Eksistencialna psihologija proučuje življenje, obstoj človeka v njegovem nastajanju in razvoju in izhaja iz besede obstojnost - obstoj. Oseba pride na ta svet in rešuje probleme osamljenosti, ljubezni, izbire, iskanja pomenov in trčenja z resničnostjo neizogibnosti smrti.
Eksistencialna psihologija - definicija
Eksistencialna tradicionalna psihologija je smer, ki je zrasla iz eksistenčne filozofije, ki človeka vidi kot edinstveno bitje, njegovo celo življenje pa je edinstveno in zelo vredno. Eksistencialna usmeritev v psihologiji se je začela aktivno razvijati pred dvema stoletjema in je v sodobnem svetu zahtevana.
Zgodovina eksistenčne psihologije
Ustanovitelj egzistenčne psihologije - težko je poimenovati eno osebo, celoten plemiad filozofov in psihologov je vplival na razvoj te smeri. Obstoječa tradicionalna psihologija se razvija iz fenomenologije in idej ruskih pisateljev LN. Tolstoj in F.I. Dostojevsky. Na začetku XX. Stoletja. nemški psiholog in filozof K. Jaspers, ki je revidiral tradicionalne pristope psihiatrije, je v njih predstavil ideje eksistencializma.
Ludwig Binswanger, švicarski zdravnik, ki preučuje dela Jaspersa in Heideggerja, uvaja eksistencializem v psihologijo. Človek ne postane več preprosto nadzorovano posodo psiholoških mehanizmov in instinktov, ampak celovit, edinstven subjekt. Nato se hitro razvija eksistencialna psihologija in njene podružnice, ki vključujejo slavno logoterapijo V. Frankl.
Osnovne ideje eksistencialnega pristopa v psihologiji
Eksistencialno-humanistična psihologija temelji na ključnih vidikih:
- zavest in samozavedanje;
- svoboda;
- odgovornost;
- iskanje smisla;
- izbira;
- zavedanje smrti.
Eksistencialna psihologija, njene ideje in načela se vzamejo iz eksistenčne filozofije, ki je "prednjača":
- svobodna volja človeka mu pomaga pri nenehnem razvoju;
- poznavanje notranjega sveta je vodilna potreba posameznika;
- zavedanje o njihovi umrljivosti in sprejetje tega dejstva - močan vir za razkritje ustvarjalne sestavine posameznika;
- eksistencialna anksioznost postane sprožilni mehanizem za iskanje lastnega edinstvenega pomena v navideznem nesmiselnem obstoju.
Eksistencialna psihologija - predstavniki
Ekstencionalna psihologija V. Frankla je najpomembnejši primer, da se ne odreče, da v sebi najde željo po živi. Frankl je vzbudil veliko zaupanje v dejstvo, da so bile vse njegove psihoterapevtske metode preizkušene na sebi in tistim ljudem, ki so bili usodno naključje v ječah fašističnega koncentracijskega taborišča. Drugi znani eksistenčni psihologi:
- Rollo May;
- Irvin Yalom;
- James Buergenthal;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Boss Medard;
- Ludwig Binswanger.
Eksistencialni pristop v psihologiji
Eksistencialno-humanistični pristop v psihologiji je smer, v kateri je človekova osebnost ogromna vrednost v povezavi z njeno edinstveno notranjo sliko sveta, njeno edinstvenost. Eksistencialna psihologija poučuje preproste tehnike in pacientove vaje v situacijah propadanja in uničenja, saj pomaga ljudem pri iskanju novih pomenov in odločitev, da se izognejo položaju žrtve, ko se nič ne da izboljšati.
Temeljne določbe humanistične in eksistenčne psihologije
Eksistencialna psihologija je veja humanistične psihologije, zato ima podoben opis toliko osrednjih konceptov o osebni osebnosti. Glavne točke humanistične in eksistencialne psihologije:
- odprtost človeka do sveta, doživetje sebe v tem svetu in občutek miru v sebi je glavna psihološka realnost;
- narava človeka je taka, da nenehno potrebuje samo razkritje in stalni razvoj njegovih moči;
- oseba ima svobodo, voljo in izbiro v okviru svojih vrednot;
- osebnost je ustvarjalna, aktivna oseba;
- življenje posameznika je treba obravnavati kot enoten proces postanka in bitja.
Razumevanje osebnosti v okviru eksistencialne psihologije
Osebnost v eksistencialni psihologiji je edinstvena, edinstvena in verodostojna. Eksistencialna psihologija ne določa okvira za osebo, jo blokira v sedanjosti, vendar ji omogoča, da raste, spremeni. Pri opisovanju osebnosti eksistencialisti uporabljajo kategorijo procesov in ne temeljijo kot druge smeri klasične psihologije na opis značilnih lastnosti in stanja. Oseba ima svobodo volje in izbire .
Metode eksistenčne psihologije
Eksistencialna psihologija kot znanost mora temeljiti na posebnih metodah, tehnikah, empiričnih študijah, tu pa se lahko pojavijo številni protislovja. Najbolj osnovna metoda je graditi takšne odnose med stranko in terapevtom, ki jih je mogoče opisati z besedami: pristnost, zvestoba in prisotnost. Avtentičnost pomeni popolno razkritje terapevta pacientu, da bi ustvarili zaupanja vreden odnos.
Metode dela eksistencialnega psihologa s strahom pred smrtjo:
- "Dovoljenje za preživetje" - delo pri uresničevanju smrti, terapevt sam mora izuriti svoje strahove na tem področju in si prizadevati med terapijo, da bi spodbudil pacienta, da v največji možni meri govori o smrti.
- Delo z zaščitnimi mehanizmi. Terapevt pacient vodi do sprememb v svojih zamisli o smrti nežno, a vztrajno, pri tem pa si prizadeva za identifikacijo neustreznih zaščitnih mehanizmov.
- Delo s sanjami. Nočne more pogosto vsebujejo nezavestne potlačene strahove pred smrtjo.
Problemi eksistencialne psihologije
Glavne ideje in teorije eksistenčne psihologije so povzeli strokovnjaki te smeri na splošno vrsto problemskih področij, s katerimi se sooča eksistenčna psihologija. Irvine Yalom je ugotovil 4 vrste ključnih težav ali vozlov:
- Problemi življenja, smrti in časa - oseba se zaveda, da je smrten, da je to neizogibno. Želja po življenju in strah pred smrtjo sta konflikt.
- Problemi komunikacije, osamljenosti in ljubezni - uresničevanja osamljenosti na tem svetu: človek pride samo v ta svet in ga pusti sam, osamljen v množici.
- Problemi odgovornosti, izbire in svobode - želja človeka za svobodo in odsotnost vzorcev, zadrževanje, urejene strukture in hkrati strah pred njihovo odsotnostjo povzroča konflikt.
- Problemi smisla in brez pomena človeške eksistence izhajajo iz prvih treh problemov. Človek stalno pozna sebe in svet okoli njega, ustvarja svoj pomen. Izguba smisla izhaja iz uresničitve osamljenosti, izolacije in neizogibnosti smrti.
Ekstencionalna kriza v psihologiji
Načela eksistenčne psihologije temeljijo na obstoju problemov, ki se pojavljajo pri posamezniku. Eksistencionalna kriza prevzame vsakogar od svoje mladosti do starosti, vsakokrat se je vsaj enkrat vprašal za smisel življenja, njegov obstoj, njegovo bitje. Nekateri ljudje imajo navadne razmišljanja, drugi imajo lahko ostro in bolečo krizo, vodijo do ravnodušnosti in pomanjkanja nadaljnje motivacije za življenje: vsa čutila so izčrpana, prihodnost je predvidljiva in monotona.
Ekstencionalna kriza lahko prodre v vsa področja človeškega življenja. Menijo, da je ta pojav prisoten v ljudeh razvitih držav, ki so zadovoljile vse svoje osnovne potrebe in je čas za analizo in razmišljanje o svojem življenju. Oseba, ki je izgubila svoje ljubljene in misli v kategorijo "Mi", se sooča z vprašanjem: "Kdo sem jaz brez njih?"
Knjige o eksistencialni psihologiji
Rollo May "Existential psychology" - ena od edinstvenih publikacij avtoritativnega eksistencialnega terapevta, napisana v preprostem jeziku, bo koristna za branje navadnim bralcem, ki jih zanimajo psihologija, in izkušeni psihologi. Kaj lahko preberete v okviru te teme:
- " Obstoječa psihologija globoke komunikacije " Bratchenko. Knjiga razkriva zgodovino nastanka eksistencialno-humanističnega pristopa v psihologiji, veliko pozornosti namenja svetovanju.
- " Življenjske možnosti. Eseji o eksistencialni psihologiji . " V.N. Druzhinin. Težave življenja in smrti, kako najti pomen utrujene osebe v vsem tem in kakšen eksistenčni psiholog lahko pomaga - vsa ta vprašanja so v knjigi.
- " Obstoječa psihoterapija " I. Yal. Knjige tega znane psihoanalitike je mogoče ponovno prebrati do neskončnosti, avtor je nadarjen ne samo v svojem poklicu, ki pomaga ljudem, ampak tudi kot pisatelj. Ta knjiga je temeljno delo z vrsto operativnih tehnik in tehnik.
- " Psihotehnika eksistencialne izbire ". M. Papush. Težko se je naučiti, kako živeti in živeti plodno, uživati in delati, kako se naučiti nekaj, na primer, igrati klavir - težko je, toda s prakso vse prihaja.
- " Moderna eksistencialna analiza: zgodovina, teorija, praksa, raziskave ." A. Langle, E. Ukolova, V. Šumski. Knjiga predstavlja celovit pogled na eksistencialno analizo in njen prispevek k razvoju eksistencialne psihologije.