Ko se tradicionalna zdravila zdijo neučinkovita, pogosto nas poiščejo nasvet od narave. Njeni nasveti ne samo verejo v okrevanje, ampak tudi pomagajo premagati bolezni in postati lepši. Predlagamo, da ugotovimo, kaj je koristno za solato rukola in kako uporabljati arugula.
Ruccola - sestava
Niso vsi ljubitelji solate vem, kaj bogata rukola. V priljubljenem med vegetarijanci ima rastlina:
- vitamin K;
- lutein;
- beta-karoten;
- folna kislina ;
- vitamin C;
- pantotenska kislina;
- mineralnih elementov;
- maščobne kisline (prevladujoče - omega-9);
- fitosteroli;
- saharoza.
Kaj je koristno za arugula za telo?
Nesporna je uporaba arugule za človeško telo. Če redno jedo solato, lahko okrepite svoje zdravje in vodite telo v tonus. V njem je veliko flavonoidov, ki preprečujejo nastanek žilnih bolezni. Pogosto je ta izdelek priporočljiv za ljudi z visokim krvnim tlakom in krvnim tokom. Poleg tega raziskovalni znanstveniki kažejo koristne učinke arugule na živčne procese. Bodite prepričani, da vključite solato v meniju diabetikov in ljudi z genitourinarnimi motnjami. Rukkola ima tak učinek na telo:
- antibakterijski;
- diuretik;
- razkužilo;
- protivnetno.
Kot dodatna terapija je predpisana solata v prisotnosti kožnih bolezni in težav s srcem. Poleg tega je rastlina zelo koristna pri boleznih prebavnega trakta in je popolnoma varna za nosečnice in doječe matere. Manjša je tudi uporabna salata rukola, saj pomaga pri zdravljenju impotence. Redna uporaba solate bo moškim postala bolj prepričana v njihovo moč. Predstavniki močnejšega seksa bodo zagotovo všeč solato z arugulo in kozicami.
Solata z rukolo in kozicami
Sestavine:
- listi zelene solate - 4-5 kosov;
- češnjev paradižnik - 7-8 kosov;
- sir "Mozzarella" - 100 g;
- balzamični kis;
- oljčno ali laneno olje;
- sol, poper;
- kuhani škampi - 2 kos.
Priprava
- Izrežite in povežite vse komponente.
- Napolnite z oljem.
- Okrasite s kozicami.
Rukkola z protino
Ta neverjetna solata ima številne indikacije za različne bolezni. Priporočljivo je, da ga uporabite tudi za trpljenje. Rastlina rukola izboljša presnovne procese in ravnotežje vnos-soli v telesu. Zaradi tega zdravilna zelišča pomagajo odstraniti otekline in zmanjšati bolečino v sklepih. Okusne jedi z arugulo ne le pomagajo pri zdravljenju bolezni, ampak lahko postanejo glavna v meniju.
Rukkola s holecistitisom
Z vsako bolezen notranjih organov je zelo pomembno, da jeste redno in v celoti. Posebna prehrana obstaja in s takšno podkupnino kot holecistitis. Zato zdravniki svetujejo bolnikom, da redno jedo. V tem primeru ne sme biti velikih prekinitev med metodami. Zelo pomembno je, da se spomnite seznama dovoljenih in prepovedanih izdelkov. Včasih pacienti sprašujejo, ali je rukkola koristna pri njihovi diagnozi. Odgovor zdravnikov je nedvoumen - solata je eden od prepovedanih izdelkov za holecistitis.
Rukkola s pankreatitisom
S takšno boleznijo, kot je pankreatitis, ni prepovedano uporabljati arugula. Vendar pa zdravniki svetujejo previdnost, ko gre za solato. V obdobjih, ko je vnetje trebušne slinavke, je bolje izbrati nevtralne jedi, in od takih, kot je kislo zelje , je bolje, da zavrnejo. Uporaba arugule za telo s to boleznijo je nesporna, saj v svoji sestavi vsebuje veliko elementov v sledovih, vključno z niklja in kobalta. Te snovi pozitivno vplivajo na trebušno slinavko in so zelo uporabne pri preprečevanju diabetesa mellitusa.
Rukkola za želodec
Zdravljenje in ljubezen mnogih rastlin ima veliko zdravilnih lastnosti. Nepovratna arugula v želodčnem ulkusu in gastritisu. Ameriški zdravniki so izumili zanimiv in zelo učinkovit način zdravljenja želodčnih bolezni, ki temelji na uporabi arugule. Ta solata ne ščiti samo stene želodca, temveč jih lahko tudi okrepi. Veliko študij je potekalo na želodčnih in ulcerativnih glodalcih. Za nekaj časa so jih zdravili z arugulo. Presenetljivo se je izboljšalo njihovo zdravstveno stanje: proizvodnja želodčnega soka se je zmanjšala.
Rukola za jetra
Vsakdo, ki je že kdaj slišal za to rastlino, je radoveden glede uporabnosti solate rukola. Kulativne lastnosti arugule so mnogim znane, da vodijo zdrav način življenja ljudem. Pogosto je ta neverjetna rastlina priporočena za uporabo bolnih zdravnikov. Vendar pa solata ne bo učinkovita za vse bolezni. Včasih jesti lahko škodujejo zdravju. Torej, ki trpijo zaradi bolezni jeter, nutricionisti ne priporočajo dodajanja jedi z arugulo na svojo prehrano.
Rukkola z LCD-prikazovalnikom
Rukkola je pravi pomočnik za številne bolezni. Tisti, ki trpijo zaradi holelitiaze, pogosto zanima jedenje rakuna z zhkb ali ne. Ne samo homeopati, ampak tudi pristaši tradicionalne medicine pravijo, da lahko ta izdelek uporabljate s to boleznijo. V tej solati je bolje napolniti s sončničnim oljem ali oljčnim oljem, ki lahko okrepi izločanje žolča in mešanico koruze (oljne ogrščice) olje, grozdni jabolčni kis in sojino jabolko - žlico vsakega
Rukkola z diabetesom
Varno lahko uporabite izdelek, kot je arugula pri diabetesu tipa 2 . Zeleni listi zdravilne rastline imajo antioksidativno alfa-lipoinsko kislino, ki znižuje raven glukoze in povečuje občutljivost na insulin. Ta kislina zavira razvoj oksidativnega stresa pri diabetiki. Poleg tega solata vsebuje klorofil, ki ima blokirajoč kancerogeni učinek na heterociklične amine.
Rucola za hujšanje
Tisti, ki želijo izgubiti težo, morajo biti pozorni na to zdravilno rastlino. Mnogi strokovnjaki za prehrano pravijo, da rukkola prižge maščobe. Zelena začimba se po naključju ne nanaša na družino nizkokaloričnih zelenjave. Listi solata so zelo priljubljeni v prehrambeni jedi italijanske in francoske kuhinje. Ameriški strokovnjaki za prehrano svetujejo vsem, ki sanjajo o vitki sliki, da dnevno vključijo arugulo v meniju. Poleg izgube teže ima rastlina visoko hranilno vrednost, saj je njegova uporaba zelo koristna za zdravje.
Pogosto se pri izgubi teže zanimajo količine kalorij v robčku. Ena od prednosti solate za zmanjšanje telesne mase v nizki kaloriji. Torej v 100 gramih arugula le 25 kalorij. V tem primeru v rastlini ni maščob ali ogljikovih hidratov. Hranilno vrednost začimb se dopolni z uporabnimi proteini in vlakninami. Če dodate solato arugule do glavnega programa, bo to dober način za dopolnitev velike količine hranil brez dodajanja kalorij.
Rucola v kozmetologiji
Sodobni kozmetologi vedo, kaj je koristno za arugula za ženske. Sok iz njega je sposoben vlažiti kožo obraza, luščiti in dražiti. Zelo učinkovito olje iz rastline z izpadanjem las . Izvleček iz zelenega dela neverjetne arugule se uporablja za izdelavo hranljivih krem in drugih kozmetičnih izdelkov. Predlagamo, da se v praksi učimo, kot koristna solata z arugulo, z uporabo učinkovitih receptov.
Maska za beljenje obraza
Sestavine:
- listi zelene solate - 2 kosi;
- kumar sok;
- meso bučke - 2 tbsp. l.
Priprava in uporaba
- Grundirajte arugulo.
- Solata zmešajte s kumaricnim sokom in celulozo zeliščnega mozga.
- Nanesite masko na obraz za petindvajset minut.
- Izperite s hladno vodo.
Vlažilna gubna maska
Sestavine:
- sok arugula - 2 tbsp. l .;
- meso polovice banane;
- meso ene kumare.
Priprava in uporaba
- Sok arugule zmešamo z pulpo banane in kumare.
- Nanesite na očiščeno kožo petindvajset minut.
- Izperite masko s toplo vodo.
Rukkela olje za lase
Mnogi dame vedo, kako koristna je arugula za lase. Neverjetna rastlina je sposobna:
- dlake po vsej dolžini;
- obnoviti strukturo kodrov;
- aktivirati polno delovanje čebulic;
- pomoč pri padcu;
- za zdravljenje prhljaja;
- obnoviti posušene, poškodovane lase.
Maska za rast las
Sestavine:
- olje arugula - 10 ml;
- smetana - 10 ml;
- gorčica v prahu - 5 gr.
Priprava in uporaba
- Po maslu razbijte maslo s kremo.
- Z vodo razredčite prašek.
- Vse komponente so povezane in enakomerno porazdeljene v bazalnem predelu suhih kodrov.
- Masko pustite 5-6 minut, nato dobro sperite.
- Uporabite enkrat ali dvakrat na teden.