Otrok je majhen človek, ki vsak dan zahteva veliko pozornosti in skrbi. Vsaka mama poskuša vsak dan narediti otroka najbolj uporabno za svoje zdravje in razvoj. Spanje, hrana, igre, sprehodi in različni postopki sistematično spremljajo novorojenca mesec za mesecom. Potrebe in obnašanje drobtin v enem letu se hitro spreminjajo. Kakšna naj bi bila dnevna rutina otroka do enega leta, da bi mati lahko opravila potrebno oskrbo in ne pozabila na pomembne podrobnosti?
Spanje in budnost
Režim otroka se večkrat spreminja v prvem letu življenja.
Prve tri-štiri tedne otroškega dnevnega življenja se hranijo in spijo, čas bujenja je zelo majhen in traja približno 15 minut.
In že od drugega tedna je treba navaditi drobtino, da bi razlikovali noč in dan in ne zmanjševali normalnega ritma. Med hranjenjem ponoči, ne delajte hrupa, ne vklopite svetlobe. Naj bo otrok spočil ponoči.
Začnejo od 1 do 3 mesece, otroci začnejo ostati budni in spati manj. Razvita se določen režim, trajanje otroškega spanja pa do enega leta je približno 10-12 ur na dan. Ampak ne pozabite, da je vsak otrok individualen in majhne nepravilnosti v ritmu so norma. Ne pozabite, da lahko negativna čustva (kriki, prepiri) in pozitivni (darila, gostje, igre) preobremenijo otroka. V tem primeru se bo čas za spanec povečal.
Tako se dve uri spanja postopoma oblikujejo - pred kosilom in kasneje (približno 14-15 ur na dan) dve uri. In po letu je po kosilu le eno dnevno dremanje.
Način napajanja
Dietni režim otroka se praktično ne spreminja za eno leto do enega meseca. Krmljenje do treh mesecev je približno 6-7-krat na dan. Ampak do 6 mesecev, medtem ko je dojenček na dojenju, se njegov režim lahko šteje za prostega. Po pol leta otrok začne jesti 5-krat na dan in na leto samo 4-krat.
Po 4 mesecih je možna uvedba prvih komplementarnih živil iz rastlinskih pire iz belih zelenjave (krompirja, bučke) in sadnih kompot in razredčenih sokov (približno 50 ml na dan). Mamica se vedno daje pred glavnim dojenjem ali pred hranjenjem mešanic. V petem mesecu se kaša uvaja na mleko, razredčena z vodo (ena proti ena), odstotek žit v žitu pa ne presega pet. V šestih mesecih v rastlinskem pireju, namesto rastlinske juhe, ne morete dodati močne piščanca ali govejega mesa. V sedmem mesecu se v prehrano dodajo naribano kuhano jajce in zdrobljeno kuhanega mesa. Ampak ne smemo pozabiti, da mora dojenček prejemati samo po volji in privabiti, medtem ko ima družina zajtrk, kosilo ali večerjo. Tako je za režim hranjenja otroka za eno leto značilna postopna raznolikost dnevnega menija in povečanih deležev.
Hoja in igre
Glede sprehodov je mogoče opozoriti, da bo najbolj optimalno za otroka 3-4 ure na prostem. Poleg tega je dobro vreme in zdravje otroka zelo pomembno.
Razvojne igre je treba hraniti, dokler otrok ni utrujen. Pred spanjem niso dobrodošli, ker lahko privedejo do prekomerne dojenčke, bo spanje problematično.
Higienski postopki so prav tako pomembni. Priporočljivo je, da jih vodite dvakrat na dan. Jutranje pranje se za otroka začne z novim dnevom, kopanje v večernih urah pa se nastavi na spanec.
Če sledite sistematičnemu režimu dneva do enega leta (hranjenje in spanje hkrati), se bo otrok hitro navadil na želeno rutino. Če imajo starši določen režim, potem otroka praviloma dobi enako nagnjenje. Pomembno je biti občutljiv na vedenje in želje otroka. Navsezadnje bo malce lažje prilagoditi malčku, če bodo njegove potrebe izpolnjene. Potrpljenje in ljubezen dojenčka pomagata najti kompromis čez dan.