2018 se je začel šele, kar pomeni, da bodo vsi drugi imeli dovolj časa za seznam ciljev za naslednje leto. In veste, zakaj mnogi mislijo, da takšen seznam ni nič drugega kot razvajanje?
Ja, ker jim ni uspelo doseči tega, kar je bilo na tem seznamu. Razlog za to neuspeh ni v pomanjkanju namena, neke fantastične sreče, temveč pri napačnem uresničevanju zastavljenih ciljev. Čas je, da se situacija popravi. Tukaj je 25 razlogov, zakaj ne boste razumeli le, zakaj lanskoletni seznam načrtov za leto ostaja na papirju, lahko pa preprosto nadaljujete z izvajanjem vaših načrtov.
1. Veliko stvari napolnimo naenkrat.
Večina načrtovalcev predlaga, da takoj prevzamejo izvajanje nekaj globalnega. Verjemite mi, kako hitro ste začeli uresničevati ta cilj, samo tako hitro rešite to vprašanje. Idealno: vsak dan narediti majhne, čeprav ne zelo oprijemljive, korake do želenega. Ta postopek je mogoče primerjati, na primer z jedjo torte. Torej, ali pa počasi ugrizašo veliko rezino, slaščate okusne pecivo ali pa v trenutku, boste posladkali vso sladico, zato se ne boste počutili zadovoljstvo in zadovoljstvo, temveč samo težo v želodcu.
2. Odpustimo hitro.
Takoj ko motivacija začne izginiti, takoj pogled na beležnico, na kateri so v začetku leta podrobno naslikali svoj cilj. Na primer, do konca leta želite kupiti nov avto, pozabiti na vožnjo v dušnem javnem prevozu. Nedvomno je težko delati brez počitnic, da prehitevamo. Včasih se želiš odreči, vzeti denar, ki si ga zaslužil, in pojdite na počitnice. V takšnih trenutkih je idealno videti vaš jadralno letalo, kjer bo podrobno, zakaj potrebujete ta denar, kaj ga shranite in kako se bo vaše življenje spremenilo z nakupom avtomobila.
3. Osredotočimo se le na negativne vidike.
Na primer, želite leteti poleti v popolni fizični obliki in spustiti nekaj kilogramov. Torej, če želite življenje rešiti pred negativnimi stvarmi (v tem primeru je prekomerna telesna teža), je pomembno, da mu dodate pozitivne trenutke (lahko je plesno usposabljanje na pilu).
4. Preveč smo zahtevni glede na sebe.
Najprej si obljubimo, da bomo pojedli manj sladko. Potem izgubimo motivacijo, spustimo roke in nenadoma, ko tega ne storite, ob 23:00 sedite pred svojim prenosnikom z napolonsko ploščo. Kot rezultat, se jezite zase in to ne bo vodilo do nič dobrega. Dovolite si majhen košček nekaj škodljivega, vendar tako okusnega. Vzemite kratek oddih in analizirajte, zakaj želite jesti manj sladko hrano, kaj vam bo dalo, kako bo to spremenilo vaše življenje. Verjemite mi, v prihodnosti vas bo volja zahvalila za to.
5. Vsi ne vemo, kako pravilno oblikovati svoje cilje.
Obstaja koncept "pametnega cilja" (cilji SMART). V tem izrazu SMART je okrajšava, ki se razlaga kot: specifična, merljiva, dosegljiva, ustrezna, časovno omejena. Skratka: sprašujte se o realističnih specifičnih ciljih, ki jih lahko dosežete v določenem časovnem obdobju.
6. Napačno razmišljanje.
Če nameravate prenehati s kajenjem, vendar doma ali na delovnem mestu, ki stalno doživlja stres, ga bo težko izvajati. Preden začnete kakršne koli spremembe, odstranite negativno v svojem življenju.
7. Narobe v upravljanju našega časa.
Vsi smo drugačni, ampak zato, ker kaj dela v življenju enega, druga oseba ne more pomagati. Toda na koncu imamo vsak dan 24 ur. Če večino svojega dragocenega časa posvetite socialnim mrežam, je čas, da ga povežete. Morda ga porabite za video igre ali za prazne pogovore s strupenimi ljudmi? Znebite se izgubiteljev svojega časa.
8. Sami smo.
Najtežji del je storiti sam. Ne glede na pustoše, ki jih ne upoštevate, morajo ljudje, kot je zrak, komunicirati z drugimi. Poiščite nekoga, ki bo hodil z vami po isti poti. Verjemite mi, da je lažje za premagovanje težav.
9. Finančne omejitve.
Pogosto menimo, da morate za hujšo težo začeti hoditi po dragi dvorani. Dejansko obstaja veliko manj dragih načinov za doseganje ciljev.
10. Pogosto nas moti.
Če se je treba osredotočiti na to, kar je res pomembno, je čas, da se odpravi, kar nenehno odvrača pozornost. Tukaj se vse prilagaja prednostnim nalogam. Pomemben nasvet: vse, kar vam ne pomaga pri doseganju cilja, z zamudo pri njegovi izvedbi, vam vrne korak nazaj.
11. Ni jasno načrtovanega načrta.
Ko ne morete doseči, kar želite, obstaja velika skušnja, da se predate, tako da je vse na pol poti. Da bi se izognili zanemarjanju poslovanja, ki se je začelo v času obupa, bi morala imeti pomembno vlogo načrtovanje. Dobro premišljen načrt vam bo omogočil, da bi našli prave ukrepe. Z drugimi besedami, ko načrt A ne deluje, je čas za zagon varnostne kopije.
12. Preveč načrtov ukrepov ob nepredvidljivih dogodkih.
Ja, to se zgodi in tako. Obstajajo tisti, ki nimajo enega rezervnega načrta, vendar obstajajo tudi osebe, ki imajo vsaj deset od njih. Izkazalo se je, da ustvarjanje velikega števila alternativnih možnosti, dajemo prednost najlažjem načinu za doseganje želenega.
13. Ne želijo načrtovati ničesar.
Še en razlog, zakaj mnogi cilji ostajajo sanje. Če se ne naučite načrtovati, ne boste uspeli. Zapišite na listih papirja korake, ki vam bodo pomagali spremeniti svoje življenje, spremenite v resničnost. Pomembno je, da vse podrobno navedete, ne da bi pozabili načelo SMART (glej točko 5).
14. Osredotočamo se na naše neuspehe.
Če naredite napake, potem ste na pravi poti. Težave tistim, ki niso nikoli uspeli. Tukaj je primerno spomniti besede Winston Churchill: "Uspeh je zmožnost premikanja od neuspeha do neuspeha, ne da bi izgubili navdušenje" in se zato osredotočite na vaše prednosti. Upoštevajte napake kot koristno življenjsko izkušnjo.
15. Smo nestrpni.
Nihče ne doseže svojih ciljev čez noč. Ali veste, kolikokrat je Thomas Edison izumil žarnico? Ne, ne iz drugega in ne iz tretjega, ampak s tisočega. Zapomnite si to in se ne mudi, da se razburite, ko po tednih ali mesecih ne morete doseči, kar želite.
16. Bojimo se, da ne bomo uspeli.
Seveda ne morete poskusiti. Potem ne boste uspeli, ne boste ostali pri nemotenem koritu. Ampak lahko začnete, poskušajte uspeti. Ali pa želite, da vse svoje življenje sedite na enem mestu, se pritožujete nad življenjem in ne poskušate spremeniti na bolje?
17. Podcenjujemo svoje sposobnosti.
Saj sploh ne veš, za kaj si sposoben. Človeške sposobnosti so neskončne. Vse meje so v naših glavah. Z željo in samozavestjo lahko z lahkoto spustite gore.
18. Nismo popolnoma iskreni zase.
Včasih ne delamo, kar želimo, temveč nas navdihuje družba ali nam naloži določene ljudi. Pomembno je, da pogledate znotraj sebe, da razumete svoje resnične želje. Kdo ve, a morda ne moreš doseči določenega cilja, ker ga je uvedla družba? Razumeti, kaj zares želite.
19. Osredotočite se na eno stvar.
Socialni psihologi se ne ponavljajo, da je volja omejen vir. Ne prerežite na desno in levo. Čas je, da se osredotočimo na eno stvar.
20. Primerjamo se z drugimi.
Ne pozabite, da s kom se morate primerjati, je z vami v preteklosti. Vsi smo drugačni, vsi imamo svoje življenjske izkušnje in vsak od nas, da bi dosegli želeno, moramo premagati različne ovire.
21. V sebi vidimo le slabe.
Ne gledajte se kot oseba, ki ne more doseči, kar hoče. Ne pozabite, da vaše misli vplivajo na vaša prepričanja, ki pa ustvarjajo ustrezna dejanja. Pridi do ogledala. Zdaj se uspešen človek gleda k tebi, ki mu je morje koleno. Narežite ga na nos.
22. Naredimo urnik za dan.
Spontanost ne sme vplivati na vaš dan. Pri doseganju cilja bo igrala kruto šalo. Zdaj vzemite pero in list papirja. Približite akcijski načrt za jutri.
23. Ne moremo reči ne.
Ne želim veliko govoriti tukaj. Pomembno je omeniti le eno stvar. Torej, ljudje, ki najpogosteje rečejo "ne, žal, vendar ne danes", so uspešnejši od drugih.
24. Ne želimo prevzeti odgovornosti.
Sprememba se začne in konča z nami, našimi dejanji, mislimi. Ne počakajte od morja za vreme. Samo vi lahko spremenite svoje življenje. Kako žalostno se ne bi zdelo, ampak ves svet ne zanima, kako nesrečen si. Trudite se, da dosežete svoje cilje. Ne iščite motivacije v drugih. Prevzemite odgovornost za svoje življenje.
25. Preveč smo osredotočeni na rezultat.
Bolj ko se osredotočate na to, kar morate doseči, bo težje vaše potovanje do cilja. Uživajte v vsakem majhnem uspehu, vsaki, čeprav nepomembni, zmagi. Ne boste opazili, kako hitro boste dosegli, kar želite.