V našem življenju vedno pohitimo nekje, poskušamo narediti vse naenkrat, včasih celo sprejeti neizmernost. Toda taka priprava na starševstvo je popolnoma neuporabna. Morate se ustaviti in skrbno razmisliti o tem, kako se pripraviti na nosečnost, ker je to vprašanje izjemno pomembno in je odvisno od vaše prihodnosti in prihodnosti osebe, ki se rodi z vami, in nimate pravice do napake.
Mnogi ljudje imajo idejo, kako se pripraviti na nosečnost, vendar v bistvu gre le za splošne informacije, na primer za vodenje zdravega življenjskega sloga. Toda to je zelo difuzen in splošen koncept. Poskusimo razumeti različne nianse procesa, priprave na nosečnost in razmisliti o pomembnem vprašanju, kako se pripraviti na nosečnost moškega.
Kako se pripraviti na nosečnost?
Če se je par odločil, da postanejo starši, mora najprej prenehati jemati peroralne kontraceptive (če jih je vzel) vsaj šest mesecev pred začetkom načrtovanja nosečnosti. Jasno je, da če ima ženska spiralo, se je treba tudi znebiti. Po tem je treba opraviti pregled z ginekologom, ki bo dal jasne nasvete, kako nadaljevati s pripravami na nosečnost.
Po ginekologu je ženska priporočena obiskati zobozdravnika in oftalmologa. To ni obvezen ukrep, vendar je zelo zaželeno, da se odpravijo obstoječe zdravstvene težave (zlasti v primeru zob, je težko obravnavati med nosečnostjo in dojenjem).
Naslednja faza priprave je zdrav način življenja. Vključuje popolno zavračanje slabih navad - to velja za alkohol, tobak in še bolj za mamila. Z veliko natančnostjo je treba vzeti zdravilo, saj mnogi med njimi vsebujejo alkohol. Poleg tega med nosečnostjo ne smete jemati vseh zdravil (v primeru nosečnosti, ne smete takoj ugotoviti in nadaljevati z jemanjem zdravil, kar lahko kasneje povzroči težave). Potem bodite pozorni na svojo hrano. Ne jejte škodljivih živil, poskusite jesti samo zdravo hrano. To je potrebno ne le za vašega otroka, temveč za sebe. Narava je zasnovana tako, da otrok vzame od svoje matere vse, kar potrebuje. Ampak koliko ostane po tej ženi, je odvisna samo od sebe. Zato je polnopravna raznolikost prehrane pomembna stopnja pri pripravi na nosečnost.
Kako se pripraviti na nosečnost moškega?
Prihodnji očmi se zanimajo za to vprašanje, ampak kako se lahko človek pripravi na nosečnost? Za moškega med načrtovanjem nosečnosti je pomemben tudi zdrav življenjski slog. In to ne velja samo za alkoholne pijače, temveč tudi za alkoholne pijače z nizko vsebnostjo alkohola. Prav tako je treba izključiti kajenje in uporabo narkotičnih snovi v kakršni koli obliki. V času aktivnega načrtovanja morate v celoti uživati, kot ženska. Bolje je zmanjšati fizično aktivnost, kar zmanjša uporabo savne in kopeli. Visoke temperature vplivajo na aktivnost motorja spermatozoida, kar lahko privede do težav pri zasnovi.
Pripravite se za nosečnost in si vzemite vitamine, tako utrditev, kot tudi posebej zasnovane komplekse za načrtovanje.
Če ne veste, kako se psihično pripraviti na nosečnost, se lahko obrnete na psihologa. Še vedno se lahko podatki zbirajo iz ustrezne literature, v kateri je vse povedano o nosečnosti, vrstah, izobraževanju otrok ali več za komuniciranje s pari, ki imajo otroke.
Kako se pripraviti na drugo nosečnost?
Pri fizičnem zdravju se lahko druga nosečnost pripravi na enak način kot prva. Glede iste psihološke priprave je vse, kar je edino izjema, tudi zelo podobno, da se morate pripraviti ne samo sami, ampak tudi pripraviti starejšega otroka za videz drugega otroka.