Otrok v večernih urah slabo zaspi

Mladi starši imajo pogosto situacije, ko novorojenček slabo zaspi ali pa zaspi samo na rokah.

Če otrok že dolgo ne zaspi, začne biti kapricičen, jok, doživlja živčno razburjenje. Reakcija staršev včasih je čustvena tupost, ker preprosto ne vedo, kako jim pomagati spat. V novorojenčku je ta pojav pogosto opazen, ko otrok nemirno zaspi. To je posledica obdobja prilagoditve otrokovega organizma na življensko dobo ekstraterja. Do enega meseca je tako nesmiselni spanec norma. V tem primeru lahko poskušate skupaj s svojo materjo vaditi skupni spanec. Otroci, ki so dojili, pogosto zaspijo na prsnem košu in se počutijo popolnoma varni.

Zakaj otrok v večernih urah slabo zaspi?

Življenje otroka starejše starosti je praviloma polno novih vtisov, iger, ljudi. In včasih on komaj spi v večernih urah, še naprej "prevažati" prejete informacije. "

Če otrok ne ponoči spat in se še naprej igra in zahteva pozornost staršev, je to morda posledica pomanjkanja ljubezni in pozornosti od mame in očeta. In, dolgo časa, ko gre v posteljo, nadaljuje igro, otrok pritegne pozornost na sebe in na tako nekonstruktiven način.

Če starši med dnem igrajo malo z otrokom, ne zanimajo njegove zadeve, njegovo življenje in interesi, potem sčasoma otrok začne doživljati psihosomatske simptome:

• prekomerno živčevje;
• motnje izmenjave faz spanja;
• Težave z večerjo v posteljo.

Otrok je ponoči zaspal: kaj storiti?

Da bi otroku brez bolečin sprejeli ritual spanja, je pomembno slediti več pravilom:

1. Skladnost z režimom dneva. Pomembno je, da si otroka hranite vsak dan hkrati.
2. Ustvarjanje ritualov. Starši morajo ustvariti primerno okolje, ki je v mirovanju: utišana svetloba nočne svetilke, pogovor s šepetanjem, branje pravljice za noč. Otrok bi moral vsak dan imeti ritual vsakodnevno. Pomembno je, da ne kršite takega režima, saj lahko celo najmanjša neuspešnost v času povzroči negativen odziv pri otroku: če mati ni imela časa brati knjige in časa za spanje, lahko otrok začne nemire in zahteva "zavezo" knjigo. Če se je režim nekoliko premaknil, je bolje skrajšati vsako stopnjo ponovnega zdravljenja v spanje: kopanje v večerji - branje knjige - sanje.
3. Otroška posteljnina in pižame morajo biti prijazni na dotik, mehki. Pomembno je, da postelja ostane topla kadarkoli v letu, kar je še posebej pomembno v času prekinitve ogrevanja. Otrok je lahko nemočen v hladnem ležišču in poskuša na vse možne načine zavleči postopek pakiranja.
4. Pri prvih znakih utrujenosti otroka (zehanje, drgnjenje oči, izguba zanimanja za igranje) je pomembno, da otroka takoj spravite v posteljo, v nasprotnem primeru se lahko zgodi, da se bo zamudil, otroka pa bo spet želel spati šele po nekaj urah.

Kako naučiti otroka, da zaspi sam?

Prvič, postelja in spanec v otroku bi morala povzročiti le pozitivna združenja. Želi iti spat. Navsezadnje je to dodaten razlog za klepet z vašo mamo, o tem, kako se je prejšnji dan z očetom pogovarjal nekaj minut pred spanjem. Tako zaupanje odnos med starši in otrokom mu daje občutek varnosti in možnost, da ga sprejme kot osebo.

Otrok lahko povabite, naj med spanjem vzame igračo v posteljo. In takoj, ko mama vzame to igračo v svoje roke, bo otrok takoj razumel, da je čas za spanje.

Ko se otrok pripravi na spanje, se morate pogovarjati z njim v mirnem, mirnem glasu, ponoviti omejeno paleto besed (na primer, "lahka noč, baby, čas je spati").

Otrok se lahko nekajkrat večkrat zbudi. Razlogi so lahko drugačni: hoče lonec, piti vodo, samo se je strah pred grozljivim sanjam. V takšni situaciji je pomembno, da je mati tam in še naprej mirno otroka miruje. Sčasoma se bo navadil na dejstvo, da je njegova mati v bližini in je pripravljena priti k njemu v vsakem trenutku in spočiti spočiti ponoči in se počutiti varno.

Vendar ne pozabite, da lahko otrok zaradi fizioloških razlogov slabo zaspi, saj se zobje plezajo, otroka je bolan, šele po povečanju inokulacije, njegovih žlez ali adenoidov. Psihološki razlogi lahko vplivajo tudi na spanec: pogosto, ko otrok začne zaspati, ga mučijo nočne more, se zbudi v popolni temi in se boji, da je sam v temi. V tem primeru lahko otroku pomagate premagati svoje strahove, da jih črte na papirju, ki jih je treba nato raztrgati. Takšna zunanja manifestacija strahov in njihova odprava s pomočjo vizualne dejavnosti bo otroku omogočila, da se kadarkoli počuti udobno.

Pozno, da otroka ponoči spi, pomaga preobremeniti otrokovo telo. Nekateri starši po pomoti verjamejo, da je večja aktivnost, ki jo je otrok pokazal čez dan, hitreje zaspi in celo noč spi. Strah in budnost, aktivnost in počitek je treba strogo spoštovati. V tem primeru otrok ne bo imel težav med nočno hrambo.