Ali se lahko na mojo mamo hranijo koruzo?

Matere, ki so jih dojile, pogosto razmišljajo o vprašanju: "Ali lahko jedem koruzo in če - da, kaj je bolje: kuhano ali konzervirano?" Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba vedeti, kaj ta rastlina vsebuje v svoji sestavi.

Zakaj je koruza koristna?

Kot je znano, koruza spada v družino žit, zato vsebuje veliko vlaknin. Ta snov je skorajda nepogrešljiva za mame, ki so pred kratkim doživeli porod.

Sestavljen iz kompleksnih ogljikovih hidratov prispeva k toniranju in krepitvi srčnih mišic. Tudi v vsakem žitu vsebuje veliko vitaminov C, D, E, P, K in elementov v sledovih ( železo , fosfor).

Ali lahko dobite koruzo za doječe matere?

Pri dojenju lahko uživate koruzo, vendar v majhnih količinah. Ta žita ne spremeni sestave materinega mleka. Poleg tega ne vsebuje glutena, kar popolnoma izključuje razvoj kakršnihkoli alergijskih reakcij.

Vendar pa koruza pomaga povečati nastajanje plinov v črevesju, kar lahko povzroči napenjanje . Zato je najbolje, da ne zlorabljate tega izdelka, ampak jejte zmerno.

V kakšni obliki je bolje hraniti koruzo?

Dieto za dojenje se lahko obogati z jedjo kot kuhana koruza, ki jo mamci tako radi. To je preprosto razložiti z dejstvom, da ne porabi veliko napora in časa za njegovo pripravo, kar se ponavadi porabi za pečenje. Dovolj je, da napolnite žage z vodo in jih lahko pozabite 3-4 ure.

Vendar pa ni manj koristno za dojenje za mame bo konzervirana koruza. Z njeno pomočjo si lahko privoščite solato, tako da dodate zelenjavo in sadje, ki so tako za dojenje ženske potrebne. Poleg tega so klinične študije pokazale, da koruza, natančno v obliki v pločevinkah, prispeva k povečani laktaciji. Zato bo njegova poraba v hrani v majhnih količinah samo povečala proizvodnjo materinega mleka.

Kako pogosto lahko jeste koruzo za negovalke?

Mnoge matere ne morejo čakati, dokler koruza ne dozori, in ker se pojavlja samo na policah - ne prihranite denarja. Vendar pa je treba upoštevati, da če mati še vedno hrani njenega otroka, bo morala to krmo omejiti v svoji prehrani. Poleg tega nekateri pediatri priporočajo, da ga izključijo za ženske, katerih starost ne presega šest mesecev. To se razlaga z dejstvom, da se tudi šibko črevo drobovine ne more sprijazniti s takšno količino vlaken, ki bo vstopila v telo otroka skupaj z mlekom.

Ko otrok raste, mati lahko privošči takšno zdravljenje kot kuhano koruzo. Toda to ne pomeni, da jo lahko ženska zdaj porabi v neomejenih količinah.

Optimalno bo 1-2 pasov ne več kot en teden na teden. V tem primeru, po prvi porabi koruze, morate opazovati malo za otroka - Ali je zaskrbljujoče, ali je prišlo do izpuščaja. Če je vse dobro, se lahko mama občasno prosim s to koristno jedjo.

Tako lahko, če dojite koruzo ženskam med dojenjem svojega otroka, lahko. In potem ni veliko razlike, ali je konzervirano ali kuhano, se uporablja kot solata ali kot ločena posoda. Glavna stvar v vsem je vedeti obseg, občasno spremljati pomanjkanje reakcije otroka na to žito in, če obstaja - nujno izključiti ta izdelek iz prehrane, nato pa otroka pokažite zdravniku-pediaterju.