Hormonske motnje so eden najpogostejših težav, s katerimi se sooča sodobna ženska. Nezadostna ali pretirana proizvodnja celo ene same hormone vpliva na celotno telo ženske. Še posebej resni so ti napadi, ki jih povzročajo odstopanja od norme spolnih hormonov.
Ker ni mogoče normalizirati hormonskega ozadja brez posvetovanja s specialistom, je najprej treba najti pristojnega ginekologa-endokrinologa. Na podlagi predloženih testov in pritožb bo lahko natančno diagnosticiral in nato določil ustrezno zdravljenje.
Normalizacija hormonskega ozadja pri ženskah zahteva odgovoren pristop, saj je ženska bodoča ali ustaljena mati in stanje njenih hormonskih ozadij je v veliki meri odvisno od tega, ali bo lahko spočela in preživela otroka.
Tablete za normalizacijo hormonskega ozadja
Normalizacija hormonskega ozadja se najpogosteje opravi z jemanjem zdravil. Praviloma gre za sintetične hormone, ki napolnijo pomanjkanje ženskih lastnih hormonov ali zavirajo pretirano proizvodnjo nekaterih hormonov. To zdravilo naj predpisuje samo zdravnik. Mnoge ženske se ne strinjajo takoj, da bi vzeli takšna zdravila, vendar se moramo zavedati, da je hormonsko neravnovesje resen problem, ki ga je treba obravnavati pravočasno in le s povezavo zdravil.
Vitamini za normalizacijo hormonskega ozadja so varna in sorazmerno učinkovita metoda. Kljub temu v večini primerov ne dovoljujejo rešitve glavne težave, temveč le olajšajo manifestacije ali posledice neravnovesja. Vitamini so najbolj uporabni, kadar nestabilno hormonsko ozadje povzročajo zunanji vzroki - na primer stres, pomanjkanje spanca.
Dodatke za normalizacijo hormonskega ozadja pogosto imenujejo ginekologi-endokrinologi, vendar njihovo delovanje ne more biti kurativno. To je bolj podobno učinkom vitaminov na žensko telo, zato se zanašajte le na prehranske dodatke, ni vredno.
Diet za normalizacijo hormonskega ozadja
Nekateri zdravniki priporočajo uporabo metode pravilne prehrane za obnovitev hormonskega ozadja. Na primer, za normalizacijo ravni ščitničnih hormonov je priporočljivo, da v dnevni prehrani vključite različne morske sadeže, datume, persimmon, ribez, špinačo, suhe slive. Za normalno proizvodnjo spalnega hormona morate povečati vsebnost vlaken v hrani in zmanjšati porabo alkohola in kofeina. Za obnovitev jajčnikovega estradiola, enega glavnih ženskih hormonov, morate porabiti več mesa, rib, jajc in zmanjšati porabo izdelkov iz moke, katerih vlakna odstranjujejo estradiol iz telesa. Da bi odpravili pomanjkanje progesterona, lahko uporabite rose boke, agrumi, črni ribez.
Kako normalizirati hormonsko ozadje z ljudskimi pravili?
Obstajajo zelišča, ki normalizirajo hormonsko ozadje. Najpogosteje v ta namen uporabljajo repice kamilice, žajbelj, kalendula ali koprive. Z klimakteričnimi hormonskimi neravnovesji je lahko koristna šentjanževka, đurđevec, meta in limonin balzam.
Še vedno obstajajo načini za normalizacijo hormonskega ozadja ženske. Zlasti prva stvar, ki jo je treba vključiti v sistem za boj proti hormonskemu neravnotežju, je pravi spanec. V času mora biti globoka, mirna in pravilna (to je najmanj 8 ur na dan).
Prav tako lahko poskusite z metodami aromaterapije, akupunkture in masaže, kljub dejstvu, da njihov učinek na normalno hormonsko ozadje ženske ni dokazan. Vsaj te metode lahko olajšajo splošno stanje ženske in izboljšajo njeno dobro počutje.