Pravzaprav, če otrok sploh nima kakega apetita, potem je mogoče in potrebno nekaj storiti, čeprav se mamice po neuspešnih poskusih žvečiti žlico pri otroku kmalu odpovejo.
Možni razlogi za pomanjkanje apetita otroka
Takoj zavrnite vse vrste bolezni, proti katerim lahko otrok naravno izgubi apetit in se obrne na najbolj verjetne in pogosto soočene težave:
- Napačna prehrana, če razen za zajtrk, kosilo, prigrizek in večerjo, ima otrok veliko prigrizkov, dobesedno vsako uro, potem pa seveda nima dovolj časa, da bi bil lačen pravilno in zato nevoljno nosi žlico na plošči.
- Preveč slaščic in drugih dobrote, osnovno prekinitev apetita, to pomeni, da ni resničnega zmanjšanja, ker dojenček obeh ličk okusi okusne, a ne uporabne izdelke.
- Prisilno hranjenje povzroča gnusnost skoraj vsaki hrani in mati namesto dobro hranjenega otroka ima težave s svojim živčnim sistemom in boleznimi;
- Sedentarni življenjski slog, ko je otrok miren od narave, in poleg tega režim dneva ne vključuje minimalne telesne dejavnosti, povzroči zmanjšanje apetita.
Kaj, če otrok sploh nima apetita?
Če starši ne želijo biti odgovorni za dejstvo, da njihov otrok ne uživa dobro, mora vsa družina na novo spremeniti svoje življenje. Seveda to ni enostavno, toda, kot veste, je dovolj, da držite 21 dni, da popravite pravo navado. Torej, kaj je treba spremeniti:
- nujno prekliči vse prigrizke in pusti le tri polne obroke, - brez jogurta in banan zunaj načrta;
- iz prehrane popolnoma odstranite vse sladice (sladkarije, čokolade, sladoled), kolački in piškotke, čips in drugo hrano;
- če otrok ravno ne želi jesti, pusti ga lačen, vendar redno pijmo - človeška narava bo prej ali slej prevladala;
- se vključiti v celoten družinski šport, telesno vzgojo. Nakup koles in valjev, se vpišite v bazen. Več prometa in sprehodov na prostem, več otrok potrebuje kalorij iz hrane.