Taurin je aminokislina, ki se tvori v telesu, kar pospešuje izločanje toksinov. Naše telo je sposobno sintetizirati taurin in ga tudi izgubiti s povečanim živčnim stresom in stresom. Vendar je neodvisno dopolnilo pomanjkljivosti snovi dolgotrajen postopek. Ker so raziskovalci začeli aktivno razpravljati o učinkih komponente tavrinske koristi in škode, o katerih se še razpravlja.
Taurin - delovanje na telo
Pozitiven učinek tavrina na telo je naslednji:
- Snov ima izrazite antioksidativne lastnosti, kar ovira razvoj raka.
- Omogoča znižanje vsebnosti glukoze v krvi, kar je še posebej pomembno za ljudi s sladkorno boleznijo.
- Aminokislinski tavrin sodeluje pri nastanku mrežnice v otroštvu in obnovi lezij in poškodb.
- Snov zmanjšuje tlak, s čimer zmanjša tveganje za nastanek ateroskleroze . Njegov pozitiven učinek na srce je tudi v sposobnosti uravnavanja ravni kalija, natrija in kalcija.
- Tavrin vpliva na delovanje celotnega organizma, sodeluje v metabolnih procesih, transportira hranila, normalizira proizvodnjo adrenalina, žolča in sperme.
- Pozitivno vpliva na snov na živčni sistem, ki telesu zagotavlja izjemno energijo pod stresom in duševnim stresom.
- Taurin ščiti možgane, zlasti v primeru dehidracije. Z njeno uporabo se zdravijo epilepsija, ekscitabilnost, tesnoba, nemir in konvulzije.
Škodljiv tavrin je lahko v naslednjih primerih:
- Nevarno za ljudi, ki imajo želodčno bolezen, saj povečuje svojo kislost.
- Kljub dejstvu, da taurin ščiti srce pred stresom, lahko bolniki s hipotenzijo povzročijo resne zaplete.
Kakšna hrana vsebuje tavrin?
Odkrivanje tavrina v morskih izdelkih (rakovice, lignje), ribe, jajca, meso, mleko. V beljakovinah rastlinskega izvora je odsoten.
Kaj je tavrin v energetiki?
Kot del mnogih energijskih pijač je ta aminokislina. V enem delu pijače je lahko prisoten do 1000 mg tavrina, čeprav telo lahko asimilira največ 400 mg na dan. Preveliko odmerjanje s to snovjo je nemogoče, saj je sistem za človeško izmenjavo urejen tako, da celice ne vzamejo več kot je potrebno. Odsotnost škodljivega vpliva energetskih inženirjev še ni bila ugotovljena. Toda kombinacija energetskih inženirjev s taurinom in alkoholom vodi k vzbujanju živčnega sistema.
Prej je bilo verjel, da se učinkovitost tavrina poveča z interakcijo s kofeinom. Med študijami niso bili ugotovljeni neželeni učinki niti spodbujevalni učinek.
Tavrin v športni prehrani
Na vprašanje, kje je tavrin vsebovan, je nemogoče, da ne upoštevate športne prehrane. Med raziskavami je bila razkrita uporaba aminokislin pri krepitvi skeletnih mišic. Vendar pa so bile v poskusih vključene živali, ki so imele tavrinsko pomanjkanje, in
Drugi eksperimenti so potrdili antioksidativne lastnosti tavrina. Zaradi visokih obremenitev energije se potreba po kisiku povečuje. Posledično se povečuje število prostih radikalov v telesu, ki lahko ubijejo DNA celice in povzročijo raka. Ampak jemanje tavrina bistveno zmanjšalo celične poškodbe in povečalo vzdržljivost.
Priprave s tavrinom
Ta aminokislina je del naslednjih sredstev:
- kapljice za oko Taurine, Taufon;
- aditivi za živila Vita Taurin;
- zdravilo za sladkorno bolezen in bolezni srca.