Nihče se ne more veseliti pri pristopu večera kot staršev malih otrok. Konec koncev, kot pravijo v eni šali - spalni otroci niso le ljubki, ampak tudi končno! Vendar je v večernih urah vsakega starša, ki čakajo najtežje naloge - otroka spati. In preden pride "končno", bo treba narediti tisoč obredov. Prinesite otroško vodo, zaprite zavese, zavrtite nočno svetlobo, prinesite v lonec, odprite zavese, spet spravite vodo in tako naprej neskončno. Nič čudnega, da po takih manipulacijah mračne mame in očeti zgrabijo v glavo z vprašanjem, kako naj otroka naučijo, da zaspi sami. To ni enostavno, toda če ste potrpežljivi, je vse mogoče.
Kako naučiti otroka, da zaspi sam?
Če pogledamo, kako nenavadni otroci gredo v posteljo, odrasla oseba verjetno ne razume resničnih razlogov, zakaj ne zaspi. In so bolj kot resni pri razumevanju otrok. Otroci spoznavajo spanje ne kot dolgo pričakovani počitek, temveč predvsem kot delitev z ljubljenimi in neukrepanje. Kako je, zaprite oči, opustite vse, kar je zanimivo in za nekaj časa pustite nedejavnost? V majhni glavi otroka se te stvari zdijo zastrašujoče. To se spremeni v posteljnino v pravi oddaji s posebnimi učinki.
Kljub temu, da ta problem skorajda ne zadeva vsake družine, se lahko preprosto reši. Glavna stvar je, da se potrudite in se naučite sami nadzorovati. Toda o vsem, kar je v redu.
Prvi problem, s katerim se soočajo mlade matere, je, da otrok zaspi le s prsmi. In potem je nasprotno vprašanje - in zakaj se na zgodnji stopnji razvoja otroka in razvoja njegove psihike odrežejo od tega, kar mu manjka? Seveda lahko po hranjenju poskusite dati otroka v posteljico in uživajte v njegovih krikih sredi noči, ko ugotovi, da mama ni okrog. Ne pozabite, da je za vas neprijetno le, ko otrok spi v bližini in čuti vašo toplino. In za vaše drobtine je garant harmoničnega razvoja. Odvzemanje otroka od sebe, tvegate pridobivanje agresivne in nevrotične osebnosti. Zato, da razmišljate o tem, kako naučiti otroka, da bi zaspal samostojno, je najbolje razmišljati, kdaj bo star 7 do 8 mesecev.
Druga in najbolj globalna težava mnogih mater je čas, ko otrok zaspi le na rokah. V tej fazi se srečujejo skoraj vse družine. Ampak lahko preživiš precej hitro. Kako natančno - vam bomo povedali kasneje.
Tretji problem so stalni tradicionalni škandali, ki jih zavije 2-3-letni otrok, ki zaspi samo z materjo ali ne želi ostati, dokler vsi prebivalci v hiši ne spijo.
Rešite vse tri težave z uporabo iste metode. Ime mu je Estvilova metoda.
Kako poučevati otroka, da zaspi v posteljici?
Edinstveno tehniko, ustvarjeno pred nekaj desetletji, so testirali mnogi starši. Toda preden se odločite za to, se prepričajte, da med vadbo otroka v spanje ni nobenih sočutnih babic ali drugih razlogov, ki bi lahko onemogočili ta podvig.
Torej, kaj vaš otrok počne, ko ga želite spati? Seveda, pozoren je na vse načine. Se pretvarja, da je resno bolan, kriči, prisega in celo povzroči bruhanje. Ne bodi živčen. Tudi če je v vas draženje, ga ne pokažite in ostajte zunaj mirno. Obnovite otroka in ga vrnite v posteljico. Nekateri starši pustijo otroke jokati in jim ne približujejo več - naj bi bili utrujeni in zaspali. Ne delaj tega v vsakem primeru! Vrnite se na otroka, ki ga potrebujete! Ampak ne potem, da bi ga pomirili, ne bo jokal ali ga ponovno vzel na svoje roke in ga utopil v stanje norosti. Prišli ste samo zaradi enega razloga, da bi pokazali otroku, da ga niste zapustili in da ga še vedno ljubite. V kakšnih intervalih je vredno obiskati vrtec? Odgovor na to vprašanje je metoda Estvil, izračunana za en teden, kjer je vsak odhod do otroka naslikan z minutami:
1 dan. Če otroka spi, zapusti sobo in se prvič vrne v minuti, drugem in tretjem času po 3 minutah, nato pa vsakih 5 minut, dokler otrok ne zaspi.
2. dan - vrnitev po 3 minutah (1 krat), 5 minut (2-krat), 7 minut v vseh drugih časih.
3. dan - 5 minut (1 ura), 7 minut (2-krat), 9 minut v vseh drugih časih.
4 dni - 7 minut (1krat), 9 minut (2-krat), 11 minut v vseh drugih časih.
Dan 5 - 9 minut (1 krat), 11 minut (2 krat), 13 minut v vseh drugih časih.
Dan 6 - 11 minut (1 krat), 13 minut (2 krat), 15 minut v vseh drugih časih.
Dan 7 - 13 minut (1 krat), 15 minut (2 krat), 17 minut v vseh drugih časih.
Uporabite to shemo kadarkoli v dnevu.
Kdaj ta otrok začne s tem načinom zaspati? Praviloma večina staršev, ki poskušajo to shemo, da je otroka navajala v posteljo, je bila možna 4-5 dni. Najtežja stvar v tej metodi je, da se ne zlomi in ne zapade v jok otroka. Morate se malo potruditi in spoznati, da so vsa vaša dejanja samo za dobro. Če se vrnete k otroku, ne vključite luči, ne vzemite v roke in ga ne poskušajte pritrditi. Naj sliši le tvoj glas. Povejte mu, da ga ne zapustite, da tudi vi spite in vsi otroci morajo zaspati sami. Bodite prepričani, da mi poveste, koliko ljubite svojega otroka. Če boste uspeli zbrati svojo voljo v pest in jasno slediti metodi, bodo rezultati v nekaj dneh presegli vaša pričakovanja. In potem problem, kako otroka naučiti samostojno zaspati, te ne bo več nikoli več.