Kdaj spremeniti navade?
Kot veste, katera stran spanja med nosečnostjo, ali bolje rečeno, je položaj med spanjem - stvar navade, razvit v preteklih letih. Toda to je mogoče po potrebi spremeniti. Samo razumeti, da je navada spanja na trebuhu ali hrbtu škodljiva odvisnost, od katere je potrebno in mogoče vsaj nekaj časa zavrniti.
Dejstvo je, da bo v nagnjenem položaju na trebuhu dojenček prej ali slej neprijetno. Mama morda ne čuti, da je otrok neprijetno. Toda zdravniki takega sanja ne priporočajo že od samega začetka nosečnosti. Da bi se oddaljili od njega, je možno postopoma, da zamenjamo dani položaj s položajem, ki leži na strani.
In lahko spiš na hrbtu do sredine konca drugega trimesečja. Mama in ona se bo počutila, ko bi se moral ustaviti. V tem položaju se zaradi teže odraslega otroka in težke maternice stisne velika votla vena, ki se nahaja v medeničnem predelu, in krvno oskrbo ženske je močno motena.
Poleg tega ostre spremembe v zdravstvenem stanju ženske ne potekajo brez sledi za otroka - posteljica preneha prejemati kisik in dojenček trpi. Čeprav je to kratkotrajno stanje, to ne koristi razvoju ploda.
Čim daljše obdobje, več pozornosti med počitkom je treba nameniti gibanju otroka. Če se nenadoma začne nasilno stresati, ko njegova mati leži za počitek, to pomeni, da je otrok neudoben in mamo zahteva, naj spremeni položaj telesa.
Priporočila zdravnikov
Vsak zdravnik ve, na katero od strani lahko zanosite nosečnice - prav lahko ležite na levi strani za spanje in počitek čez dan. Tudi, ko ženska nenehno trpi zaradi tona maternice, ji priporoca ravno ta položaj za hitro sprostitev muskulature.
Torej, zakaj leva, ne na desni strani? Navsezadnje je srce na levi strani in logično bi bilo domnevati, da leži v njej, v tem mišičnem organu bo prišlo do neprijetnega občutka. Izkazalo se je, da srčna mišica ne trpi zaradi dejstva, da je ženska v tem položaju. Toda jetra, ki se nahajajo na desni strani, pravkar občutijo močno stisnjeni, žolčni kanali so zoženi, moti krvni obtok v tem organu.
Za bodočo mamo je bilo udobno, morate dobiti majhne udobne blazinice, ki jih lahko postavite pod pas, trebuh in med kolena za udobje. Zamenjajte jih z veliko blazino podkve.