Usposabljanje

Za kakšno usposabljanje potrebujemo borbe, kako se manifestirajo in kako dolgo trajajo - poskusimo razumeti to težavno težavo. V bistvu tiste ženske, ki so že opravile test nosečnosti in poroda, vedo, kaj je. Ampak ne vsi, ker smo vsi različni z različno občutljivostjo in obstajajo tisti, ki se niso nikoli počutili treningov, temveč njihove manjšine.

Za tiste ženske, ki bodo prvič postale mama, ni jasno, kakšne so treningi in kakšen teden jih pričakujejo. Nenadne kontrakcije maternice, ki se začnejo sredi drugega trimesečja in se ne počutijo boleče in so nepravilne, vendar se občasno pojavljajo, imenujemo Braxton-Hicks kontrakcije ali napačne.

Simptomi treningov

Obstajajo takšne kontrakcije kot ton maternice. Stomak je kamnito od nekaj sekund do dveh minut, vendar ne več. To se zgodi popolnoma spontano, ne glede na položaj telesa ali vrsto dejavnosti. Najpogosteje so treningi med nosečnostjo brez bolečin, a za majhen odstotek žensk s povečano občutljivostjo lahko to stanje povzroči neprijetne občutke do bolečine.

Če so treningi, razen tona , nič ne motite - ni ostrih bolečin v trebuhu ali spodnjem delu hrbtenice, ne puščajte vode ali opazujte, potem ne smete skrbeti - to je fiziološka lastnost tega organizma. Da bi neprijeten občutek tonusa prehitro potekal, ko se treningni udarci začnejo spremeniti v položaj telesa, lahko greste ven v svež zrak ali obratno, ležite in pustite delo, se sprostite.

Za telo potrebujemo treninge, da bi bila maternica pripravljena na proces rojstva, in ženska je imela idejo o občutkih med rojstvom otroka. Stalnemu občutku sevanja trebuha so povezane boleče boleče bolečine v spodnjem hrbtu.

Sodobni zdravniki svetujejo uporabo teh trenutkov za treniranje dihanja med delom, ker lažne napade pomagajo ženski razumeti, kaj se ji bo kmalu zgodila, in s tem naj se kar najbolje pripravi na ta proces. Uresničevanje dihalnih vaj je sestavni del priprave za porod, potem ko je že v materinskem oddelku, mati pri otroku ne zazna potrebnih podatkov in ga brez predhodnih študij ne more uporabiti v mirnem domačem okolju.

Kako prepoznati treninge pred porodom?

Lažni napadi se nadaljujejo do rojstva, vendar pa lahko pri 37-38 tednih prerastejo v najbolj pristen matere . Vsaka noseča ženska na pragu poroda se boji, da bo zamudil začetek procesa. To se zgodi zelo redko, v bistvu se ženska v eni točki spozna s potopom v srce - to je to, začelo se je!

Noben vadbeni spopadi niso primerljivi z boji med delovno silo. Pravzaprav poleg neposrednih kontrakcij maternice so hkrati tudi številne druge vidne in nevidne spremembe v ženskem telesu. Želodec se začne rahlo sproščati in intenzivnost te napetosti nenehno narašča. Če se takšne krčne motnje opazujejo pogosteje 4-6 krat na uro, potem se je definitivno začel generični proces, še posebej, če sprememba položaja telesa nikakor ne vpliva na stanje togosti maternice.

Postopoma ali skupaj s krvavitvami se lahko pojavijo bolečine kot pri menstruaciji ali razdraženju želodca, kar pogosto poteka tudi na začetku poroda. Nekdo ima v spodnjem delu trebuha ali dolgočasno bolečino v spodnjem delu hrbta. Vsaka ženska opisuje ta občutka na svoj način. Obstaja samo ena - ko je prišlo do bolečine, se odpira maternični vrat in takoj, ko je dovolj, se pojavi še en majhen čudež, za katerega lahko vse preživite.