Prednosti plime v nosečnosti
To je res lepo, okusno in koristno sadje. Katere so uporabne lastnosti sliv v nosečnosti? Znano je, da se ženske v čakalnem obdobju pogosto srečujejo s težavami pri delu črevesja, t.j. zaprtosti. Dovolj je, da ponoči ponijete nekaj plodov, rezultat pa ne bo trajal dolgo. Naslednji dan bo črevo dobro delovalo.
To je koristi od šljive v nosečnosti ni izčrpan. V njej - visoka vsebnost vitamina E, folne kisline, joda, železa, kalija. To so vitamini in elementi v sledovih številka 1 za žensko v obdobju brejosti. Posebno dragocena za bodočo mamo je vitamin E. Odgovoren je za varnost nosečnosti, zagotavlja normalno delo "majhne hiše" - posteljice, ki preprečuje njeno odstranjevanje, izboljšuje stanje svojih plovil. Brez folne kisline je tveganje za toksikozo, anemijo, placentno abrupcijo in prirojene malformacije krčenja povečano. Zahvaljujoč jodu je sinteza ščitničnih hormonov, ki nato tvori okostje otroka, zagotavlja njegov dober duševni razvoj. Železo je pomembno za boj proti anemiji, povečuje ton maternice. Kalij podpira ravnotežje vode in soli, kar pomeni, da skrbi za ledvice.
Predstavljajte si le, ker so vsi ti vitamini, ki so koristni za nosečnice, prisotni v slivi - naravno in zelo okusno sadje! In vitamini v naravnem izdelku bodo ugodno vplivali na telo mater in otroka, kot v sintetični obliki.
Ko govorimo o prednostih sliv med nosečnostjo, si lahko zapomniš nekaj svojih pozitivnih lastnosti. Ima ugoden učinek na dlesni, zmanjšuje krvavitev in ohranja zdravje zob. In to je zelo pomembno za bodoče mater. To sadje je odličen antioksidant, in kar je najpomembneje, naravno. Čisti žensko telo prostih radikalov in zunanjih dejavnikov, ki so nevarni za mater in zarodek.
Slive so dobre za nosečnice, ker imajo blagi holeretični učinek. Vsaka ženska, še posebej v času čakanja na otroka, želi biti lepa. Pojejte šljive, ker so vključeni v proces regeneracije kože.
Tako odgovorimo na vprašanje, ali je šljiva koristna nosečnicam, vendar pa je to eno najbolj varnih in koristnih plodov za žensko in otroka.
Kontraindikacije za uporabo sliv med nosečnostjo
Poiščite pomanjkljivosti v tem sadju je zelo težko. Toda, poleg koristi, lahko sliva med nosečnostjo povzroči škodo, če ne upoštevate osnovnih pravil:
- Ne jedo nezrelih ali, nasprotno, zrelega sadja;
- Ne uporabljajte sliv v velikih količinah, kar je 150 gramov na dan;
- Ne jejte neobdelanih plodov, pred uporabo, jih temeljito oprati in jih vodite z vrelo vodo;
- ne bi smel
uporabljajte slive, če imate revmatizem, ker ima diuretični učinek; - Ne jejte tega sadja, če ste bolni s sladkorno boleznijo, debelostjo.
Več koristi od svežih sliv, ker med kuhanjem izgubi svoje dragocene lastnosti. Če želite slive kompote, nato sadite sadje z vrelo vodo in kuhajte in pustite, da se piva.
Tako smo se pogovarjali o tem, ali je mogoče nosečim šljivom in kako so koristne za žensko in njenega otroka. To sadje je zelo bogato z vitamini in elementi v sledovih, zato ga obvezno vključite v svojo dnevno prehrano.