Veliko deklet razmišlja o tem, kako hitro izgubiti prekomerno težo. Danes se je znani izraelski model Bar Rafaeli odločil, da jim bo pomagal in si delil svoje izkušnje na tem področju, tako da bo objavil posnetek v kopalkah in napisal kratko objavo.
Bar je udaril vse s svojim videzom
To poletje je 31-letni Raphaeli najprej postal mati. Model je rodil hčer Liv Ezre. Od tega trenutka je minilo le 2 meseca, Bar pa je že prišel v oblik. Da bi to dokazala, je deklica objavila na svoji strani v Instagramovi sliki, v kateri se v odkritem kopalnem obleku skoči v bazen. Navdušenci iz tega so se veselili, polnili so zvezdo z laskavimi pregledi. Mimogrede, ta dan je v enem dnevu dosegel več kot 40.000 likov.
- Bar Raphael je rodil hčerko!
- Bar Rafaeli si deli svoj poročni video ob drugi obletnici zakona z Adi Ezro
- Bar Rafaeli je noseča šest mesecev po rojstvu prvega otroka
Bar je povedal o svojem usposabljanju
Če želite videti tako lep model, se pogosto zgodi v telovadnici. Ali bolje, vsak dan več ur. Neprestano objavlja fotografije in videoposnetke iz njenih treningov in ji pove, kakšen režim:
"Vedno sem vedel, da lahko dosežete dobre rezultate le, če sta prehrana in vadba skupaj. Če govorimo o tem, kaj jem, je to prava hrana brez škodljivih izdelkov. Kar zadeva usposabljanje, lahko rečem: Všeč mi je TRX. To je kompleks vaj, ki je zasnovan za tiste, ki ne želijo nositi uteži, skočiti na platforme, itd. Moški izvaja vaje z uporabo svoje teže in posebnih visečih jermenov. Poleg tega pilates, jogging in, včasih, aerobika. "
Video posnetek: Bar Refaeli (@barrefaeli)
Mimogrede, nazadnje Bar Rafaeli je dal intervju, v katerem je priznal, da je bila zelo zadovoljena z njenim videzom:
"Ko se pogledam v ogledalo, potem sem prežeta s pozitivnimi čustvi. Resnično mi je všeč moje usposobljeno telo. Vedno se razumem, da sem kot najstnik izgledal slabše kot zdaj. "
| | | |
