Mladi starši se pogosto sprašujejo: "Zakaj so sodobni otroci pogosto bolni? Zakaj jih pogosto prehitevajo bolezni mišično-skeletnega sistema, ravne noge in skolioza pa so postali precej navadne stvari? «Odgovor je preprost: poskušamo preveč težko zaščititi svoje ljubljene otroke, trepetati nad njimi in s tem le poslabšati situacijo. Kaj storiti in kako izboljšati situacijo? Odgovor je preprost - ne bojte se, da se z otroki ukvarjate s telesno vzgojo že od zgodnjega otroštva. Ena od velikih možnosti je dinamična gimnastika za otroke. Uporablja se za otroke katere koli starosti - z njo se lahko ukvarjate tudi z novorojenčkom!
Uporaba dinamične gimnastike za novorojenčke in dojenčke
Dinamična gimnastika za otroke je zelo učinkovita pri naslednjih patologijah:
- mišična hipotenzija in hipertonija;
- nespreten;
- skolioza.
Poleg terapevtske, lahko dinamična gimnastika sledi preventivnim ciljem. Z vadbo ne samo izboljšate motorične sposobnosti in utrdite otroka, ampak tudi "komunicirati" s pomočjo dotakne. Za novorojenčka in dojenčka to pomeni več kot tisoč besed. Tako vaš otrok dobi vse pogoje za rast fizično in psihično zdravega otroka.
Kompleks dinamičnih vaj
Najboljši čas za začetek dinamične gimnastike je drugi mesec otrokovega življenja. Preden začnete z otrokom, se prepričajte, da je vaša povezava z njim precej tesna. Otrok ne sme občutiti strahu in neudobnosti. V zameno morate biti prepričani v svoja dejanja, "občutite" gibanja in razpoloženja vašega novorojenčka ali dojenčkov.
Splošna pravila dinamičnih vaj za malčke:
- če niste prepričani glede svojih dejanj, premiki niso v celoti razumljeni, ne osvobojeni - ne zaženejte razredov. Pri delu z otrokom ne smete počutiti občutljive ali dvomljive, da svojemu otroku ne boste škodovali svojim dejanjem;
- če vaš otrok ni v duhu, ne prevladajte in ga prisili, da naredi, kar ne želi. Dinamična gimnastika za dojenčke bi morala postati isti rutinski postopek kot kopanje ali hranjenje, ne povzroča negativnih čustev;
- razvijati, zapletati naloge, ostati na isti ravni. Toda hkrati ne pozabite na prva dva pravila;
- Če otroku ni všeč nobene vaje, se ne osredotočite na to, samo ga preskočite.
Prenesite celoten tečaj dinamične gimnastike za otroke v slikah, ki jih lahko tukaj.
Pojdimo neposredno na vaje.
Začnite vzpostaviti stik z otrokom z dotiki. Potegnite otroka, tako da se navadite na to. Postopoma začnite prečkati ročaje, upogniti noge. Vaša gibanja in gibanja v dinamični gimnastiki za novorojenčke se morajo združiti v eno. Pomembno je, da se amplituda gibanja postopoma poveča, brez nepotrebne ostrine.
Pripravite otroka na "lebdenje": naredite krožno gibanje v sklepih otroka, da se ogreje, nato pa raztegnite ročaje, noge. Postavite indeksni prst na dlani vašega otroka, tako da je bilo enostavno, da ga "zgrabite". Začnite raztegniti ročaje. Naredite to vsak dan, dokler otrok ne uči, kako te držati tesno in lahko stoji sam.
Vendar se pred začetkom seje ne pozabite posvetovati s pediaterom. Ker je dinamično polnjenje kontraindicirano za displazijo ali dislokacijo kolka.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
