Običajno je menstrualni cikel 28 dni. Dovoljeni gibi veljajo v 21-35 dneh. Njeno trajanje se lahko spremeni pod vplivom različnih dejavnikov.
Menstrualni ciklus vodi do določenih sprememb v jajčnikih žensk, ki se navadno delijo na faze, kot so folikularni, ovulacijski in lutealni. Prvi dan menstruacije se šteje za začetek ciklusa in dan pred začetkom naslednje menstruacije - zadnji dan.
Dandanes preučimo faze menstrualnega cikla dlje.
Folikularna faza
Trajanje prve faze menstruacije je povprečno 14 dni. Prvi 4-5 dni je čas menstruacije. Potem se telo začne pripravljati na morebitno nosečnost. Poveča proizvodnjo estrogena, ki spodbuja rast foliklov in vpliva na zorenje jajc. Začne se rast nove plasti epitelija in priprava maternice za implantacijo novega jajčeca.
Za to fazo v zgodnjih dneh je značilna bolečina, razdražljivost in bolečina v spodnjem delu trebuha. Potem se država postopoma stabilizira.
Ovulacijska faza
Začne se na 14. - 15. dan cikla. Med tremi fazami ženskega cikla je najkrajši dan - približno tri dni. Telo ženske sintetizira največje število estrogenov. Folikuli se porušijo in jajce zapustijo trebušno votlino z nadaljnjim gibanjem v ustju jajcevodne cevi. Življenje jajc je majhno - samo 24 ur. Toda ta čas je najbolj primeren za načrtovanje nosečnosti.
Da bi natančno določili, na kateri dan se začne ovulacijska faza, bo pomagalo merjenje bazalne telesne temperature . Te dni je povišano.
Lutealna faza
To je čas med ovulacijo in pojavom nove menstruacije ali nosečnosti. Nekatere ženske ne vedo, na kateri dan vstopi začetek lutealne faze cikla.
V tem obdobju se maternica pripravlja na jajce. Ko se pojavi oploditev, je jajce fiksirano v maternični votlini. V nasprotnem primeru postopno zavračamo zunanjo plast endometrija in začnemo nov cikel.
Menstrualni ciklus je občutljiv in zapleten mehanizem, od uspešnega dela katerega je odvisno žensko reproduktivno zdravje. Poznavanje faz menstrualnega ciklusa v dnevih vam bo omogočilo, da bolje razumeš svoje telo in v skladu s tem zgradite svoje načrte.