kože;
• tlačne in cirkulacijske motnje;
• nespečnost;
• povečana utrujenost;
• zadušitev v sanjah.