Povečanje telesne mase v nosečnosti po tednih

Težko je, da vsaka nosečnica skrbi ideja, da po porodu ne bo tako enostavno obnoviti prejšnje harmonije. V nekaterih primerih strah postane bolj kot utemeljen, še posebej pa to velja za pričakovane matere, katerih tedenski porast je daleč od običajnega. Danes se bomo pogovarjali o povečanju telesne mase med nosečnostjo, za tedne bomo izračunali dovoljeno povečanje in razpravljali o osnovnih pravilih prehranjevanja žensk v tej situaciji.

Običajno povečanje telesne mase med nosečnostjo po tednih

Dejstvo, da teža nosečnice nenehno narašča, ni nič presenetljivo. Ta proces je naravno in naravno, zato se nanaša na spremembe na filozofski način. Konec koncev, to ni več kilogramov na pasu in zadnjici, predvsem pa rastejo: maternica, prsni koš, volumen amniotske tekočine, posteljico in samega otroka. To je njihov delež predstavljala večino povečanja telesne mase. Po predhodnih izračunih se zbrani kilogrami razdelijo na naslednji način:

• 3-3,5 kg je otrok;
• 0,6-0,7 kg - posteljica;
• 0,8 kg - amnijska tekočina;
• 0,9 kg - maternica;
• 0,4 kg - mlečne žleze;
• 2,4 kg - zadrževanje tekočine in povečan volumen krvnega obtoka;
• 4 - ostanki maščob, nastali kot rezerva energije za nadaljnje dojenje.

Rezultat je 12-14 kg, vendar je to precej povprečna vrednost, ki lahko niha.

Žal pa za mnoge ženske noseča postane nekakšna "zelena luč" in začnejo jesti v neomejenih količinah in ne vedno v korist hrane. Zaradi tega se številke na lestvicah hitro povečujejo in mama ima zdravstvene težave.

Nasprotno, drugi, ki se zavedajo, se lahko znova obrnejo na povečan apetit, namerno sedijo na dieti, vendar so v položaju. Oba ekstrema sta zelo nevarna za mamo in njenega otroka.

Vendar pa je včasih hitro ali neustrezno povečanje telesne mase proces, ki signalizira okvaro v telesu. Pravzaprav ginekologi močno priporočajo, da v tednu hranijo časovni načrt povečanja telesne mase med nosečnostjo.

Norme in odmiki telesne mase do tedna med nosečnostjo

Da bi izračunali dopustno povečanje in ocenili, kako uspešna je nosečnost, je treba upoštevati dejavnike, kot so začetna teža ženske, njena višina, njena nosečnost in seveda število zarodkov. Obstaja posebna tabela, ki določa norme za povečanje telesne mase med nosečnostjo do tedna, odvisno od indeksa telesne mase (BMI) in obdobja. Izračun BMI je zelo preprost - to je število, pridobljeno z delitvijo mase za višino na kvadratih (vrednosti so izražene v kilogramih in metrih).

Po mnenju tabele lahko ženske z očitnim pomanjkanjem teže (https: // / indeks-massy-tela-dlya-zhenshchin manj kot 18,5) lahko dobijo več za obdobje gestacije kot tiste ženske, ki so imele to normo normalno ali so jih presegle. Dodatek tankih ljudi je lahko približno 18 kg, ostalo pa mora biti v razponu od 9 do 14 kg.

Razporeditev telesne mase je v tednih, ko je nosečnost dvojčka, bistveno drugačna. Srečne prihodnje matere dveh otrok v povprečju zbirajo približno 15-22 kg, medtem ko je njihovo tedensko povečanje, začenši od drugega trimesečja, približno 0,7 kg.

Torej, z normami pridobivanja teže nosečnice za tedne, smo ugotovili, zdaj nekaj besed o razlogih za preveliko ali nezadostno povečanje. Ginekologi razumno priporočajo bodočim materam, da v škatli ne dajo tabele naraščanja telesne mase, saj lahko presežek kilogramov pomeni znak:

• diabetes mellitus;
• nepravilno delovanje notranjih organov (zlasti ledvic);
• polihidramnios.

Po drugi strani lahko majhno povečanje kaže na težave pri razvoju ploda ali na pomanjkanje vode.