- Kdaj: 26. julija 2016
- Kje: "Park Berezi"
- Naslov: Avtocesta Stroginsky, posedovanje 1, metro postaja "Shchukinskaya"
Zbiranje gostov in začetek registracije ob 19:00. Začetek treninga ob 20:00!
Skupaj z nami letošnjega poletnega večera bo sodelovala pevka: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, pa tudi televizijski voditelji: Aurora, Anastasia Smirnova in druge zvezde!
| | |
| | |
Reebok kliče vse, ki jih zanimajo razredi fitnessa! Lahko in se moraš izboljšati in vedno in povsod. Naš moto je Gym je povsod! Vlak, kjer želite in kadarkoli želite! Spremenite svoje zamisli o telesni pripravljenosti!
Naši najboljši trenerji vam bodo v tem skupaj pomagali s slavnimi ruskimi filmskimi, glasbenimi in show-poslovnimi zvezdami, ki se strinjajo z našo idejo, da je pravi uspeh nemogoč brez fizičnega, duhovnega in duševnega izboljšanja.
19:00 - 20:00 Registracija udeležencev in prijava
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Telesna bilanca
Body Balance je ena od redkih treningov, ki vam omogoča, da se raztezate, raztezate, okrepite mišice in pomirite živce. Samo Vinyasa joga je učinkovitejša, vendar je to lekcija za napredne, ki poznajo osnovne asane in imajo dobro močno usposabljanje. Body Balance vam omogoča, da dobite podoben učinek za vsakega novinca. Hkrati pa resnično ne samo povečujejo stroške energije za čas usposabljanja, ampak tudi pospešijo presnovo po njej. Ta sistem usposabljanja je danes vključen v popularno "razumno telo". Kombinacija gibanj iz kinezioterapije, joge, pilatesa in raztezanja. Vso delo se opravi, ko stoji in leži na preprogi pod mirno glasbo z zmerno hitrostjo. Lekcijo lahko razdelimo na tri dele. V prvem je hrbtenica izklesana od stojnega položaja, poševne mišice so okrepljene s pomočjo statičnih pobočij in "položaj trikotnika", boke in zadnjica se prepletajo v tradicionalnih jogijskih položajih bojevnika. Drugi del vadbe vključuje delo na stiskalnici in nazaj na tleh. Ta segment je najbolj podoben lekcije Pilates. Tretji segment se razteza in sprošča v ležečem položaju na tleh. Telo v tej lekciji uspeva povečati gibljivost sklepov in okrepiti mišice zaradi njihovega krčenja in delovati s svojo težo ter raztegniti glavne mišične skupine.
21.00-22.00 MASTER TRAINING v Hatha jogi Sergeja Litaua
Sergej Litau je eden izmed najbolj priljubljenih učiteljev joge v Moskvi. Njegova pot se je začela s kundalini jogo. Leta 1998 se je Sergej srečal s Card Singh, ki je v Moskvi organiziral seminarje o kundalini. Leta 2000 se je začel učiti sam, leta 2003 pa z enakozvočnimi ljudmi ustanovil Federacijo joge. Danes je to mreža dvoran po Moskvi in celotna krepitev kadrov: vsakdo, ki si želi, lahko vzame tečaj, se udeležuje seminarjev in po diplomi prejme potrdilo, ki dovoljuje poučevanje. V okviru našega projekta bo Sergej opravil eno uro na hatha jogi. Ta starodavni sistem pomaga uskladiti in uskladiti nasprotna načela, ki obstajajo v človeku. Eden glavnih ciljev hatha joge je, da telo pripelje do stanja popolnega zdravja, tako da ne obremenjuje osebe v iskanju višjih resnic. Za mojstrske razrede je takšna tehnika najprimernejša, fiziološka, pragmatična, brez odvečne metafizike in čustev - vse je zmanjšano na določen gimnastični sistem. In to je zelo pravilno. Telesna lupina ni bila preklicana - brez ustvarjanja gosto oblike, sipanje pranične energije v je preprosto nevarno.
REGISTRACIJA ZA DOGODEK: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Uradna spletna stran projekta: http://bmhwithstars.ru/
Nadalje - več! Usposabljanje «Reebok MAN WITH STARS» je idealna oblika, s katero bo fitnes enostavno postal del vašega življenja! Če boste nekaj časa spremenili, je prišel vaš dan. Pospešite proces razvitosti fitnesa in postanite moški z Reebok!
Udeležba na vsakem treningu «Reebok MAN WITH STARS» je brezplačna! Prijavite se samo za dogodek na spletnem mestu *, pridobite potrdilo, natisnite ga in ga prinesite s seboj.