Zdi se, da to vprašanje zveni čudno. Toda v resnici, ko veste, kdaj se sončite, lahko dobite veliko bolj enakomeren, vztrajen in privlačen tan. V nasprotnem primeru se bo čokoladna senca zelo kmalu spustila ali celo še huje - telo bo imelo boleče opekline, nato pa zgorela koža lupi od plasti.
Koliko časa je bolje, da se sončite?
To je še eno zanimivo vprašanje. Ampak, če razumete, kako pravilno sončiti, postane jasno, da v resnici ni nič čudnega glede tega. Dejstvo, da je v idealni različici priprav na sezono plaže treba vnaprej. To je, da začnem razmišljati o tem, koliko časa je bolje, da se sončite v juniju, je zaželeno, da se sončite v maju ali celo konec aprila. Uporabno bo za kožo, na plaži pa se vam ne bo treba počutiti kot bela vrana (v vseh pogledih tega izraza).
Spomladi so žarki zelo mehki in jim je težko poškodovati kožo. Toda za pripravo povrhnjice za intenzivno sončno opekline bodo popolni. Pred začetkom poletja je priporočljivo hoditi čim bolj pod odprtim soncem ali imeti več sej v solarijih . Prvič, naj se osvetlijo samo roke in obraz. Malo kasneje, če to dopušča vreme, si lahko privoščite slečenje pred kopalnim plaščem. Leži pod soncem ni potrebno. Ravno nasprotno - bolje je sončenje med aktivnimi športi - igranje tenisa ali odbojke, ki teče.
V katerem času je bolje, da se sončite spomladi, je težko reči. Mnogi raje uporabljajo sončenje z jutranjo vadbo. In neustrašna, če je ni mogoče storiti na ulici. Odprite okno na balkonu in delajte tukaj. Seveda je to manj učinkovito, vendar še vedno.
Koliko časa je bolje sončiti na morju?
V lokalnih krajih je potrebno sončenje kopati zjutraj in zvečer ter najbolj "nevarno" sonce - od 11 do 17 ur na dan. To obdobje je bolje sedeti nekje v senci. In ne zanašajte se na to, da vas bo obleko za plažo lahko zaščitilo pred opeklinami . Lahka tkanina omogoča dovolj, da se opeče, količina ultravijolične svetlobe.
Kdaj je bolje, da se sončite na plažah vročih držav? Okoli istega. Ampak ni časa, da bi preživeli veliko časa na soncu. Prvega dne sončni postopki na splošno ne bi smeli trajati več kot pet minut. Vsak dan se poveča čas, porabljen na odprtem soncu.
Ne pozabite, da med kopanjem vzamete tudi tan. Poleg tega se to zgodi veliko hitreje. Voda refraktira sončne žarke, zato mnogi turisti gorijo in plavajo.
Kako priti gladko in obstojno tan?
Za privlačen tan, ne potrebujete samo vedeti, kdaj se sončite. Upoštevati je treba tudi nekaj enostavnih pravil:
- Pred odhodom na odprto sončno svetlobo ne priporočamo uporabe kozmetike telesa, potresemo z vodo ali parfumom.
- Uporabljajte zaščitne kreme.
- Strojenje, položaj je treba spremeniti vsakih deset minut.
- Takoj po vrnitvi z plaže, morate sperite pod tušem in na epidermis nanesti nekaj vlažilnega sredstva.
- Ko prideš ven iz vode, se ne dotikajte z brisačo. Kapljice vode prispevajo k hitrejši tanki. Toda bodite previdni: v tem primeru je veliko lažje, da se spali.
Manj verjamem, toda prehrana med sezono na plaži vpliva tudi na kakovost opeklin. Koža bo kmalu postala čokolada, če bo jedla:
- korenje;
- marelice;
- trska;
- tuna;
- breskve;
- buča;
- lubenice;
- hruške;
- jabolka;
- rdeča paprika;
- mandlji;
- fižol;
- avokado.
Pred potovanjem v morje je zelo koristno piti kompleks vitaminov, ki morajo vsebovati askorbinsko kislino.