Obstajajo primeri, ko je koristno spremeniti svojo neporabljeno energijo v karkoli. Pogosto pod takim prenosom pomeni pretvorbo spolne energije v ustvarjalnost. Predlagamo, da vemo, kakšna je sublimacija, in kako sublimirati libido.
Sublimacija - kaj je to?
Vsi ne poznajo pomena besede sublimacije. Ta izraz se razume kot zaščitni mehanizem psihike , ki je odstranitev notranje napetosti s preusmerjanjem energije za doseganje zastavljenih ciljev, ustvarjalnosti. Glavne sestavine so:
- Prehod energije iz predmeta instinktivne privlačnosti na predmete kulturnega pomena.
- Preoblikovanje čustev, ki lahko spremljajo človekovo dejavnost.
- Osvoboditev psihe od prevladujočih instinktov.
- Preoblikovanje instinktov v obliko, ki je sprejemljiva za družbo.
Sublimacija v filozofiji
Izraz sublimacija v filozofiji je zamenjava dela energije iz družbeno in kulturno nesprejemljivih in, morda celo reči, nizko legiranih ciljev, socialno pomembnim, sublimnim. Ideja tega mehanizma je opisana v enem od del nemškega pisca Junga Stillinga in v delih nemških filozofov Schopenhauer in Nietzsche. Ta koncept je prvi odkril Freud. Primer takih preobrazb je lahko sublimacija spolnih želja v estetske ali verske.
Sublimacija v psihologiji
Strokovnjaki pravijo, da je sublimacija v psihologiji mehanizem psihike, ki ima zaščitne lastnosti zaradi notranje napetosti, ki jo povzročajo določene okoliščine, da bi preusmerili energijo, da bi dosegli cilj. Tako je mogoče trditi, da je vsak impulz, ki je nesprejemljiv za osebo, mogoče uporabiti pozitivno, usmerjeno v konstruktivno dejavnost in ne na uničenje. Primeri take preusmeritve v življenju:
- Delo policista je preusmeritev nagnjenosti k nasilju.
- Specialist patolog - sublimacija zanimanja za mrtve, smrt in trupla.
- Delo kot kirurg je prehod naklonjenosti sadizmu.
- Ustvarjalna dejavnost, uspeh v znanosti - preusmeritev spolne energije .
Sublimacija - mehanizem psihološke obrambe
Sublimacija je razumljena kot eden od mehanizmov za zaščito človeške psihe, ki je sposobna razbremeniti napetosti v konfliktnih situacijah. Sublimirati sredstva za preoblikovanje instinktivnih oblik psihi v družbeno pomembne oblike dejavnosti za družbo in za samega sebe. Agresija se lahko sprosti v športu ali v zelo strogih metodah izobraževanja, erotika pa je sublimirana v ustvarjalnosti in prijateljstvu. V tistih primerih, ko je nemogoče naravno odvajanje instinctualnih pogonov, lahko najdemo dejavnost, kjer lahko ti impulzi najdejo aplikacijo.
Sublimacija Freuda
V poznem devetnajstem in začetku dvajsetega stoletja je koncept mehanizma uporabil ustvarjalec psihoanalitične doktrine človeka in kulture Sigmunda Freuda. Njegov koncept umetnosti trdi, da sublimacija prenaša glavni vir in temeljni vzrok ustvarjalnega procesa, umetniških del, duhovne kulture. Znani avstrijski psihiater je dejal, da je pomen preobrazbe, da se naravna privlačnost lahko premakne v drug cilj, ki je daleč od spolnega zadovoljstva.
Energija instinktov se lahko spremeni v moralno-pozitivno in tisto, ki ustreza estetskim standardom družbe. Lahko je ustvarjalnost, povezana z energijo. V povezavi s tem razumevanjem možnosti za prehod naravnih instinktov, ki so neločljivo povezani z človekom in njihovo usmerjenostjo v višji cilj, lahko psihoanalitični pomen umetnosti omeji na absolutizacijo dejavnosti.
Sublimacija pri ženskah
Vsaka oseba ima svoje lastne želje v življenju, zato je jasno, da lahko vsi različno spremenimo energijo na različne načine. Ženska sublimacija ima svoje značilnosti. Za damo je sublimacija ljubezni pogosto aktualna. Pošten seks nima toliko možnosti za prenos energije. Ženska lahko svojo energijo pretvori v:
- ustvarjalna dejavnost (risba, vezenje, perle);
- šport in fitnes;
- delo;
- domača naloga;
- vzgojo otrok.
Sublimacija pri moških
Če želite svoje spolne impulze prenesti na kaj drugega in hkrati narediti resnično mojstrovino - na moč predstavnikov obeh spolov. To pojasnjuje, kakšna je sublimacija. Obstaja več možnosti, saj moški sublimirajo energijo:
- Z glavo se je potopila v poklicno dejavnost. Z drugimi besedami, vsa njihova moč je dana karieri in za druge obljube in težnje, preprosto ni nobenih duhovnih in fizičnih rezerv.
- Začnite sodelovati v ustvarjalnosti. V teh dneh je mogoče pridobiti prave mojstrovine, ki jih lahko naredijo samo veliki mojstri.
- Intenzivno se ukvarjajo s športom. Fizične obremenitve so lahko velike in redne.
- Popolnoma se posvetite svojemu najljubšemu hobiju. Lahko je aktiven šport, ribolov, lov, glasba.
Kako sublimirati pravilno?
Pomembno je vedeti, kje in kako sublimirati energijo. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako se naučiti namenskega mehanizma za prehod:
- Pomembno je, da se naučite vsakega novega in vsakega v življenju vzeti kot darilo.
- Potrebno je, da si pustite najbolj nenavadne sanje in hkrati razvijate domišljijo . To je eno najpomembnejših načel mehanizma za preoblikovanje. S pomočjo domišljije lahko pride do najboljših odkritij.
- Moramo se zanašati na intuicijo. Skupaj z domišljijo lahko pomaga ujeti tiste ideje, ki plavajo v zraku. Včasih je zaradi tega genij določen.
- Večina talentiranih izumiteljev je uporabila tako imenovani "učinek črne luknje", ko so se zaprli v temni sobi in se tako popolnoma abstrahirali. To je psihiatru omogočilo, da se abstraktira od tega, kar se dogaja in se osredotoča na določene naloge.
- Pomembno je vedeti, da je čustveni vzpon podoben stanju ljubezni. Nujno je, da s takšnimi občutki živimo situacijo, v kateri obstaja želja za uspeh v nečem.
Kako sublimirati spolno energijo?
Po konceptu sublimirane seksualnosti je običajno razumeti prehod spolne želje v ustvarjalnost. Spolna energija je najmočnejša in dostopna. Kadar oseba na tem področju nekaj spremeni, se počuti izboljšanje svojega zdravstvenega stanja, svet to drugače dojema, ustvarjalne možnosti se povečujejo in odnosi z ljudmi postanejo boljši.
Ko kreativec govori o svoji muzi in navdihu, potem to pomeni, da bo predmet, ki bo energiji spremenil v ustvarjalno. Do sedaj psihologi niso ugotovili, kako se pretaka spolne energije v ustvarjalno energijo odvija. Z gotovostjo lahko rečemo, da se je to zgodilo vsem, vsaj enkrat v življenju. Po razumevanju moči sublimacije nekateri znanstveniki zavestno zavračajo spolne odnose za velike dosežke. Čeprav psihoterapevti tega ne spodbujajo.
Kako sublimirati agresijo?
Po mnenju strokovnjakov je samouničenje posledica kršitve instinkta agresije, ki je namenjena podpori življenja. Vendar pa oseba potrebuje sublimacijo energije. Obstajajo takšni načini takega izpusta:
- Prenos čustev v nežive predmete.
- Izpusti s pomočjo metod psihoanalize.
- Povečano spoštovanje z umetnostjo, znanostjo in izobraževanjem.
- Šport je spodbuda za zmanjšanje agresije in manifestacijo zdrave konkurence.
- Uporaba navdušenja za nekaj zelo pomembnega in ne proti izmišljenim nasprotnikom.