V telesu so potrebni vitamini, ki tvorijo pravilen metabolizem. Potrebni so za normalen razvoj in oblikovanje notranjih organov. Njihova pomanjkljivost se imenuje avitaminoza.
Včasih se zgodi, da telo nima vitamina. To negativno vpliva na delo organov in sistemov. To stanje se imenuje hipovitaminoza.
Vzroki pomanjkanja vitamina
Najpogostejši vzrok pomanjkanja vitaminov je neustrezna, neuravnotežena ali neustrezna prehrana. Včasih je pri otrocih, ki so samo dojili, opazili pomanjkanje vitaminov kljub dejstvu, da imajo več kot šest mesecev.
Simptomi avitaminoze pri otrocih
Simptomi avitaminoze pri otrocih lahko vključujejo:
- suha koža;
- razpoke v prstih in jezikih;
- težnja k kariesu;
- poslabšanje vida;
- krhkost in izguba las;
- spremenite izgled nohtov.
Zdravljenje pomanjkanja vitamina
Zdravniki vam bodo pomagali ugotoviti, kateri vitamini v telesu ni dovolj. Torej si lahko nadomestiš le pomanjkanje. Za preprečevanje morate skrbno spremljati prehrano. Da je čim bolj raznoliko in vitaminsko. Včasih, še posebej spomladi, ko po zimi skoraj vsi nimajo vitaminov, lahko pijete pot multivitaminov. Bolje je izbrati tiste, katerih sprejem med dnem je razdeljen na večkrat. To vam bo omogočilo, da obvladate tudi tiste vitamine, ki so med seboj v nasprotju.
Posledice avitaminoze so lahko zelo, zelo žalostne. Pomanjkanje vitaminov in vitaminski pomembnih mikroelementov lahko povzroči ne samo pogoste bolezni, ampak tudi zaostajanje pri duševnem in telesnem razvoju ter deformacijo okostja, izgubo zob in poslabšanje vida.