Gimnastika na fitballu za dojenčke
Enostavno zvijanje je razvoj vestibularnega aparata (zelo pomembna stopnja, še posebej v prvem letu po rojstvu). Tudi ta vaja povzroči sprostitev trebušnih mišic in posledično zmanjšanje kolike , izboljšanje prebave in dihanja pri dojenčkih.
Vibracije stimulirajo funkcije vitalnih organov, kot so ledvice, jetra itd., Pa tudi učinek anestezije in lajša majhne krče.
Polnjenje na fitball za dojenčke krepi hrbtne mišice, zlasti na dnu hrbtenice - postanejo bolj prožni in robustni; spodbuja pravilen razvoj vseh mišičnih skupin. In to pomeni, da bodo živčni impulzi enakomerno in neovirano porazdeljeni po celem telesu, zato takšne vaje pomagajo pravilno delati otrokovega živčnega sistema.
Poleg vseh koristnih fizioloških posledic razvoja, otrok ostaja zelo zadovoljen, njegovo razpoloženje raste, in za vas je to še ena priložnost za diverzifikacijo svoje komunikacije z otrokom. Še več, lahko nadaljujete takšne dejavnosti in ko raste, medtem ko že postane podjetje.
Zdravniki izvajajo masažo na fitballu za dojenčke, ki imajo kakršne koli ortopedske ali nevrološke patologije. Vendar takšne vaje izvaja samo strokovnjak.
Kateri fitball je boljši za otroka?
Menijo, da je velikost fitbolla za dojenčke primerna za premer 60-75 cm. Takšne dimenzije vam omogočajo, da se vključite v celo odraslo osebo, na njem lahko sedite ali skočite, igrate nekaj iger. Mama, ta žogica lahko pride tudi po rojstvu, da ponovno vzpostavi sliko.
Kako izbrati fitball za dojenčke?
Krogla mora biti izdelana iz visoko trdne, okolju prijazne gume, ne diši kot barva in biti precej elastična. Povezovalni šivi na kakovostni krogi so skoraj nevidni za oko, obstajajo pa tudi možnosti z ABS-protivpožarnim sistemom, kar je zelo pomembno pri delu z majhnimi otroki.
Nekaj enostavnih in priljubljenih vaj
Zdaj pojdite neposredno na vaje na žogi.
Vaja "Tukaj . " Odličen vlakni vestibularni aparat. Otroko je treba postaviti na trebuh. Eno roko postavlja starš na hrbtu, drugi drži noge in začne ropati otroka na desno, levo in naprej in nazaj. Ta postopek lahko traja, dokler se ne utrudi dojenčka
.
Po tem lahko otroka obrnete nazaj in nadaljujete iste jiggling gibe že v tem položaju.
Vaja "Samokolnica". Primerno za dojenčke, ki že sedijo ali poskušajo hoditi. Na trebuščku postavimo otroški trebuh in dvignemo noge, otrok pa hkrati počiva z rokami.
Vaja "letalo". Če želite izvedeti, potrebujete odlomek, ki se ukvarja s staršem in otrokom samim. Staršec spremeni otroka na cev, ga drži za golenico in podlakto ter le nekajkrat naredi majhna pobočja naprej in nazaj, potem pa enako na drugem cevi.
Vaja "Ura". Otrokom postavite nazaj na fitball, držite obe roki tesno s prsnim košem in začnite držati krožna gibanja urno in v nasprotni smeri urinega kazalca.
Fitball se lahko uporablja za igre: skakanje na njem, valjanje ali metanje med seboj, kar prispeva tudi k razvoju vestibularnega aparata in preprosto dviguje razpoloženje, ki ga spremlja zvok otroški smeh.