Naj se čim prej ali slej počutijo majhni, vendar stalni napadi. Obstaja nerazumna razdražljivost, spanje je moteno, in delo telesa se postopoma giblje proti živčnemu zlomu.
Pomirjujoča zdravila in zdravila za živčni sistem
Vzemite katerokoli zdravilo, ki ga potrebujete previdno, in po možnosti na nasvet zdravnika. Z izrazitim nevrozo in zaskrbljujočimi boleznimi se uporabljajo takšne tablete pomirjevalnega živčnega sistema:
- Adaptol.
- Tenoten.
- Fevarin.
- Haloperidol.
- Deprim.
- Cogitum.
- Dormiplant.
- Fluoksetin.
- Chlorprotixen.
- Eglonil.
Hitrejši učinek povzročijo kapljice zaradi visokih stopenj absorpcije v krvi:
- Valocordin.
- Valošerdin.
- Novopassit.
- Nerustrin.
- Corvalol.
- Phyto je nov siv.
Poleg tega obstajajo posebni anti-anksiozni zdravili za injekcije:
- Atarax.
- Haloperidol.
- Milgama.
Pomirja zeliščni sistem
Fitotinasti in zeliščni ekstrakti trajajo dlje, vendar ne manj učinkovito. Naravna sredstva za pomirjanje živčnega sistema lahko pripravite sami doma ali pa v lekarni kupite pripravljene preparate in tinkture. Tukaj, kakšna zelišča pomirjajo živčni sistem:
- Valerian.
- Motherwort.
- Melissa.
- Hmelj.
- Schisandra kitajski.
- Peony dodging.
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Passion cvet.
- Šentjanževka.
- Gobor.
- Calendula.
- Zamaniha visoka.
- Leuzeaux.
- Aralsko morje je manchurian.
- Kamilica.
- Mint.
Umirjanje izdelkov živčnega sistema
Znano je, da imajo vitamini skupine B odličen sedativni učinek. Zato ima vsaka hrana in pijača, ki vsebuje te vitamine, pomirjujoče učinke. Med njimi:
- puranje meso;
- paradižnik;
- banane;
- mleko;
- dragi;
- čokolada;
- sladoled (po možnosti čokolada);
- brokoli;
- beluši (string fižol);
- naravno rdeče vino;
- oreščki;
- borovnica;
- Maščobne sorte rib (losos, postrv itd.);
- leča;
- kozice;
- školjke;
- korenje;
- sladka paprika;
- hruške;
- divji riž;
- piščančje meso;
- govedina;
- zeleni in beli čaj;
- mete čaj;
- sir;
- skuta;
- stročnice (zlasti soje);
- zelena;
- pesa;
- morsko kale.
Pomirja glasba živčnega sistema
Glasbena terapija se že dolgo uporablja. Pomaga ne samo, da pomirja živce, temveč tudi razbremeni napetost, odvrne od obstoječih problemov in preprosto razvedri. Kljub temu, katere glasbe vam je všeč, terapevtske kompozicije morajo izpolnjevati določene zahteve:
- v avdicijskih skladbah ne sme biti besed;
- glasba mora biti mirna in tiha;
- v kompozicijah je treba vključiti veliko število klasičnih instrumentov;
- je zaželeno, da so v pesmih zvoki narave in vode.
Poleg tega mora poslušalec sam ustvariti pravo vzdušje:
- ležijo na udobni postelji ali drugi površini;
- poskrbite, da ima prostor udobno temperaturo;
- zaprite oči;
- sprostite telo;
- poskušajte ne pomisliti na ničesar, se osredotočiti samo na glasbo in na slike, ki jih prikliče;
- dihajte gladko in izmerljivo.
Zaželeno je, da vas nihče ne moti med poslušanjem in ne ustvarja tujih zvokov. Del tega problema je mogoče rešiti z uporabo slušalk.
Kako umiriti otrokovega živčnega sistema?
Kljub mladosti in neprevidnosti so tudi otroci izpostavljeni stresom in moralnim preobremenjenostim. Obdobje odraščanja in socializacije je preobremenjeno s težavami in frustracijami. Umirjanje živčnega sistema otrok je lahko naravni fitonostojami in čaji, korekcija glasbe ali prehrane. Poleg tega so bili pripravljeni naslednji pripravki za ta namen:
- Hare.
- Tenoten za otroke.
- Notta.
- Dormikind.