Verjetno se je vsak od nas soočal s takim problemom, nekdo z lastnimi grenkimi izkušnjami in nekdo, ki je poskrbel za prijatelja, ki "ni delal". Kakorkoli, vsaka je pomislila, kako pozabiti osebo, ki jo ljubiš, da ne sanjaš ponoči in da ne vržeš v blazino. Jasno je, da hitro pozabite svojega ljubljenega, ne glede na to, kako težko poskusite, ne bo delovalo, potreben čas in več, bolje. Vendar pa lahko pospešite proces tako, da čim bolj učinkovito uporabljate čas. Oglejmo si načine, kako lahko za vedno pozabite ljubljenega.
1. korak
Prva stvar, ki jo morate storiti, da pozabite ljubljeno osebo, je čim bolj jasno, da je že v preteklosti v vašem življenju. In ni smisla, da bi se vrnili nazaj. Ne hodite po krogih vse življenje. In ker smo se odločili, da pozabimo, potem moramo to storiti takoj, ne bi smeli biti zainteresirani za življenje prvega, pokličite in organizirajte škandale. Samo izbrišite telefonsko številko in prepovedajte svojim skupnim prijateljem, da vas obveščajo o svojem življenju, zdaj vas to ne zanima. Res je, da nekateri psihologi svetujejo, da bi nekdanje moške poklicali na vprašanje, kako pozabiti ljubljenega za dobro. Toda samo včasih in samo, če želite številčno poklicati njegovo številko. Nerealizirana želja lahko privede do depresije, zato jo morate poklicati, vendar le, da se komunicirajo na prijazen način. Če se takšne sposobnosti ne počutite sami, pozabite na svojo telefonsko številko, e-poštni naslov in druge stike.
2. korak
Nasvet vsakega psihologa, kako pozabiti ljubljenega, bo nujno vseboval naslednjo klavzulo: »Ne drži čustev v sebi.« To pomeni, da morate najti hvaležnega poslušalca in dobiti dober udarec, vam povedati, kako boleče je in tako naprej. Če poslušalca ni mogoče najti, ali če ne izločite čustev iz kakršnega koli razloga, poskusite drugače. Na primer, ali čutiš jezo na prvem? Svoje fotografije razrežite na drobovje, ustrelite mehke igrače, ki so jim predstavljene, pikado, vrgajte njegove stvari z balkona (samo pri mimoidočih ne ciljajte), ničesar.
3. korak
Ne veste, kako hitro pozabiti ljubljenega? Psihologija nam svetuje, da razmišljamo o tem, ali je bilo tako dobro, da razstavimo vse svoje pozitivne in negativne značilnosti. Zapomni si to staro tehniko: polovico razdelimo na polovico in napišemo v enem stolpcu, v drugem pa v minuse. Pogosto ta metoda pomaga, če ne pozabite svoje ljubljene, potem bi se resnično morali razočarati. Žalostna ženska odkrije toliko napak, da je na koncu polnjenja mize dano čudež, saj je še vedno živela s to pošastjo.
4. korak
Kako poskusiti pozabiti ljubljenega? In na kakršen koli način, ustavite že, na koncu, poskusite vztrajno iztisniti iz svojega spomina. Živite samo, v življenju je veliko več vsega dobrega in je bilo, in je, in bo. Ne dotikaj se preteklosti. No, tako da vas nepotrebne misli ne obiščejo, napolnite svoj dan z dejanji do meje. To ne pomeni, da se je treba pretvoriti v delovno hišo, sprehodi v parku (trgovine), srečanja s prijatelji, fitnes razredi (v krogu rezanja in šivanja, molding iz plastelin, kateri koli hobi je dobrodošel) so odlični za pojem "poslovanje". In po napornem dnevu, brez žalostnih misli, nimajo časa, da bi se umirili v mislih, bo telo v tem trenutku nujno zahtevalo počitek in brez ljubeznivih dram
5. korak
Pogosto delimo s svojo ljubljeno, dolgo časa ne moremo razumeti, da je še vedno prostor za veselje. Da bi se spopadali z obupom, se učite vsak dan, da opazite tiste majhne stvari, ki so vas nasmeje. Ni važno, kaj bo, dišeča kava s torto, okusirana v prijetni kavarni, mucka z presenečenimi očmi, pogled na metulj ali uspešno predloženo poročilo. Sreča je, in to je v teh majhnih stvareh. Vsako noč se spomniš, kaj se je zgodilo z dobrim dnem. Torej se boste znova navadili na nasmeh na svet, in on se bo zagotovo nasmehnil nazaj na vas.